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酒糟絕對改善,可望痊癒!(脂漏、脂溢、青春痘、痘印、皮炎、敏感、黑斑)=20151221#肌戒毒正能量#
2015-12-21 00:00

護理感想=Wong2011~20151221

    一點點「肌戒毒」正能量

    如果沒有記錯,大約是在2011年接觸宋醫師的博客,那時飽受脂溢性皮膚炎的困擾,而後無奈之下,被迫嘗試並學習「肌戒毒」的相關理論。

    「被迫無奈」是因為當時去了好多醫院,花了很多精力,但脂溢性皮膚炎一直反反覆覆。我不知道還有什麼其他可行的方法,也看不到一點希望,心裏就感覺是得了絕症一般……

    (或許誇張,但我心裏真的是如此想的)

    那時每天一有空就流覽文章。然後憑著對文章的理解開始操作清水洗臉,更理解時開始抹菜油、瓊脂……

    其實中間也真的放棄過。

    因為文章看的再多,心裏也還是沒有底——「全世界」都說不可以這樣!這樣是錯的!親朋好友也說:瞧你把自己搞成什麼樣子!還抹菜油,是瘋啦嗎!

    然後放棄……

    或許是因為那時候分享經驗的人太少?或許是因為根本不知道遠端的宋奉宜醫師到底是誰?照片也從未搜到過……或許……或許……

    總之當時真的很累、很迷茫。想著要是皮膚好啦,這輩子也就沒什麼啦吧。

    後來重新堅持,也是因為我不甘心!

    再一次去購買那些專家、達人推薦的「非常溫和護膚品」。但我的臉就像「雷達感應器」一樣,一擦就起紅疹子,一擦就起紅疹子。

    我想不懂為什麼會這樣?

    而後想起醫師博客內,一篇「陷入護膚品完全迷茫期怎麼辦」的文章……(時間久啦,我現在記不太清裏面寫了,什麼但記得有這篇),於是又重新堅持,又重新清水洗臉,不變應萬變。

    (宋註:陷入了護膚保養的完全迷茫期!?=微博答客問2011110401陷入了護膚保養的完全迷茫期!?partII=微博答客問2011110701

    所以後來我認為有50X數位皮膚鏡是很重要的事!真的很重要!它可以讓你很有勇氣走下去,讓你知道這條路是對的。

    我自己大約是2013年買的50X

    記得我第一台50X是沒有表淺真皮交界處的影像,只有表皮圖,買來之後發現根本不行於是又重新購買啦一台。伍德燈也有買,只是那是獸醫用的手電筒式,後來發現根本沒法留影像資料,只能自己照照看看。

    這期間還有好多、好多現在想來挺搞笑的事情……

    現在回頭想想,也好幾年過去啦。或許是因為經歷過了,覺得當初的那些其實也就沒什麼大不了了吧。

    現在的皮膚也可以說一年比一年有進步。脂溢性皮炎早就離我遠去,敏感也是如此,痘痘、粉刺或許偶爾還是會有,但就算出現啦,你也會發現它們根本不會帶給你太多困擾。痘印也淡的很快。更重要的是內心強大許多。

    現在對「肌戒毒」的關注或許也沒以前那麼高,但還是有在看,也總是能看到一些什麼都沒搞懂的人,或者一知半解的人,帶著自己原有的偏見在那黑「肌戒毒」……

    我想不明白也不懂,那些專家、達人文化水準絕不會低到哪里去;我們普通人都能花心思去搞懂、理解的事情,他們為什麼就是搞不懂?好似我們不在同一個世界一樣?

    明明是正確的事情,他們偏要去攻擊抹黑!?

    我自己當初皮膚不好,所以我很能理解皮膚不好那種感覺。所以我也很討厭那些所謂的達人。

    如果想要自己皮膚變好,想對自己負責的,也麻煩花點時間,花點心思去弄懂什麼是「肌戒毒」,什麼是「肌膚監測」。一知半解最終害的還是自己。

    最後是菜油的問題。

    橄欖油~葵花籽油~亞麻籽油~(橄欖油的爭議似乎特別大)

    這三種油我都使用過,我無法從50X中看出差別,只能從主觀上去說。

    橄欖油是我最初戒的時候就開始用的。對比其他油之後,我感覺用了它,痘痘貌似出的會更明顯一些?或者說排的會明顯一些?

    (你可以用腳趾頭想:假設橄欖油問題很大,是錯的;既然誘發因素一直在,也就是你一直在擦。那麼我兩桶油用完,臉一定就毀啦!但事實卻是:雖然和其他油一樣過程中「時好時壞」,但總體來看卻也是越來越好

    而葵花籽油,亞麻籽油,則比較舒適。

    我不知道擦20年、30年菜油到底安全不安全?但只要一直抹,我就會一直監測。

    寫這些希望可以給剛開始的戒友一點信心:

    你從來不是孤軍奮戰。現在你經歷的當初我們都走過。

    不知道這樣算不算「肌戒毒」的一點正能量?

