春醒套組：

	只要幾分鐘！天天臉部都能水潤透亮<=這是小編的集體創意

	每年的春天，你願意跟隨自癒的力量，你就可以最省錢、最省力完成今年的自然代謝

	上個月，我們做過了「綺麗　衝浪•初」的初醒活動；確實有很多朋友在春天開始醒來，皮膚變得更輕盈、更代謝。

	 

	為什麼春天一定要把握衝浪：

	

	快來看《繼續閱讀》                   
                        

	https://www.dcard.tw/@doctor_knight/post/257896199

	更》補充一下，除了你看得到的「保障36000或40000」；還有 佛心摩羯座醫師提供的每日兩餐素食補貼。你可以想像一下，一個月上班22天，每天吃2餐，每餐補助100元素食餐飲。 你的薪水其實是36000/40000稅前所得；額外加上4400的實際吃飯節省啊

	這麼高的薪水，這麼高的福利（還有不定期聚餐，正式人員海外旅遊）；你還不考慮嗎？

	

	《繼續閱讀》                   
                        

	

	同仁在網路上發現唇炎問題也來問我；問題是...那篇文章身為男醫師沒有回版資格！只好自己開一篇新文章，希望原PO可以看到。

	接觸性唇炎的治療通常不難；嘴唇概括來說屬於皮膚與黏膜交接處。受損的時候，只要正確治療，修復速度都很快。

	Case A的影像是肉眼與伍氏燈；可以看到脫皮的嘴唇在七天後漸漸長出新皮，紫外燈表現也明顯看到剝脫處角質長回

	

	Case B的影像是肌膚監測常用的50倍皮膚鏡；你可以看到皮膚鏡下的堵塞粉刺與紊亂角質經過橄欖油敷與大敷面移除的雙重處理之後，皮膚紋路漸漸回到正常，粉刺明顯移除（就醫學來說，自己覺得摸起來細緻感覺證據力...有點少；確實顆粒消失證據力更足夠啦）

	在肌膚監測的確認下，讓肌膚休息自癒；你需要付出的代價很小，風險更小...別瞎搞，讓上帝做上帝的工就行。

	祝福各位。

	

	2026 輕醫美大翻轉：告別破壞式保養，回歸「證據醫學」新紀元

	 

	前言｜盲目追求美白的時代已經終結？

	經歷了 2025 年 AI 資訊爆炸與「早 C 晚 A」等高強度保養法的洗禮，許多人的肌膚屏障早已不堪負荷。進入 2026 年，皮膚科醫學界迎來了一場深刻的反省：我們是否過度依賴昂貴的儀器與酸類，卻忽略了皮膚最基礎的生理健康？本集【舒膚肌戒小教室...

	

	#敏感肌 的時候，你要如何追求快速且安全的 #美白？ #肌膚監測 #皮膚健檢 提出的 #極淨膚 #立可白 報告

	說明：

	圖像是受術者自主用手機紀錄紀錄，之後傳給我，同時同意我可以上傳。因為非標準拍照環境。關注重點是 #色斑 #黑斑 的對比褪化速度，以及周邊皮膚沒有出現發炎反應。

	20年前的淨膚雷射風潮，因為 #效益 極快所以上升，因為敏感肌無法承受所以褪去。 經過肌膚監測確認皮膚紋路沒有受損，你就可以安心地、效率地繼續你的美白旅程。

	無論你在哪裡接受雷射治療， #證據醫學 永遠是 #美容醫學 的核心原則。

	 

	科學的證據，皮膚健檢：

	https://lin.ee/smgUFIE

	

	【別再怪冷空氣！你的臉紅乾癢，其實是「洗」出來的！？】

	每到冬天就瘋狂補擦乳液，皮膚卻還是像乾涸的地表一樣脫屑、發紅？中華民國美容醫學醫學會常務理事、長期推動肌膚監測的皮膚科醫師宋奉宜提醒：兇手可能不是天氣，而是你覺得最舒服的「熱水」！

