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從 張麗卿 老師與 牛爾 先生開始，再由 邱品齊 醫師、Paula Begoun發揮到極限；全世界（<=誇飾式筆法，不要當真~）的保養品學習者都從「成分學習」與「成分表分析」下手，企圖理解保養品的全貌…
這是錯的！在知識的世界裡，「不完全正確」=「錯誤」！
「藥廠研發」與「臨床經驗」
請容許我強調第十萬次（<=誇飾性筆法，再一次）：我不反對各位學習保養品成分（補充閱讀1與2），但是「書上的世界如何，不表示現實世界如何」。因為廠商的誠信、不純物、成分效用與傷害缺乏長期觀察結果…無法透過「閱讀成分表」得到充分資訊（補充閱讀3~6）。單純閱讀成分表，最多只能知道產品的趨近狀態，絕對不可能知道產品真實狀況。
「肌膚監測」與「成分分析」的差異，就像現實世界中醫療人員與藥廠研發人員的分工；後者知道藥物如何製造，「應該」會有什麼反應；前者未必知道藥物完整製程，但是可以掌握藥物的絕對反應—透過臨床使用中不斷的追蹤、觀察，也就是上市後監測（PMS；補充閱讀6）。所以「Aspirin可以減少心血管栓塞機率」不是藥廠研發人員可以預知的，而是多年使用中，在芸芸眾生的大量樣本下，臨床醫師們發現的。不只這樣，sibutramine（台譯「諾美婷」，大陸稱作「曲美」）、thalidomide，alendronate等藥物的臨床傷害，也只有臨床醫師實踐中才有機會發現。
我們「以為」A藥物成分不會有傷害；經過了十年不斷的臨床監測，漸漸發現了真相。我們「以為」B保養品成分不會有傷害；經過了十年，從來不曾臨床監測，我們「繼續以為」B保養品成分不會有傷害…
萬一B保養品成分是有害的（<=這是非常可能的），就成為酒糟與敏感肌膚的「不明原因」！（補充閱讀7）
有鹽巴，一定會傷害腎臟？
有位朋友問了個問題「添加的防腐劑「尿素醛」對皮膚會不會有影響？」。這個問題的思考…還是錯的！給各位說個故事吧，您大概就可以理解了。
根據世界衛生組織WTO的建議，每日食鹽攝入劑量約為10公克（大約是3.9公克的鈉）。請各位想像，如果我們提供某人：
① 每天6公克的食鹽食譜
② 每天60公斤的食鹽食譜
哪一個食譜會引發腎臟衰竭？
這就是上述問題的盲點（<=也是「成分表閱讀」的盲點）：使用什麼東西固然很重要，使用多少劑量更是關鍵。基於商業機密，即便保養品成分全標示（<=再度重申一次：我支持這個規定），仍舊不需標示成分濃度（與等級。後者的現實差異也很大，補充閱讀8）。換句話說，單純討論單一產品「安全與否」，基本上沒有意義…所以網路上有許多網站將成分分級，除了「自己覺得很聰明的安慰效應」之外，現實意義實在不大。
如何理解產品的有效與安全？
這次有三位朋友討論到成分的有效與安全問題，先列舉如下：
① 「醫師您好，想問下海藻會不會引起皮膚長痘痘呢？最近查詢保養品的成分時，遇到了這個問題。海藻對於皮膚有什麼作用呀？」
② 「經過皮膚病學專家Kligman教授臨床研究，30％高濃度的水楊酸化學換膚的藥劑都與70％果酸換膚效果相同，讓人想問到底賣家究竟為何要賣高達70％濃度的水楊酸啊？！」（因為補充閱讀7而來）
③ 「請問你們的PGA保濕精華液配方沒有油像成分，水分會不會容易蒸發？另外添加的防腐劑「尿素醛」對皮膚會不會有影響？」
我的回答分別是：
① 海藻萃取物是通稱，理論上應該還要細分。主要的功能其實有二個：保濕（因為凝膠能力）與協助修復（海藻某些特殊成分，不獨黏藻素）。問題是...您使用的不會是純海藻（<=這是「現實」世界），多少會有防腐劑、增稠劑...之類基質/成分；就像是餛飩湯；表面上是餛飩，決勝點在湯頭...餛飩湯的安全與有效，除了餛飩，湯頭恐怕佔更重要角色！
② 書上確實這樣說…但是現實的大量證據如何，有誰知道？
③ 凝膠產品，當然會有鎖水不足的可能。至於防腐劑等基質問題…我用這篇文章回覆了部份；另外有部分的答案是：我們追蹤這個產品很久、很大量（至少三年多，每月平均500人次），使用者的皮膚仍舊持續變好。
實驗室的數據，只是短時間、定人數的資料
許多朋友（如同上述問題）討論到「書上說…」、「實驗數據說…」這些說法。以PGA這個終端產品來說，我們的肌膚監測將近四年，接近24000人次。這樣的大量數據，使我們很容易掌握它的安全與風險數據。
再者，如果A終端產品含r-PGA，B終端產品也含r-PGA；它們二者無法用「成分表閱讀」做比較，這是嚴謹的事實—因為濃度未必相同、成分等級未必相同、「配方成分組合」也不一樣。因此許多網站、達人喜歡標榜的「成分分析、推薦、比較」…實在是…錯的！
在這個「現實」世界，這個「終端產品≠成分表組成」的真實世界；討論單一成分的安全性，必須兼具劑量概念；討論終端產品的有效性，只能從長期肌膚監測的成敗論之！
最後再強調一次：
我不反對各位學習保養品成分—如果您想成為保養品的配方師，甚至是製造者，當然應當學習成分與配方。然而，如果您想「真正理解保養品的安全與風險」，只有經過長期的肌膚監測追蹤…好的終端產品，皮膚就會漸漸變好；壞的終端產品，皮膚就會漸漸變壞。
除此之外，別無它法！
補充閱讀：
1. 保養品的真相？從「正確保鮮膜敷面法」與「餛飩湯理論」談起
2. 酒糟！？敏感！？…放過您的皮膚，還給它自我療育的機會吧…
7. 「網購熱銷聖品」剖析？
8. 使用保濕產品的風險來源
9. 呼籲建立「使用保養品/療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態！