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如何降低游泳對肌膚及頭髮的傷害?=蘋果爽報問答
2011-07-22 10:18

如何降低游泳對肌膚及頭髮的傷害?

我最近常去社區游泳池游泳,游完沖洗頭髮時,即使用了髮膜保養,頭髮還是比以往粗糙。

此外,我下水前並沒有把防曬卸掉,隔天起來發現臉上有些化膿的痘痘,臉上鼻頭及兩頰也比較多黑頭粉刺,請問我該怎麼做?

回答:

游泳池水含氯系消毒成分;如次氯酸鈉(漂白水)、次氯酸鈣、三氯異氰酸(氯粉)、二氯異氰酸鈉(快溶氯粉)與電解次氯酸發生裝置,或溴系消毒成分,才會出現臭味與眼、皮刺激。這些相對便宜,消毒效果也不錯的成分,因為強氧化力導致「頭髮比以往粗糙」,本來就是預期中的狀況!?

比較「有趣」的觀察是(<=原諒醫師的職業病):「隔天起來發現臉上有些化膿的痘痘,臉上鼻頭及兩頰也比較多黑頭粉刺」。從「粉刺是無法溶解的角質」這個角度下去思考,整個「謎團」應該豁然而解:強氧化造成的效果,導致皮膚酸性保護膜喪失,進一步造成皮膚敏感、毛囊發炎

「請問我該怎麼做?」=>難的問題!

1.        長時間接觸殺傷力強的池水,本來就會受傷。解決方法是:

1.1. 選擇比較溫和(試過才知道)、味道較低(聞了就知道)的游泳池戲水

1.2. 游泳時間不要太長。通常小於一、二小時會比較安全一些。上述的「一、二小時」屬於經驗判斷;除了「皮膚白白、泡泡物質較少」之外,目前沒有研究證據

2.        日常生活不要過度傷害酸性保護膜,也許可以在「激烈環境」下稍微撐久一點:

2.1. 每天用力搓澡,努力染髮、燙髮;一旦下了水,風險當然較大

2.2. 即便普通時候的酸性保護膜殘餘不少,違反第一點的「久泡」,風險還是極高的

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