新聞來源：TDN生活中心

00:00　夏季的保養課題

00:18　微刺激成分也會累積刺激

00:47　過度清潔是錯的

01:00　正確洗澡保健康

01:23　結論

現代人重視肌膚保養，卻往往不小心的過量使用清潔保養產品，反而導致累積性的刺激性皮膚炎，或是過期的變性刺激性皮膚炎。極緻皮膚專科醫師宋奉宜，同時也是中華民國美容醫學醫學會　常務理事針對常見的皮膚炎，分享正確做法來降低皮膚刺激現象。

夏季常見汗疹（以嬰幼兒為例）

汗疹，俗稱痱子，是因為汗腺開口阻塞而引起的，主要在新生兒時期出現。這種情況通常發生在高溫潮濕的環境中，尤其是在夏季。汗疹可以在身體的任何部位發生，但常出現在背部和縐折處等。病因主要是新生兒的汗腺開口不成熟，或穿著過多或不透氣的衣物等。

對於汗疹，建議採取以下措施：

1.避免高溫潮濕的環境，夏季時每2~3小時用濕毛巾簡單按壓身體，再用乾毛巾按乾。

2.避免穿不吸汗的材質，儘量不要穿太多件的衣服；穿衣服也要選通風材質。

3.當寶寶出現汗疹時，要留意其身體狀況，因為寶寶通常無法表達自己的不適。

4.如果汗疹嚴重，建議儘速就醫，讓醫師判斷是否需要外用藥物治療。

5.當寶寶出現異膚時，父母應該確認其症狀，以便專業皮膚科醫師進行診斷，避免過度使用藥物。

累積性　刺激性接觸性皮膚炎（使用過多保養品為例）

過度使用乳液、乳霜可能導致累積性刺激性皮膚炎的問題。不當使用化妝品，特別是過度使用乳液和乳霜，可能會導致肌膚問題。此外，氣候和細菌分解也可能破壞乳化系統，導致油水分離並容易使油質變質，產生刺激性物質進入體內，從而引起肌膚刺激和發炎。另一方面，購買過多、過度保濕產品也可能導致使用過期的化妝水、乳液和乳霜。保濕產品可將水分固定在皮膚上，但如果在皮膚上使用過多甚至是過期產品，反而會加速油脂酸敗和發黴的風險。因此，在選擇和使用化妝品時，應該注意產品的配方和品質，避免過度使用和使用過期產品。

刺激性接觸性皮膚炎（以泡湯為例）

泡溫泉不僅可以放鬆身心，還能美化肌膚。根據專家指出，水溫能夠促進血液循環，而泉水中所含的鈣、鎂、鈉、碳酸氫、硫化氫等礦物質，則有助於調整皮膚酸鹼值，軟化角質，甚至治療皮膚病變。然而，對於中老年的成年人以及異位性皮膚炎的小朋友，宋奉宜醫師則建議泡碳酸鹽等中性溫泉或是冷泉，而不要泡含有硫磺的溫泉，以免皮膚乾燥、受到刺激，導致症狀惡化。再者，泡完溫泉，肌膚變得滑滑的，對於異位性皮膚炎患者感覺有幫助？但是，如果泡完後皮膚變白，並出現乾癢症狀，這意味著皮脂流失，對異位性皮膚炎的治療將造成很大的影響。

對於異位性皮膚炎患者來說，除了定期接受治療，皮膚保濕也非常重要。平常洗澡時，水溫應該控制在攝氏40度以下，並且在洗澡後立即塗上保濕乳液。空氣過於乾燥也應避免，同時清潔用品也應選擇溫和不刺激的長期劑量安全產品，以免皮膚負荷不了。

現代外在因素造成的皮膚發炎因素越來越多，民眾除了對已知的刺激來源做處理或避開外，對於皮膚炎症狀原因不明時，切勿自行任意購買成藥進行塗抹，或是進行過度清潔保養程序，應前往就醫了解皮膚狀況，才不會耽誤病情。

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