	 
《繼續閱讀》                   
                        

	

	時序入秋皮膚拉警報？醫師詳解四大換季危肌與正確保濕對策

	 

	#蕁麻疹#　#冬季癢#　#脫脂性皮膚炎#　#缺脂性皮膚炎#　#玫瑰糠疹#

	 

	時序入秋，日夜溫差擴大、空氣濕度明顯下降，您的肌膚是否也開始出現乾癢、緊繃、脫屑甚至泛紅的困擾？宋奉宜醫師在【舒膚肌戒小教室】特別指出，中秋過後正是皮膚科門診的高峰期。除了節慶飲食可能引發的過敏反應，氣溫降低導致皮脂分泌減少，若再加上錯誤的清潔習慣，極易誘發各類換季皮膚病。

	 

	本集節目中，宋醫師深入淺出地剖析了秋冬常見的四大肌膚問題：從飲食引發的「蕁麻疹」，到洗澡過熱導致的「脫脂性皮膚炎」，以及成因特殊的「玫瑰糠疹」與「乾癬」。針對這些換季困擾，醫師更提出了「全人照顧」的核心觀念——對內忌口避開過敏原，對外則要「開源節流」，意即減少過度清潔以保留天然皮脂膜，並選用安全不致粉刺的潤澤產品，幫助民眾有效避開地雷，重拾穩定健康的理想膚況。

	 

	總結：

	面對秋冬換季的肌膚挑戰，宋奉宜醫師強調，保養的核心在於「精準」而非繁複。當基礎保濕與屏障修護完成之後，切勿盲目堆疊厚重油脂，以免造成毛孔堵塞的二次傷害。透過適度的清潔與正確的飲食控制，給予皮膚自我修復的空間；慎選成分安全、能被肌膚吸收的潤澤產品，藉此修護並鞏固角質結構，方能重建健康的鎖水屏障，有效減緩水分蒸散流失，安然度過乾燥的秋冬季節。

	 

	秋冬護膚全攻略｜如何避免月餅、溫泉跟聖誕大餐引發的皮膚問題？

	㊣吃月餅導致蕁麻疹、乾燥、過敏？

	㊣洗溫泉後的脫脂性皮膚炎問題？

	醫師將一步步告訴你如何預防和處理這些困擾！

	嫦娥和玉兔也驚喜現身，陪你一起度過一個無煩惱的中秋節！

	 

	中秋特輯：月餅與皮膚健康的關聯。

	　　月餅過敏：可能引發蕁麻疹，需注意...

	

	Cure Seborrheic Dermatitis: Why Killing Malassezia Fails & How to Restore Skin Barrier (2025 Update)

	 

	#脂漏性皮膚炎#　#皮屑芽孢菌#　#肌膚屏障#　#酒糟肌#　#皮膚科學#　#SeborrheicDermatitis#　#Malassezia#　#SkinBarrier#　#Dermatology#　#Rosacea#

	 

	00:00　秋冬換季警報！為什麼鼻翼、眉間總是紅紅的？

	00:46　崩潰循環：A酸、類固醇輪流擦，為什麼還是會癢？

	05:10　2025驚人發現：嬰兒也會有脂漏，但為什麼自己會根治？

	09:20　什麼是「皮膚屏障重建」？「廚餘與老鼠」的經典比喻

	 

	聖誕節快到了，別讓妳的臉變成「聖誕紅」！

	 

	每到秋冬換季，鼻翼兩側、眉心就開始脫皮、泛紅、發癢嗎？

	 

	看了好幾次醫生，類固醇、藥膏擦了又擦，為什麼這些惱人的皮膚問題總是「野火燒不盡，春風吹又生」？

	 

	宋奉宜醫師這次引用了2025年最新的國際科學文獻，告訴妳一個驚人的事實：如果妳覺得皮膚一直好不了，很可能是因為妳一直在「錯誤的戰場」打仗。

	 

