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問： 宋 醫師您好： 
雖然我們素未謀面，但透過網路的無遠弗屆，您的專業及用心讓我對治療臉紅重新燃起一線生機。 
故事是這樣的（我也是個囉嗦的人），過去由於求好心切，一心想要擁有乾淨沒有痘痘，不油的肌膚；單純的以為只要「用力」洗臉，勤勞「去角質」，就可以擁抱青春，享受人生。 
但事與願違，在「過度」及「徹底」的清潔之下，我的臉開始出現比出油及青春痘還要難搞及複雜的問題，那就是乾燥脫屑臉泛紅。 
這幾年來我不斷地在更動自變數（independent variable），例如：水溫、洗面乳有無、按摩有無等等，來研究其對依變數（dependent variable）也就是臉部狀況的影響。 
好幾次我都覺得自己快找到所謂的break through，但結果總是令人失望。 
儘管我從過程中已經建立一些正確的觀念諸如：不過度清潔，不過度去角質。 
但我卻找不出致勝的一擊~ 
2007年夏天入伍前的一刻，對於一心想在當兵前至少讓臉安份，卻不斷不得其門的我，失望地敲著鍵盤望著搜尋的結果，找尋著人生中的貴人… 
生命可貴的地方就在下一個轉彎處，而我在這個轉彎處幸運地找到 宋 醫師的部落格！ 
於是我認真仔細地的閱讀相關問題的毎一篇鉅作，也因此找到那致勝的一擊—輕洗臉！ 
我發現我的臉脆弱到不能稍加按摩，一按就是臉紅就是緊繃乾燥脫屑；所以我從暑假到現在都僅以潑水不洗臉（也就是不摩擦臉部）來對待我的臉。 
雖然如同 宋 醫師您所強調的一樣—不洗臉不是正確的（就是臉還是會冒痘痘），但卻是目前最好的方法（至少臉不會刺痛、發癢、過度泛紅）。 
這裡有一點我想徵詢 宋 醫師您的看法（終於講到重點了），就是雖然醫師您提過潑水100遍也不會傷到肌膚（因為不摩擦臉部），但我的肌膚卻好像連潑個水都嫌乾燥！ 
所以我異想天開地在以「不摩擦臉部為原則」的情況下只用「洗淨」的毛巾「輕壓」臉部來做清潔的動作，而這個方法似乎比潑水更安全（但清潔效果有打折）。 
所以想先徵詢 宋 醫師您對此作法的意見，並且希望能造福給其他有需要的人。 
另外，還有問題想請教 宋 醫師您的就是；以這樣的方法下來（不摩擦臉部），每一陣子我就會發現臉上會有一層舊角質層浮現（真的是一層）， 宋 醫師您會建議我用毛巾輕拭掉（但這有摩擦到）？還是讓其自然脫落呢？ 
還有，現在這樣的狀況下使用保濕化妝水是可以的嗎？想說看能不能滋潤臉部使舊角質層順利脫落？但又怕使用後無法吸收（因為有明顯舊角質層在表面）？ 
最後除了感 謝宋 醫師您在部落格如此的無私奉獻（真的很感謝），還要感謝您百忙抽空看完一篇素未謀面的人所留的言；也期盼 宋 醫師您的回覆~ 
萬分感謝。 
答：這篇留言是近年來最「好」的一篇留言—從仁愛醫院開始，診所到開立部落格；我們的想法就是給予邏輯，由各位自行開發出適合自己的操作方式。
換句話說，我們解釋釣魚原理，至於釣竿、魚餌甚至釣點，都由各位自行尋找。
這篇部落格的留言，顯然已經了解原則，開始試著找尋自己的最適方法了。
請容許我猜測這篇留言的「時間因素」—最近氣溫變化加劇，氣候上上下下太快，加上溫濕度變化也恐怖（<a href="https://tw.myblog.yahoo.com/doctor-skin123/article?mid=3025">臺灣北部地區，冬季乾燥警報</a>），所以「從暑假到現在都僅以潑水不洗臉」是沒有問題的，但是最近就會有「我的肌膚卻好像連潑個水都嫌乾燥！」的現象出現了—我的意思是說，如果不是最近出現異常狀況，這位格友應該「還有點快樂~」。
