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受訪文章》季節一變臉就爛? 護理師教你「這3招」擺脫換季爛臉
2025-05-08 00:00

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  【記者黃泓哲/綜合報導】天氣一變,許多人皮膚就開始出狀況:紅、癢、乾、脫皮全來了!尤其像異位性皮膚炎、敏感肌,更容易在換季時爆發。擁有20多年經驗的資深護理師郭貞君提醒大家,保養不只是擦一堆東西,而是要看皮膚當下的狀況,搭配天氣調整做法,才不會越保越糟。她強調,無論是換季還是剛做完醫美,保濕與修護的「順序」和「劑量」都很關鍵。
2025/04/24 14:34 壹蘋新聞網/黃泓哲 綜合報導

壹蘋果新聞網》https://tw.nextapple.com/life/20250424/5FBC97FBAEFD2E675E9787D6DD6FA23C
LineToday》https://today.line.me/tw/v2/article/LXYKpqj
原文分享》https://www.abskintw.com/home/article_detail/3200

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  肌膚乾癢時,很多人會猛擦保濕品,但護理師提醒:補水過頭反而可能刺激。建議先用含玻尿酸或修護因子的產品幫肌膚喝水,再用乳霜把水鎖住,才不會白補一場。想加強效果,可以採「薄擦多層」的方式,讓皮膚慢慢吸收也比較不會長痘或紅癢。沒有專業儀器也沒關係,只要選擇市售標榜敏感肌適用、長期使用安全的產品就OK。

  清潔當然重要,但不是越乾淨越好!有些人為了控油或去角質,反而把皮膚的保護膜洗掉了。護理師建議選擇溫和、低刺激的洗臉產品,洗後皮膚不乾緊,pH值也能保持正常才是重點。避免香料、酸類或太強的精油成分,連保濕品的乳化劑也可能讓皮脂流失,要特別留意使用後皮膚有沒有變敏感。

  皮膚如果已經紅腫、搔癢、滲水,就是急性發炎了,千萬別硬撐,應該立刻就醫處理。而醫美療程後的肌膚也很脆弱,這時候先別用A酸、果酸等刺激產品,改用溫和保濕、穩定膚況的方式修復,讓皮膚自己慢慢恢復,才能把醫美效果真正撐住。記住,只要肌膚不發炎,就能延緩老化!

  最後,郭護理師提醒:與其追求花俏成分,不如掌握「簡單、溫和、適度」原則才是王道。每次保養都觀察自己的膚況調整,才能真正養出穩定又健康的皮膚。別再靠試運氣的保養法了!只要用對產品、順序正確,你的臉就能撐過春夏秋冬,甚至出門旅遊也不怕換水土!

受訪者簡介:
資深美容醫學護理師 郭貞君
中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員。長期致力護理師有關美容醫學照護領域之專業與臨床應用之知識,期能使美容醫學醫療服務環境更有效率與安全外,並提供民眾正確皮膚護理衛教知識與應用。
皮膚護理資歷二十年,擅長協助對於各種膚況,提供皮膚臨床護理之護理評估、預防保健護理措施,護理諮詢及指導。