	這集影片，宋醫師用各年份醫學文獻脈絡，從2011年的舊思維（殺菌）過渡到2025年的新觀點（屏障修復），讓你了解為什麼妳的皮膚會反覆發炎，以及該如何透過「重建屏障」，讓皮膚自己恢復健康！

	這不是玄學，這是肌膚監測的科學證據。

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	想要美白嗎？想要細緻嗎？想瞭解您的保養品是否真的適合您嗎？透過專業肌膚監測的科學證據，不管你現在幾歲，都能找回肌膚自信，迎接澎潤光澤肌！

	極緻皮膚專科診所：專注於解決健保難以處理的臉部發炎問題。我們提供專業的肌膚監測與客製化諮詢，幫助您擺脫痘痘、敏感肌等困擾，找回健康自信的肌膚。

	 

	我們的特色...

	將皮膚健檢納入年度健康規劃，從「確認即時膚況」開始，進行「精準保養設計」與「後續成效評估」，才能讓您的每一分醫美投入都真正發揮價值。

	

	#敏感性肌膚#　#慢性發炎#　#宋奉宜#　#皮膚健檢#　#亞健康#　#膚況#　#電子皮膚鏡#　#醫學美容#　#精準保養#

	 

	多項醫學文獻證實，現代人敏感性肌膚的盛行率已高達75%，這顯示多數人的膚況正處於「亞健康」狀態。現代醫學強調，皮膚照護應當依靠科學證據；如果盲目操作，致使皮膚出現紅、腫、乾癢等症狀才尋求協助，無異於汽車引擎冒煙異響才慌張進廠，結果當然是「匆匆忙忙，連滾帶爬」。

	 

	《文章目錄》

	

		皮膚健檢：建立科學化的膚況基準
	

		皮膚健檢的核心價值：4大精準解析


	 

	華人健康網》https://www.top1health.com/Article/248/97268

	NewTalk新聞》https://newtalk.tw/citizen/view/69977

	PcHome華人健康網》https://reurl.cc/0aardb

	台灣好報》https://newstaiwan.net/2025/11/21/381428/

	Yahoo台灣好報》https://reurl.cc/bNNOYM

	PcHome台灣好報》https://reurl.cc/W882AL

	FB台灣好報》https://reurl.cc/VmmdYR

	TDN新聞網》https://tdn.today/posts/665009/

	原文分享》《繼續閱讀》                   
                        

	

	#皮膚健檢 #舒膚肌戒 #熟齡保養 #抗老 #無針水光 #皮膚科醫師 #敏感肌修護 #60歲保養

	 

	✨歲月不留痕跡？揭開「妹媽」的凍齡秘密✨

	走在街頭常被誤認為年輕小姐，甚至引來外籍勞工朋友熱情搭訕，您相信眼前的這位「妹媽」李小姐已經60歲了嗎？本集《舒膚肌戒小教室》邀請到這位擁有驚人膚況的嘉賓，在IG上很紅的Mei媽（Sabrina Lee；https://www.instagram.com/sabrina2720/）來到節目做客，親身分享她如何透過科學的肌膚管理，擺脫暗沉與乾燥，找回肌膚原有的透亮光澤。

	這不是奇蹟，這是皮膚本來就有的自我代謝能力！

	 

	✨打破保養迷思✨

	節目中宋奉宜醫師運用皮膚健檢的科學證據證明，與其過度堆疊，不如精準「補水」。熟齡肌膚的最大困擾，就是隨著年齡增長，肌膚代謝變慢、角質堆積，導致臉色黯淡無光。影片透過高倍數肌膚檢測儀佐證，指出李小姐在進行正確的「水光」護理與舒緩按摩後，不需要過度破壞就能看到紋理變健康、甚至連斑點看起來都變淡了？

