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問：醫師你好： 我想問怎樣才可知道毛囊是否健康呢？我經常抓頭，有時甚至會傷及頭皮。抓傷頭皮會否令毛囊死亡？可自我檢查毛囊的情況嗎？ 
答：這是一個好問題！
「毛囊的健康」基本上表現於「毛髮的穩固程度」—意思就是說，如果「樹根」不健康，樹幹很容易傾倒，甚至被「微風」連根拔起~
自我檢測的方法？有一個簡單的測試方式，稱為「微拉試驗pulling test」。實施方式就是將右手（左手也可以）五指略略併攏（就是鬆鬆地併攏），當作「梳子」來刮梳頭髮。一般來說，每天洗頭的健康頭皮，刮梳四至五下最多只會有一至二根髮幹停留在指縫中。如果頭髮短的人（一般的男生），可能連一根都不會有。如果刮梳五下後，竟然有六、七根頭髮被刮梳下來（硬扯的不算哦~），就表示毛囊出了問題了。
抓頭當然會傷及頭皮；「抓傷頭皮會否令毛囊死亡」的問題，如果沒有後續的細菌感染，基本上還好…
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