微信群友：

	　　想到去年春分，我也每天早晨四五點鐘就臉乾、癢、痛的睡不著ㄟ(▔,▔)ㄏ因此還心情糟糕，常常對家人發脾氣。

	　　感恩小天使們和宋醫師的專業遠程指導。今年我的臉沒有去年那麼難受了。

	　　臉實在難受，要定時拍圖並和小天使們保持聯繫，他們會有專業的指導。效果會比只用油，舒服很多。（宋按：所以我們建立了微信群組；讓新戒友與老戒友可以溝通、打氣）

	
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	主持人：林書煒

	來賓：宋奉宜醫師（極緻皮膚科診所院長）

	來賓：李思儀中醫師

	來賓：鄔豪欣醫師

	Youtube（全球）：

	Part1：https://youtu.be/uevmVydEWG8

	Part2：https://youtu.be/H3j17jv5fSc

	Part3：https://youtu.be/s2K7fsrT3Js

	56視頻（中國）：

	Part1：https://www.56.com/u33/v_MTIwMDI0ODk0.html

	Part2：https://www.56.com/u63/v_MTIwMDMzNTQ4.html

	Part3：https://www.56.com/u31/v_MTIwMDM2NDIw.html

	預設題綱：

	為什麼被蚊子叮後會紅腫癢呢？

	為什麼蚊子種類不同癢的程度也不一樣呢？

	不當抓癢會引發什麼後果？

	被蚊子咬後的正確處理是什麼？

	什麼樣的人容易被蚊子咬？

	蚊子都在何時出沒？

	什麼是登革熱？

	登革熱的症狀與治療

	什麼是日本腦炎？

	以蚊子為媒介的傳染病還有哪些？

	防蚊液對人體的傷害？

	預防蚊子孳生與叮咬的方法

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	(Reading Guidance, Episode.9) Detox Your Skin; Only Water for 14 Days 

	(rosacea, seborrhea, sensitive skin, whitening and acne)

	Youtube of this episode:

	https://youtu.be/QVvg9v0dKjo

	Youtube playlist of whole series (Mandarin pronunciation):

	https://www.youtube.com/watch?v=DJ4NM_FrCQ4&list=PLhLBMWwiqfaVDx4v0L0nDPPn4r60l5sim

	If you are in China:...						

                        						

	

	　　本篇真正的名字應該是「肌膚監測的博大精深——敏感、酒糟與肝斑/黃褐斑、脂漏/脂溢與青春痘真正變健康！」

	　　但是！

	　　我擔心「博大精深」這四個字壓迫了各位的思考：身為「溫良恭儉讓」的長期執行者。壓迫各位對我來說就是罪惡……（以上為夢囈，請忽略<...						

                        						

	

	（圖片取自https://www.weibo.com/womansdayvip）

	緣起：

	健康之友跟我邀稿「欄題為：美容謊言。這個心經不是泛泛而談，而是希望您能從『謊言』入手，講述一個您自己親身經歷或者感受到的美容案例或者美容真諦，並將這個內容分享給我們的讀者。」

	然後，我真的、真的、很認真、很認真寫了www.abskintw.com/home/article_detail/2510。

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	(Reading Guidance, Episode.11) Detox Your Skin; Only Water for 14 Days

	(rosacea, seborrhea, sensitive skin, whitening and acne)

	Youtube of this episode:

	https://youtu.be/aubjd0KEVxo

	Youtube playlist of whole series (Mandarin pronunciation):

	https://www.youtube.com/watch?v=DJ4NM_FrCQ4&list=PLhLBMWwiqfaVDx4v0L0nDPPn4r60l5sim

	If you are in China:

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	護理感想=肌戒毒網友博文20130？~20150209：

	關於肌戒毒，我想1603808335697693918">聊聊。

	在我的粉絲裏面，我知道有許多肌戒毒的小夥伴。

	先感謝你們一直的關注以及信任。因為我比較少更新，每次上微博都僅僅只是看看醫師的更新。

	肌戒毒一年多了。只要經歷的都知道，過程真的很難受；不僅來源於自己內心還有外界。
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	#面膜是爛臉殺手嗎#

	中國「消費者報道」雜誌之前訪問了我關於面膜的意見（螢光劑與螢光面膜，酒糟與敏感成因？=2014年12月中國「消費者報導」訪稿），然後後續寫了篇1603818411368026932">#面膜是爛臉殺手嗎#「多效面膜是激素重災區」的文章：

	2014年12月，《消費者報道》送檢了俏十歲、黛萊美、韓后、金蔻等四款多效面膜，第三方權威檢測對42種糖皮質激素進行檢測，結果均未檢出。但記者調查發現，糖皮質激素的添加種類早已超出國家標準的測定範圍。

	測評報告一：多效面膜是激素重災區1603818411368026932">https://www.weibo.com/p/1001603818411368026932

	（「糖皮質激素」約類同於臺灣俗稱的「類固醇」）

	隨著該微博貼出，她們在微博上請我「盡快回答二個問題」。於是……

	問題一：消費者該如何辨別含激素產品？

	從肉眼上不可能。

	我們知道，即便激素長期使用會有皮膚薄弱、敏感血管絲的風險；但是肉眼出現該現象，往往都是在半年以後。此時也深陷網羅了。因此以肉眼判斷「含激素產品」是不可能也是不實際的做法。

	至於「以感覺判斷...						

                        						

	

	　　我在2011年就開始對台灣醫師作肌膚監測基礎講座；隨著講座進行，我自己整理出一些初級教材。

	　　從這次的「肌膚監測細細講（十）肌膚監測基礎講座：初講（藥妝品與醫美安全）」開始，我們會連續講三期肌膚監測的基本內容。包括「肌膚監測細細講（十一）肌膚監測基礎講座：二講（肌膚監測邏輯）」與「肌膚監測細細講（十二）肌膚監測基礎講座：三講（監測圖判讀初階）」。

	　　如果您連續把這三集都看完，估計對肌膚監測就有基本理解了。

	　　如果您有興趣更深入理解，請到YouTube播放清單（https://www.youtube.com/watch?v=IMmDLK30qrE&list=PLhLBMWwiqfaW-DJQvA8SsnAFHMz_aRfEy）或YouKu
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