	 

	✨以科學實證看懂肌膚求救訊號，重拾健康屏障✨

	1.補水是地基：熟齡肌乾燥的主因是鎖水能力下降，透過安全單純的補水療程，能軟化堆積的老廢角質。

	2.代謝是關鍵：療程後出現的微小顆粒，是深層髒污與色素被代謝排出的過程，此時應避免恐慌，持續溫和護理。

	3.數據不說謊：透過前後比對圖，可以清晰看見紋路變得飽滿、色斑淡化，這才是真正科學、安全的抗老之道。

	 

	✨總結✨

	回歸肌膚本質，讓美麗有跡可循 真正的保養，不是依賴厚重的遮瑕或過度的醫美填充，而是尊重皮膚的生理機制。

	透過宋醫師的專業解析與妹媽的實證，我們都能看到：只要給予肌膚足夠且正確的「水」與「油」，即便是花甲之年，也能由內而外散發出令人稱羨的健康光采。

	 

	✨謹以此片獻給所有想追求「科學變...

	

	EB病毒雖不致命，恐是自體免疫疾病推手

	

	　　Epstein–Barr病毒（EBV）是世界上最常見的病毒之一，幾乎有90%民眾一生中都曾感染。過去大家只知道它會引起「傳染性單核球增多症」，或與我國的客家族群鼻咽癌高度相關。因為「感染者眾而重病者少」，比起「更兇狠」的B型肝炎、C型肝炎、愛滋病甚至伊波拉病毒，人們一直以為EB病毒「只是常見但不致命」。

	　　然而，中華民國美容醫學醫學會常務理事、長期推動肌膚監測的皮膚科醫師宋奉宜提醒，近年研究發現，這個病毒其實遠比想像中複雜——它不僅與癌症有關，還可能是自體免疫疾病的關鍵推手，包括紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、多發性硬化症，以及乾燥症（Sjögren's syndrome）。

	 

	《文章目錄》

	

		病毒的偽裝術：分子擬態與免疫逃逸
	

		治療新方向：精準反擊
	

		以醫學史為鑒，理解健康風險


	 

	行銷人雜誌》https://reurl.cc/8b9pDR

	華人健康網》https://www.top1health.com/Article/97258

	自由健康網》https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/5247288

	台灣好報》https://newstaiwan.net/2025/11/15/379303/

	報新聞》https://reurl.cc/QVabqp

	Yahoo華人健康網》https://reurl.cc/KO9QRp

	PcHome報新聞》
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	#

	

	 

	直美醫師#　#PGY訓練#　#特管法#　#醫美安全#　#美容醫學#　#宋奉宜醫師#　#中華民國美容醫學醫學會#

	 

	　　台灣女人連線常務理事黃淑英小姐於2025/11/29於自由時報的自由廣場投稿了一篇「直美醫師是制度漏洞；醫美修法勢在必行」文章，同時刊載在台灣女人連線官網（https://twl.twh.org.tw/article/tou-zhimei-shizhiduloudong-meixiufa-zaibixing）

	自由廣場》https://talk.ltn.com.tw/article/paper/1733912

	部落格文章》https://www.abskintw.com/home/article_detail/3428

	 

	　　台灣女人連線（https://twl.twh.org.tw/）一直是中華民國美容醫學醫學會中，自律委員會的重要成員。對於黃淑英理事長的這篇文章，個人身為自律委員會成員之一，覺得有必要引用且加以聲援。

	 

	《以下是黃小姐的原文》

	　　台灣醫美市場近年蓬勃發展，但在華麗包裝與商業話術的背後，卻潛藏著大眾極少知悉的核心風險：未經臨床訓練、未具備急救能力的「直美醫師」大量投入醫美行業。這並不是正常的醫療人力流動，而是台灣醫師培育制度在醫學教育改革後產生的重大漏洞，若不及時修法補正，將繼續危及使用者安全、侵蝕醫療專業，造成社會付出代價。

	　　台灣醫學教育制度於一〇二年自七年制改為六年制，原有的「第七年臨床實習」則改由畢業後兩年的PGY（畢業後綜合臨床醫學訓練）制度替代。但因當時法規未明確要求未完成PGY訓練的醫師不得執行醫療行為，導致只要取得醫師執照即可直接受聘於醫療院所。一〇八年第一批六年制畢業生，就有從未接受PGY臨床訓練的醫師直接投入醫...