同場加映:

    酒糟絕對改善,可望痊癒!(黑頭、青春痘、乾燥、色素、褪紅、毛孔)=20150309#肌戒毒正能量#

    酒糟絕對改善,可望痊癒!(青春痘、痘疤、痘坑、乾燥、脂漏脂溢、疼痛)=20150426#肌戒毒正能量#

    「脂漏、痘痘;努力自癒格友」的補充說明

    「脂溢性皮膚炎」也許是皮膚的自我救贖?=自然醫學的「自然」案例

我想補充:

    對於剛剛開始學習(有興趣?)肌戒毒的朋友,如果盲目地問:「我要作什麼?」、「我要怎麼開始肌戒毒?」

    我的建議必然是:「先清水洗臉150天,看完150篇新浪博客(http://blog.sina.com.cn/doctorskin123)或是臺灣部落格(http://www.abskintw.com)再談。」

    理由很簡單:

    不是東聽西聽耳根子輕,或自作聰明認真瞎搞,各位怎麼會把自己的健康皮膚搞成這個樣子?既然之前不認真思考,聽到「肌戒毒」就興沖沖地學習(或噴黑),結果當然大失所望……

    最常聽到的問法還有:「我十四天不洗臉之後,皮膚就變好了吧?」

    ……什麼靠山啦……

    十四天清水洗臉之後,皮膚的反彈才剛開始!連始祖文敏感/酒糟肌膚的自我療護——談「十四天不洗臉」的自然醫學學理猜想看都沒看,盲粉當然轉盲黑!

    賴哈哈姑娘的建議是對的,李李先生的建議也是一樣的:

    去!念!書!別!盲!戒!

    酒糟絕對改善,可望痊癒!(黑頭、青春痘、乾燥、色素、褪紅、毛孔)=20150309#肌戒毒正能量#

    上面這篇先看十次再說吧!

緣起:

    許多朋友在網路上討論肌膚監測的意義,更多酒糟、敏感肌膚的朋友在家自我實行「十四天不洗臉」。這條漫漫的、辛苦的、目前非主流的自我修復路途,所有人都需要鼓勵!

    因此我們請診所與網路的「前輩」,無論是治療酒糟、黑斑或青春痘的朋友,自願地寫下一些護理心得。希望這些心得能給各位朋友們信心——無論您現況如何,只要堅持停止錯誤行為,「皮膚自我修復」是絕對真理!

    「寒冬互暖」是護理心得分享的主要目的。如果各位看完這些分享還有疑問,請將補充閱讀的幾篇文章看完。特別是「脂漏、痘痘;努力自癒格友」的補充說明這篇文章,您必然會驚奇地發現:「為什麼每個人的路程,都這麼地相似!?

#肌戒毒義工團#

@食用油力量之黃金爽 @癲人218 @林妹子愛面子 @順其自然就是最好的保養 @大王婷 @憤怒的雀斑 @晶晶湯 @lemonlimebitter @寂靜妙安 @yinnwe @開朗的小湯圓Mona @wch王朝輝 @米飯夫人_ @考研妹子戒毒了 @李李李李李要戒毒 @Time-Ay @肌戒毒的大毒皮 @Jessica小懶懶 @向上哦妹紙-97 @陵英麅 @陽光coc @Nico在肌戒毒的路上 @Leftorium @X段橫踢 @Girl一個人 @freeberry @再也不要輕易否定自己了 @貝小七2014 @蠡天天

核心精神聲明:

我不反對使用保養品!我唯一的關心就是健康!因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」

    根據科學邏輯,要確定保養品或治療的安全,應該在使用前、使用後都做紀錄;而且必須長期監測,反覆比對。

    使用前後比對,是為了證明短期安全。使用前與長期後比對,是為了證明長期安全。這就是呼籲建立「使用保養品療程時,請隨時監測肌膚反應」的正確心態為什麼護膚品「長期使用有危險」?=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。

如果呆呆地相信單次監測的「證據」,就會出現「使用類固醇的褪紅效果很好,應該長期使用」這麼愚蠢的事!

    保養品與醫美治療長期使用、大量使用,對身體健康影響深遠。只有真正長期監測,才能確保長期劑量安全,真正保護皮膚與身體的健康!(「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監測」有什麼不同?=專業醫療論壇問題回答

    如果您初次看到這個blog,發現「看不懂文章內容」。這是因為作者能力不足,文章悟道的順序不一。拜託您買本循序漸進的科普書籍(肌戒毒:14天不洗臉的真正醫學美容);也可以先看「肌戒毒」整體概念:電視專訪,然後聽聽錄音檔。理解真正真理之後您就會發現:

    因為醫美措施而敏感、痘痘,甚至酒糟/玫瑰痤瘡的可能性很大!

    因為錯誤保養品、雷射/激光療程產生黑斑是必然的!

    任何傷害出現的反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢……一定有改善!

正確實施並遵守肌膚監測的指導,就是您保護自己最重要的科學證據!如果您同意上述理念,想定期獲得真正的醫學美容與保養品訊息?

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極緻,只做對的事!為了幫助更多患者,極緻希望獲得高手們的分享。如果您對某種治療的醫學證據非常有把握,還請告訴我們。極緻會謹慎地評估,並協助建立相關肌膚監測原則。

至於買書……

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補充閱讀:

    敏感肌與酒糟肌的「絕對改善」療法!=北京風尚志邀稿

    「酒糟與敏感肌膚,絕對保證改善!」的邏輯

    「肌戒毒」整體概念:電視專訪大陸請按這裡

    酒糟?玫瑰痤瘡?敏感?絕對改善,可望痊癒!=微博答客問2011073001

    !必看!肌膚監測,唯一的「醫學」美容!=新書的導讀文!必看!

    「肌戒毒:十四天不洗臉的真正醫學美容」臺灣廣播公司錄音檔

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    科學地談「正確洗臉」=武漢大學「中外女性健康;美妝學院派」邀稿<