微信群友一：

　　感謝宋醫師！……自從去年四月份開始肌戒毒，到現在，連護膚品也沒用過，夏天也並未使用任何防曬隔離用品。

　　皮膚非常正常，洗不洗臉都很舒服，洗完臉也不緊繃。

　　朋友同事都發現我皮膚變得很好，變白，有光澤。

　　冬天冷的時候抹兩滴油，潤澤、防風、防凍。

　　夏天油、瓊脂夜間睡覺時悶敷。

　　健康的皮膚就是這麼簡單。南無 阿彌陀佛。

微信群友二：

　　我真的很幸運，遇到了肌戒毒，感恩。

　　二月25日入群開始，僅僅25天解決了一年來臉上問題的八、九成。

　　上週五，一年來的第一次，沒刷油漆去上班。

　　真的好開心……宋醫師的理念像是一盞指路明燈，有些人趕路，有些人不走卻只看燈……

　　宋醫師回答：

　　這應該是初蹲，您要理解更多。

　　請先清水，觀察清楚在往下用油、悶敷……

　　南無 阿彌陀佛。

微信群友三：

　　想在這裡謝謝肌戒毒這個偉大的理念。

　　好多年因為敏感無法出遊，今天遠遊了。這兒的太陽很大，一天下來居然沒過敏！

　　早在以前是萬萬不可能的。真心感謝。

微信群友四：

　　我覺得肌膚監測不重要；而您用肌膚監測去逆向推理治癒的方法偉大。

　　宋醫師回答：

　　管理一個機構，「諸葛亮」的智慧固然很重要；如果沒有會計制度當作指標，諸葛亮也推理不出什麼東西。

　　有證據叫做「推理」；沒證據叫做「瞎說」。證據，還是最重要的科學基石啊……

　　南無 阿彌陀佛。

微信群友五：

　　加入這個群，才知道很多……平時有多麼愚蠢。

核心精神聲明：

我不反對使用保養品！我唯1的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」

　　根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。

　　使用前後比對，是為了證明短期安全。使用前與長期後比對，是為了證明長期安全。這就是呼籲建立「使用保養品/療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態與為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。

如果呆呆地相信單次監測的「證據」，就會出現「使用類固醇的褪紅效果很好，應該長期使用」這麼愚蠢的事！

　　保養品與醫美治療長期使用、大量使用，對身體健康影響深遠。只有真正長期監測，才能確保長期劑量安全，真正保護皮膚與身體的健康！（「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監測」有什麼不同？=專業醫療論壇問題回答）

　　如果您初次看到這個blog，發現「看不懂文章內容」。這是因為作者能力不足，文章悟道的順序不一。拜託您買本循序漸進的科普書籍（肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學美容）；也可以先看「肌戒毒」整體概念：電視專訪，然後聽聽錄音檔。理解真正真理之後您就會發現：

　　因為醫美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟/玫瑰痤瘡的可能性很大！

　　因為錯誤保養品、雷射/激光療程產生黑斑是必然的！

　　任何傷害出現的反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢……一定有改善！

正確實施並遵守肌膚監測的指導，就是您保護自己最重要的科學證據！如果您同意上述理念，想定期獲得真正的醫學美容與保養品訊息？

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極緻，只做對的事！為了幫助更多患者，極緻希望獲得高手們的分享。如果您對某種治療的醫學證據非常有把握，還請告訴我們。極緻會謹慎地評估，並協助建立相關肌膚監測原則。

至於買書……

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　　新浪健康；好書推薦

補充閱讀：

　　敏感肌與酒糟肌的「絕對改善」療法！=北京風尚志邀稿

　　「酒糟與敏感肌膚，絕對保證改善！」的邏輯…

　　「肌戒毒」整體概念：電視專訪（大陸請按這裡）

　　酒糟？玫瑰痤瘡？敏感？絕對改善，可望痊癒！=微博答客問2011073001

　　！必看！肌膚監測，唯一的「醫學」美容！=新書的導讀文！必看！

　　「肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學美容」臺灣廣播公司錄音檔

　　敏感/酒糟肌膚的自我療護——談「14天不洗臉」的自然醫學學理猜想

　　科學地談「正確洗臉」=武漢大學「中外女性健康；美妝學院派」邀稿

　　敏感性肌膚的產品使用問題=又乾、又油、又粉刺、又膿痘、又敏感、又發炎

　　「乳液=油+水+介面活性劑」的再一次解釋