	

	　　近日花蓮光復鄉水患過後，許多被稱為「鏟子超人」的熱心志工與居民，不畏辛勞地投入家園的清理與重建工作。在我們為這份無私奉獻致上最高敬意的同時，也必須提醒所有第一線的英雄們，汙濁的洪水中潛藏著許多看不見的皮膚健康威脅。

	

	　　中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員郭貞君，同時也是資深護理師，希望透過這篇文章，提供清晰的自我照護指引，確保大家在守護家園的同時，也能保護好自己。

	 

	文章目錄：

	　　1.汙水中的隱形危機：常見皮膚威脅
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	前言：因為美容醫學的一些麻醉、直美糾紛，衛生福利部近期邀請了臺灣重量級的醫師公會與醫學會舉行會談，想要找出一個對民眾最好的解方。身為美容醫學醫學會的資深常務理事，我被醫學會指派接受中視朱小姐的訪問。因為資料整理好了覺得有些紀錄的意義，茲放在我的blog中做個紀錄。

	　　

	受訪者：中華民國美容醫學醫學會 網路行銷委員長 宋奉宜醫師

	主題：針對近期醫美產業現象、醫師人力結構與醫療安全之回應

	訪談者：中國電視公司 朱允嘉小姐

	　　

	問題1.

	對「直美醫師」現象的觀察與定義？近年是否明顯感受到更多PGY或年輕醫師直接投入醫美？原因為何？

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	　　俗話說：「秋日一場雨，天氣步步寒。」經過幾次秋颱後，氣溫漸降、濕度驟減，肌膚也悄悄拉響「乾燥警報」。在這個皮膚屏障轉換最緊張、也最脆弱的時期，中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員、資深護理師郭貞君提醒，從緊繃、發癢、乾紅到脫皮，這些都是肌膚在換季時發出的 SOS 訊號。只要了解皮膚的生理反應，就能找到預防乾癢與穩定膚況的關鍵。

	李湘文　綜合報導　2025/11/17

	 

	《文章目錄》

	

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	　　花蓮洪災發生後，桃園挖土機行老闆林鴻森開著小山貓前往救災，左腳在清理過程被尖銳物刺傷，忍了整整8天才送醫，引發敗血症，不幸在中秋夜離世，享年48歲。清理災後環境，應注意哪3大皮膚傷害？

	更新日期/2025-10-07；文/宋奉宜；責任編輯/連珮妤；出處/Webonly　圖片來源/Shutterstock

	　　熱心的鏟子超人持續挺進花蓮災區，但要守護別人前，必須先照顧好自己。皮膚科名醫宋奉宜指出，在災區活動，務必小心皮膚可能遭遇的3大敵人。
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	脂漏性皮膚炎（Seborrheic Dermatitis）是臨床常見的慢性皮膚發炎疾病，患者常受頭皮屑等狀況困擾。（圖取自freepik）

	

	雖然類固醇與抗黴菌藥物仍為治療脂漏性皮膚炎的第一線選擇，卻困擾於暫時緩解症狀，難以防止復發的窘境。於是「修復皮膚屏障」逐漸成為治療的新核心。

	 

	#脂漏性皮膚炎#　#皮膚屏障修復#　#頭皮屑困擾#　#皮膚自癒力
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	中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員郭貞君提醒，如果同時使用保濕、美白、抗老與酸類煥膚等各種產品，過多的成分滲透與累積將危害肌膚。

