新聞來源：TDN生活中心

00:00　吃粽子為什麼會過敏？

00:21　這樣吃，不長痘

00:31　這樣吃，不過敏

00:46　炎熱夏天這樣做，最安全

00:58　多喝水，避汗疹

01:17　只要假期，不要傷害

粽子是端午節不可或缺的美食之一，然而，近日有傳言指出，吃粽子可能會引發皮膚過敏反應。針對這個傳言，極緻皮膚科摩羯座醫師宋奉宜（中華民國美容醫學醫學會 常務理事）表示，粽子本身對皮膚過敏可能的風險主要是食物過敏。

宋奉宜醫師指出，海魚和其他海鮮產品、醃漬肉類的組織胺是引發過敏性皮膚炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素，會引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢等不適。此外，麥類、蛋、牛奶、香菇、竹筍、蝦蟹、干貝、蠔乾甚至草莓、奇異果與酒類等食物也可能引發過敏反應，但每個過敏病人對這些食物的反應是不一樣的。原則上，吃粽子對於皮膚過敏而言並不是主要的過敏原，但仍要注意食物的種類及飲食習慣，適當調整飲食，才能減少過敏症狀的發生。

再者，夏天是蚊蟲肆虐的季節，為了避免被蚊蟲叮咬，不少人會使用防蚊液或防蚊貼，但這些產品可能含有化學成分，對健康或皮膚有一定刺激風險。此時，在傳統習俗的香包與菖蒲束就是防蚊蟲咬的作法。民眾也藉此可以了解到老祖宗的智慧與經驗，在醫學不發達的古代，已經懂得用天然較無刺激的作法，在夏天進行驅趕蚊蟲的動作。

然而為何越到端午時分，皮膚的問題越來越多？宋奉宜醫師表示，隨著氣溫變化及環境因素影響，皮膚問題也隨之而來，尤其是在季節轉換時更容易出現敏感、乾燥、紅腫癢等問題。端午節前後的濕熱轉換本來就是皮膚問題的高峰期，特別是脂漏性皮膚炎等敏感性肌膚容易受到影響。

濕熱使出油量增加，因此脂漏性皮膚炎發出現眉間脫皮與頭皮屑。過節疲勞（熬夜玩樂？）也會使出油量增加。但是過度保養、摩擦等反而會加劇敏感症狀。此外，角質層較薄的人也更容易出現皮膚反應，因此適當的保養方式非常重要。

宋奉宜醫師補充，民眾應避免使用過多的保養品，盡力讓睡眠充足、減少壓力是保持皮膚健康的重要因素。此外，多補充維他命B群，可以幫助維持皮膚的穩定狀態。若已出現皮膚問題，最好的保護方式是讓肌膚休養生息。

宋奉宜醫師特別提醒，端午節過後是皮膚問題高峰期，民眾要適時調整保養方式，保持皮膚健康，若遇肌膚問題不清楚該怎麼解決之際，應立即就醫確認病症，降低與減緩生理或皮膚不適狀況。

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