2024/01/27 11:26　文／宋奉宜

	醫師提醒，暖暖包看似瞬間熱度不高，但「溫水煮青蛙」的低溫燙傷卻並不少見。圖片取自 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4564544 。

	隨著嚴寒來襲，民眾紛紛投入常備的寒冷武器──暖暖包。這小巧神器的發熱原理相當簡單：拆開外層的塑膠包裝，輕揉一番後，內含的鐵粉與空氣、水氣接觸即刻氧化釋放熱能。部分產品添加鹽分以促進鐵粉氧化；有些則以吸水性樹脂、多孔構造的活性碳、蛭石雲母增加水分存留，確保鐵粉氧化的溫和、舒緩且持久。暖暖包的溫暖效應可持續十幾到數十小時，成為冰冷寒冬中不可或缺的經濟實惠熱源。

	直貼肌膚是隱憂

	暖暖包使用上最普遍的錯誤就是直接黏貼在嬌嫩皮膚上。數年前某知名主持人以雙面膠帶將暖暖包黏在肚皮上結果造成皮膚損傷，後來還用OK繃保護傷口，成為引人矚目的教訓。儘管暖暖包看似瞬間熱度不高，但「溫水煮青蛙」的低溫燙傷卻並不少見。

	
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	【專業皮膚科醫師聊聊彩妝品和保養品！】

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	感謝上帝…我們又双叒叕　上媒體啦

	隔離霜到底隔離啥？卸妝水可以卸去油彩還是活力？

	再一次　讓資深皮膚科主任醫師　又双叒叕說清楚

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	創作者是誰呢　舒膚肌戒小教室【皮膚專科醫師的龜毛事】

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	（2024/01/31捷報報告：

	「冬季癢」勿踩3地雷 醫：掌握3秘訣有效滋潤<=這篇文章被

	Heho新聞網 https://heho.com.tw/archives/312671

	台中廣播公司新聞專區 https://www.fm1007lucky.com/tw/sound/show2.aspx?num=16400

	自由時報健康網 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4553174與自由臉書 https://www.facebook.com/m.ltn.tw/posts/700710038907048

	翻吧中國網 FlipChina 《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	

	隨著聖誕節將近，街上也開始呈現繽紛的聖誕氛圍，然而聖誕節少不了「聖誕紅」的點綴，不少民眾會認為聖誕紅有毒，碰到就會過敏、紅腫，事實上卻不是每個人都這樣。這次《優活健康網》特別邀請極緻皮膚科診所院長宋奉宜於專欄撰文，破解「聖誕紅有毒」的迷思，聖誕節也可以裝飾聖誕紅啦！

	本篇文章目錄

	聖誕紅有毒嗎？

	乳膠過敏者恐會發炎、紅腫

	聖誕節將至，各地商家甚至住家都看到繽紛艷紅的聖誕紅，以其獨特的大紅姿彩為節慶增色。坊間常常聽到「聖誕紅有毒」的說法，聖誕紅汁液確實可能引起皮膚紅腫和過敏；但要說到「毒性」，這就是科學認知的差異了。

	聖誕紅有毒嗎？

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	卸妝水是油是水！？隔離霜居然沒有保養功能？不老騎士　宋重肌！【舒膚肌戒小教室EP29】

	歡迎來到舒膚肌戒小教室。

	這次我們邀請到不老騎士						

                        						

	

	現代人對於外貌的追求讓醫美市場蓬勃發展，時下流行的美白針、玻尿酸、填充劑是否真的無害？《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文，分享「醫美風潮下的健康危機」，揭露商業推動醫學的最新醫美、儀器，甚至保養品成分，都可能出現不可預期的免疫作用與風險⋯⋯（全文刊登於優活健康網 https://www.uho.com.tw/article-61956.html）

	 

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	醫美雷射、填充治療安全嗎？

	謹慎評估 避免過度施打填充劑

	如何找到適合的治療診所？

	 

	歷史教訓告訴醫師，任何引領風潮的最新療法事實上都潛藏健康風險。例如，阿斯匹靈（Aspirin）廣泛使用了70《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	中秋連假全民瘋烤肉，大街小巷瀰漫著烤肉味，然而對過敏體質的人來說，煙霧迷漫會是一場大災難，可能伴隨小腿乾癢、兩頰紅疹等過敏現象。這次《優活健康網》特別邀請極緻皮膚科診所院長宋奉宜於專欄撰文，分享中秋烤肉「皮膚過敏」的預防方法，幫助民眾守護敏感肌（全文刊登於優活健康網；圖片取自豐子愷先生的護生畫集）

	 

	本篇文章目錄

	　　皮膚油脂隨氣溫下降

	　　中秋皮膚紅癢3原因

	　　烤肉多喝水、聚會穿長衣

	 

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	清水洗臉的核心精神是什麼？

	禁斷所有不良習慣、保養品等干擾因子，讓肌膚獲得喘息，等待肌膚慢慢恢復並自然排除✨

	經過一段時間禁斷後，可以繼續透過特定措施來達到最佳效果♥️

	我們可以用減重作為一個比喻，以便更好地理解這個概念

	大家都知道減重的精神是「少吃多動」；實際上，少吃對需要減重的患者往往是一項困難挑戰。

	因此患者往往求助醫師給予食慾控制藥物或低熱量代餐，以便更容易也更輕鬆完成減少熱量攝取的任務。

	同樣地，懶得多動的人更容易肥胖；在健身教練的鼓勵或醫療機構的推脂按摩之後，也更容易以被動代謝方式增加脂肪的消耗。

	很早以前我們做過一個「誤食農藥」的比喻：

	初期《繼續閱讀》