	 

	2025/09/21　13:52　葉立斌／核稿編輯

	　　〔健康頻道／綜合報導〕時序入秋，日夜溫差擴大、空氣濕度明顯下降，您的肌膚是否也開始出現乾癢、緊繃、脫屑甚至泛紅的困擾？中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員郭貞君提醒，當氣溫與濕度降低，保護的天然皮脂膜水分蒸發，導致屏障功能減損；若長時間身處乾燥環境卻鎖水不足，水分蒸散更快，就會形成典型「乾燥敏感」狀態。

	 

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	　　台灣的夏季氣溫很高、濕度大而且紫外線強烈，導致許多朋友陷入「不控油就會出油冒痘，勤洗臉又滿臉粉刺」的尷尬循環。等到九月、十月進入秋天，忽然又因為曬後缺水，肌膚瞬間變得粗糙暗沉，同時膚色不均。

	　　對此，中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員、資深醫美護理師郭貞君提醒，夏日保養既要防曬，還要通透；清潔時更應該掌握「安全適度、正確潔淨」的黃金原則。謹記物理避曬與水感保濕，才能維持肌膚的天然平衡，讓乳化膜需要的油水適度。只要分泌與代謝穩定，油光和痘痘自然不再困擾你。

	 

	關鍵一、溫和淨化毛孔！避免「越洗越油」陷阱

	　　很多人以為皮膚出油多，就要不停洗臉，卻不知道過度清潔反而破壞皮脂膜，讓肌膚更乾燥敏感。油脂無法正常乳化，就會覺得更油膩。

	　　郭貞君建議，選用經過肌膚監測評估的敏感肌適用配方，例如泥膜狀角質清潔產品，幫助順利乳化、排除毛孔內的角質與污垢。通暢的毛孔有利於乳化膜的修復，軟化老廢角質，讓粉刺自然排出，...

	

	#外泌體 #化妝品安全 #皮膚科醫師 #保養品迷思 #舒膚肌戒小教室 #5047

	 

	我們這一集，請40年的化妝品配方師，林志青老師

	跟你們講3個詭故事！！

	1.惡意添加的毒藥！

	某國號稱「天然防腐劑」，結果化驗出來是有毒的劇毒物質。而且這個毒物，已經悄悄進到台灣了！?

	2.蠢人失手殺人！

	為什...

	 

	

	　　臺灣美食豐富多元，但對部分民眾而言，日常飲食卻可能潛藏著過敏危機。根據研究，國人食物過敏發生率約為6%至10%，不少人在出現蕁麻疹或腸胃不適時，往往找不到原因。

	#蕁麻疹#　#頭痛#　#過敏#　#食物#　#腸胃不適#　#麩質#　#蛋白質
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	　　打雷射除斑，為何又痛又沒效，甚至可能更黑？

	　　50歲的范媽媽，長年在高溫早餐店工作，深受黑斑、皺紋、乾燥所苦。她鼓起勇氣打了兩次雷射，換來的卻是「很痛、沒優點、效果不大」的失望。

	　　「只講科學證據」的宋奉宜醫師，透過「肌膚監測」一針見血指出：范媽媽的黑斑，有許多竟是「角質堆積」！在皮膚已經乾燥的情況下，再使用雷射這種「武器」去打，只會讓皮膚更乾、更黑！

	　　本集，我們將見證范媽媽在接受「無針水光」療程，並搭配「潤合敷」與「油敷」的居家保養後，如何真正做到「滋潤美白」，不僅皮膚變亮，連老公都驚艷！

	　　如果妳也深受熟齡肌、乾燥斑點的困擾，這集將徹底顛覆妳的醫美觀念。

	 

	00:00:00　影片開場：打雷射「很痛、沒優點、效果不大」

	00:00:15　醫師介紹：50歲早餐店老闆娘的肌膚挑戰

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