最近天氣忽然乾燥起來，如果您真的「潑水100遍」，確實有可能太過乾燥！
我剛剛用「潑水100遍」的關鍵字查了一下部落格內容，沒有發現這句話—在這裡向各位致歉；為了「矯枉過正」，偶而必須使用比較誇張的筆法；比方說「不洗臉」之類的說法。如果我真的寫過「潑水100遍也不會傷到肌膚（因為不摩擦臉部）」這樣的句子，應該也是誇張性說法，不是真正的涵義。
事實上，由於大量水份會洗去臉上的油脂，結果仍舊造成過度清潔（這裡指的「大量」，係指某些特殊水接觸情況；例如運動員與SPA烤箱中的汗如雨下，或是溫水游泳池的頻繁使用）。我們的正式說明是「輕輕潑水，不要用蓮蓬頭往臉上沖水」。這樣的「輕潑水」最多只有十多次的潑水動作，不應該同意「潑水100遍」。
如果誤解了這樣的精神（其實就是我要道歉的地方—有時候誇張地太厲害，就會太厲害地偏離主題~），在夏天大概不會出現問題，秋冬之交就可能出現「我的肌膚卻好像連潑個水都嫌乾燥！」的現象了—這時候您可能需要一些鎖水行為：或者從外界補充油脂（某些成份可能導致毛孔堵塞）或是讓原有的皮脂腺正常分泌（條件是「通暢的毛孔」才行）。
至於您建議的「只用洗淨的毛巾輕壓臉部來做清潔的動作」是正確的思考方向；但是如果了解「輕潑水」的真正意義，這樣的方式其實並不比您提出的更有風險些（二者的風險都很小~）。
「只用洗淨的毛巾輕壓臉部來做清潔的動作」這個思考我們之前嘗試過，對於一般上班族勉強可行，如果大量流汗的人就有風險—太多汗漬與鹽份停留在臉上，結果刺激更甚。
所以您說的方式可行，方向正確，但是適用的人可能不是80%或90%這麼廣泛的人群。我們很讚賞，當然也會告訴某些客人您的寶貴經驗。
這裡頭還是會發生一些誤解風險—您知道，當醫師提倡「多吃菜保健康」的時候，可能會有人認為「多吃菜（包括大魚大肉），不吃飯；就可以保健康」。於是我們就必須提倡「多吃蔬菜保健康」，然後就會有人「完全不吃肉（甚至包括植物性蛋白質！），這樣更健康」~所以一個「洗臉」，就可以衍生出100篇文章（<=這個也是誇張筆法）。
至於舊角質/粉刺的部份，這些顯然是您之前受傷的代謝產物（請參閱<a href="https://tw.myblog.yahoo.com/doctor-skin123/article?mid=232">粉刺的「永久治療」</a>這篇文章）；您可以使用保濕化妝水，但是更應該使用保濕乳液之類，真正能夠溶解角質的產品。我們推薦<a href="https://tw.myblog.yahoo.com/doctor-skin123/article?mid=1815">粉刺與毛孔堵塞自我敷面法</a>這一篇文章，就是為了解決這樣的疑惑。
舊角質應該使用溶解成份使之軟化（還沒脫離皮膚的時候，還具有保護肌膚的能力），日常的生活習慣/清潔行為就可以「溫和正常地清潔之」~
對您的建議：
1.      您可以略略增加不具香料的保濕乳液，並且維持目前的清潔習慣。
2.      過渡期出現的許多舊角質，請放心接受之。加強些許油性保濕成分使用（但是不堵塞），就可以漸漸軟化這些「頑固份子」（小孩不聽話就把他殺掉？當然是要好好教育他，使之融入社會~）
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