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主題:如何正確洗臉
2008-05-11 00:46

常常有朋友問到:

「臉天天洗是很好,但是我擔心洗面乳會對我的皮膚造成傷害。請教教我洗臉時要用什麼性質的洗面乳?我的臉部皮膚是T字部分油油的,其他部分還好。

還有,還有,請問洗臉的時間最好多久一次?」

類似的問題很多,乾脆就一次回答了

問題的「邏輯」比較重要

回答上述問題之前,您可以自問的是:您多久洗一次澡呢?每天?每天二次?還是每週一次?

理論上,如果清潔方式正確,未曾傷到肌膚,「多久洗一次澡」不會是問題,「多久洗一次臉」也不會是問題

怎麼說呢?

如果您一天多次出汗,每次出汗後都沖沖澡,順便對臉部也潑潑水。只要不過度摩擦皮膚,這樣的沖涼、潑水並不會傷害肌膚。

如果運動/活動量很低的人,也許一天對臉部做一次清潔就夠了。

接下來的問題是:如何實際操作?

許多人問到「洗臉時要用什麼性質的洗面乳?」,還有「請問洗臉的時間最好多久一次?」這兩個問題,請容許我「稍微複雜一些」回答:

所謂的「正確洗臉」,正確的答案是「洗完臉之後完全不緊繃、不乾燥、沒有任何刺激或微癢的感覺」。

請想像您的角質層如同60層相互堆疊的榻榻米,如果用力搓洗到第49層的部份脫去油脂,因為還有11層的保護,可能還不會緊繃。如果60層都脫油了,可能也不會緊繃。到了第61層(角質的油脂完全消失)之後,就會有緊繃的感覺;受傷愈深,緊繃愈久

也就是說,如果您洗完臉不緊繃,可能代表臉上剩下 一公分 (比喻)的皮脂(當然包括污垢),也可能表示臉上的油脂剛剛好清潔結束,但是尚未傷到表皮。一旦有任何緊繃,就表示皮膚受傷了。

所以「真正」理想的洗臉結果是「洗完臉有一點點緊繃;在不使用任何化妝保養產品的情況下,緊繃感不超過三十秒。」但是這是「神的境界」,可遇而不可求。

比較保險的是「洗完臉完全不緊繃,有一點點沒洗乾淨就算了」。

(如果您還有更多的閱讀興趣,請繼續追蹤如何正確洗從一則禪宗公案談起以及主題:洗完臉不緊繃二篇文章)