台灣好新聞　發布於2024/01/13•記者　楊博喻／綜合報導

　寒冷天氣的冬日寒風往往令我們的肌膚感到乾燥、緊繃，因此我們需要更細心呵護，並提供溫暖和保濕，讓肌膚在嚴寒中依然綻放出自信光采。接下來就跟著我們的整理，一起來看看網友們熱議的養膚方式有哪些吧！

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三月內「冬季養膚方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的冬季養膚方式排行。

冬天保濕、鎖水保養品很重要！調整生活作息才是養膚的根本之道

　　「換季皮膚都好乾癢，晚上睡覺都好不舒服」、「我乾到有時候還會脫屑」可以看到社群中網友們紛紛提到自己在冬季時皮膚乾癢的問題，而在冬季養膚的不二法門便是「使用保養品」；不過並非任何保養品都適用於冬天喔！許多人提到應該專注在選擇具有保濕、鎖水功效的產品上，如（台灣好新聞的版權內容…）除此之外，也有網友點出「不過度清潔」的重要性，提到洗臉固然重要，但別因為肌膚乾燥就過度的清洗，否則可能破壞原有的油水平衡，讓肌膚失去自然調節的能力， 因此而變成敏感肌膚反而就得不償失了。

　　若是長期飽受肌膚相關問題困擾的大眾，則建議直接「諮詢專業人士」會是最有效的解決手段，許多網友分享自身經歷表示「我以前臉也是換季就爛，看皮膚科加上按時吃藥改善很多」、「我以前會突然冒痘，去大醫院看皮膚科定期回診，差不多一年才好到完全沒有」等等，並也提醒皮膚科的治療手段需要時間，因此除了要遵照醫囑外，耐心等待才是養膚的重要原則。關於「換季就爛」、「壓力就冒痘」這樣的狀況，極緻皮膚科診所宋奉宜醫師提出二十年以科學儀器顯微追蹤皮膚變化的監測經驗表示，這種朋友的表皮紋路往往已經嚴重受損，毛孔又出現大小不一的堵塞，嚴重時甚至有微細組織液滲出。這時的乾燥膚況如果願意慎選安全的純油作適度滋潤，有機會讓皮脂膜自然修復，肌膚漸漸自癒。

　　除了透過外在手段改善肌膚品質外，從（台灣好新聞的版權內容…）運動則是能協助排汗與增加血液循環，對肌膚的保養也能起到很大的幫助。至於許多人在冬天常常忽略掉的一個關鍵是「防曬」，即便太陽不如夏天刺眼，但紫外線的照射仍然會破壞膠原蛋白，因此也是許多網友點出必須注意的重要養膚方式之一。

　　你也會有冬天一到就肌膚乾燥、敏感的問題嗎？不妨參考醫師的建議或網友們的經驗與養膚方法，一起動手開始保養，在這冷冷的冬天，保持自己肌膚的水潤彈性吧！

原載於 https://today.line.me/tw/v2/article/605O0Jj

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