本集人美心善的心慈個案師要示範又簡單、又有效的 #潤合敷# 。整體影片內容約在1分40秒左右完成所有步驟，可作為戒友操作時的參考標準，方便依序進行潤合敷的步驟。

	　　「潤合敷」的科學原理是模擬皮膚 #天然# #酸性保護膜# 的自然再生方法「 #皮脂膜# 的自然乳化過程=皮膚油脂《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	00:03　開始介紹並說明今天教學內容「潤合濕敷」

	00:10　材料：潤合油、潤合霜、潤合露、兩片面膜紙（疊在一起）、乾淨飲用水

	00:25　臉部輕微擦拭

	00:30　潤合油，均勻塗抹於臉部

	00:40　潤合霜，擠壓塗抹，厚度覆蓋膚色，呈現白色

	00:55　潤合露，擠10下均勻塗抹...						

                        						

	

	原始文章：https://www.abskintw.com/home/article_detail/3216

	00:00　開場介紹，說明影片主題是整理幾段皮膚科醫師的YouTube影片，內容涵蓋痘痘、痘疤、泛紅及脂漏性皮膚炎，以及無針水光技術與停用類固醇（類固醇反彈）的經驗分享。

	01:43　詳細解釋「無針水光」技術，利用高壓水柱將玻尿酸、維他命C等成分直接導入皮膚，並透過物理清潔毛孔及角質，泛紅、毛孔粗大與凹陷痘疤視覺上的差異。

	03:20　介紹停用類固醇的「肌戒毒」過程，針對脂漏性皮膚炎患者，分享兩位戒友停藥後經歷的紅腫、脫皮等反彈期，解釋停藥後用清水洗臉並塗抹食用油軟化痂皮的非傳統療法。

	04:52　解釋脂漏性皮膚炎成因與禁斷反應，強調毛孔堵塞與皮脂積聚是核心問題，提出去除所有藥物與保養品的化學干擾因素，讓皮膚可自由恢復自我調節與保護功能，並建議在專業醫...						

                        						

	原文位址：https://www.abskintw.com/home/article_detail/3214

	　　20250603，為了測試修敏新品的安全性與效性，我們遵循「測感冒藥要找感冒病人；測腎臟藥要找腎臟病人」的原則，必須找敏感肌正在發作的患者測試。

	　　但是…基於醫療倫理，我們只能自己測自己。

	　　又但是，我不是敏感肌患者啊…所以依學理設計了「飛針造傷」的做法；簡單地說，就是「先戳傷，然後等微小傷口癒合之後，皮膚依舊潛在發炎，這時細菌感染風險較小，但保養品過度滲入的風險猶在；此時測試敏感肌保養品的安全與效性，才算是比較準確的做法」。

	　　當天的紀錄放在https://www.dcard.tw/@doctor_knight/post/258983739；第二篇記錄在https://www.abskintw.com/home/article_detail/3213。
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	原文位址：https://www.abskintw.com/home/article_detail/3213

	　　前天發了一張「飛針造傷」的內容；簡單地說，就是「想測試敏感肌產品的安全與效性，要先讓皮膚受傷」…

	https://www.dcard.tw/@doctor_knight/post/258983739

	馬上就有朋友追問...

	　　醫師，你的恢復狀態怎麼樣？

	　　醫師，有人說悶敷橄欖油很危險，微針後如果敷橄欖油會怎樣？

	 

	與其口頭訴說，不如實驗證明！

	1.20250603下午，刻意造傷之後的圖形：

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	原文位址：https://www.abskintw.com/home/article_detail/3211

	 

	　　歡迎來到【舒膚肌戒小教室】！本集宋奉宜醫師將針對 #脂漏性皮膚炎# #敏感肌# 甚至 #痘痘
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	　　歡迎來到【舒膚肌戒小教室】！本集宋奉宜醫師將深入介紹保養品的製造過程及如何透過科學的方法來檢測保養品的安全性與效果。

	 影片重點聚焦：

	 想知道傳統保養品是怎麼製造出來的嗎？

	　　從原料檢測、水質安全到無菌檢測，再到半成品與成品的多層檢測，整個過程繁瑣且細緻。甚至還會模擬長時間存放，確認產品不變質，才能保證給你最安心的使用體驗。

	　　左型C（維他命C）看似安全，但它其實是一種酸性成分，對乾燥暗沉皮膚可能會造成反效果，因此你需要更長期的追蹤，確保你的使用安全。

	
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	有戒友這樣表示：

	　　最近皮膚有點脫皮，不過冬天脂漏性（皮膚炎）都沒問題了…我之前冬天會很嚴重耶，脂漏性脫皮（，現在都沒問題了）。

	

	

	然後他繼續問：

	　　醫生想請問，眼皮外長痘痘 也是一樣的道理嗎？最近不知道為什麼眼皮也會長痘痘，不知道是不是跟肌膚戒斷有關？

	

	當然有啊！這個很有趣的，就是資深西醫皮膚科醫師的臨床震撼…

	　　2月依舊春寒，對於西醫師來說，這樣的環境低溫還不至於冒汗，當然不會冒油。但是…很準確地，今年2月3日立春當天，就有患者開始回報乾燥、敏感與冒痘的現象。根據十多年來的經驗歸納，今年3月5日的驚蟄，以及3月20日的春分兩個節氣，將會讓整個敏感（其實是春醒現象）逐漸進入主波段。各位也可以觀察、回想自己的皮膚表現。

	既然知道春醒，要怎麼面對？怎麼痊癒呢？這裡有很多戒友經驗：

	痘痘：

	　　Dcard痘痘與敏感肌：

	

	　　痘痘...						

                        						

	

	

	問：

	　　這次感覺消的速度比較慢，感覺痘子雖然摸起來平一點但是紅紅的還在，而且晚上覺得好癢，悶不了太久，頂多四個小時。

	　　有可能是因為我噴水的關係嗎？我是悶敷前噴水。

	答：

	1.別噴太多水，會等於「濕敷」。我們一直強調濕敷是「高級技巧」，可以暫時褪紅，卻會久久乾燥。

	　　請想一想「舔嘴唇，愈舔愈乾裂」。

	2.給一點水霧，是為了「乳化=油+水+角質」；我們悶敷時建議使用保鮮膜，是希望密封式療法能夠幫助出汗...但是冬天沒有汗啊...

	再問：

	　　悶敷的目的，是乳化水合；如果水很多，相對的，油也給很多，是不是可以避免乾燥呢？

	再答：

	1.以耳鼻喉科的化痰經驗來看；痰很多的時候，用氣管噴水霧的方式，大量水氣可以幫助排痰。

	2.相對於水性的痰，皮膚角質的蛋白質、油脂比例更高；因此乳化需要更多的油、相同或稍少的水（霧）。

	3.角質蛋白的乳化過程（一如痰液的水霧化過程），依靠油與水的悶敷。但是，水合很好也會提高蒸發速度。因此在皮膚科領域，「補水」是短多，「皮膚屏障」才是真理。單純補水是不足的，必須加上鎖水才有機會讓皮膚保水，有機會讓它自癒，...