脂漏與青春痘沒有飲食禁忌？吃牛肉麵就痊癒？糖太宗教你正確的保養品與飲食習慣？肌膚監測　桃源街牛肉麵與林東芳牛肉麵與孫東寶牛排　都沒有贊助拍攝【舒膚肌戒小教室EP22影片】 （Translated Subs. Available）

	脂漏性皮膚炎可不可以吃香喝辣？你如何從一碗牛肉麵學會健康的智慧？

	這一集，我們特別邀請糖太宗李世民先生　的廚師，也是堅持科學精神的摩羯座皮膚科醫師，為你解答脂漏性皮膚炎與青春痘、酒糟及敏感肌的　飲食禁忌？

	看完這一期【舒膚肌戒小教室】之後，保證你想點讚、分享與留言…《繼續閱讀》                   
                        

                        						

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	台灣好新聞/ 記者楊博喻／綜合報導 2024.02.08 14:01

	春節期間，人們紛紛擁抱歡樂與家人團聚的氛圍，然而，正如農曆春節為所有人帶來歡樂，同時也帶來了一些皮膚健康的潛在風險。在醫療院所休診的情況下，自我健康管理變得尤為重要。皮膚是身體的第一道防線，也是整體健康的外部表現；了解春節期間可能出現的一些皮膚問題、可能原因和預防方法，不僅有助於避免因門診停診或春節期間就醫而產生的尷尬情況，同時也能保護我們的身體健康。

	極緻皮膚科魔羯座醫師 宋奉宜提醒民眾，小心注意避開三種情況，就能在假期避免絕大多數的皮膚困擾：

	1.皮膚的乾燥龜裂：

	農曆春節期間的天氣可能是潮濕寒冷，也可能是乾冷刺骨；如果加上常開暖氣的情況，這種環境條件就可能導致皮膚失去水分，變得乾燥龜裂。特別是對於已經有乾性皮膚問題的人來說，長時間處在乾冷或室內加熱環境下，皮膚就可能因為乾燥、發炎出現搔癢、脫屑甚至龜裂、流血的症狀。

	為了預防這些問題，首先可以做的就是保持室...						

                        						

	

	00:00　高溫潮濕　就是濕疹？

	00:19　有菌　無菌　大不同！

	00:38　正確診斷　才能對症　才是正確治療

	00:48　一招撇步　兩個細節

	01:13　密織通風　一步到位

	新聞來源：TDN生活中心

	台灣夏天的高溫潮濕環境，常常讓皮膚病患受不了，因為這些夏季皮膚問題往往有個共同症狀，就是發癢與發紅。

	

	許多時候民眾發現皮膚有發紅、水泡與發癢，直覺上就認為是濕疹，於是直接去藥局買了藥膏自己治療。
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（圖片為網路擷取，中國Marie Claire嘉人雜誌2012年6月號）
主題3：針對夏日的肌膚困擾
 
Question 1.夏日的皮膚忽然出現粗糙感？
 
Answer：所謂「夏天」，指的多半是日光強烈、溫度升高與伴隨環境悶濕。
「日光強烈」如果造成粗糙感覺，多半是皮膚曬傷後的細胞死亡、脫屑乾燥現象。這時應當立即安撫曬傷皮膚，並且適度以安全產品修復酸性保護膜。
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①        飛梭雷射後的反黑受害者。圖片可見標準的薄痂、真皮許多奇怪的圓形堵塞，不知是粉刺，或者是飛梭後的微小傷口
②        部落格設置目的：錯誤雷射/醫學美容/保養品
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	部分研究顯示敏感肌孕婦可能使新生兒異位性皮膚炎的風險增加。分析敏感肌、脂漏性皮膚炎與酒糟肌患者的年齡分布，「孕期婦女」確實佔了很大比例。這些肌膚屏障受損的朋友，往往迷惑於各種控油抗痘或是醫學美容、酸性成分思考，深陷其中無法自拔。

	雖然女性長期敏感肌、脂漏或酒糟等慢性發炎狀態會不會造成乳癌等高風險問題仍需進一步研究確定；但是許多文獻討論母體，特別是孕婦的過敏導致新生兒異位性皮膚炎的關聯性確實顯示了它的風險。

	無論如何，「以食用橄欖油或任何安全油脂重建天然乳化膜」這事總是沒有壞處的。這種穩賺不賠的買賣，你不需要等醫學文獻給定了確切原因才開始動手——食用油，總是沒有毒性的！

	這片影片，心慈小天使手把手教你如何執行橄欖油油敷。片尾宋醫師還會告訴你用油長痘的迷思如何產生以及如何破除。

	00:00　橄欖油油敷的益處

	
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@大只黑老大：
 
醫師，抗敏面膜可以用吧？所有號稱抗敏的護膚品其實就是裏面含的刺激成分比較少，應該比美白那些要溫和啊，可為什麼醫生你的案例大多都是使用過敏產品引起的啊？
回覆@大只黑老大：
 
先談「面膜。「面膜產品」的設計就是運用強制悶敷，達到更加強吸收的目的。換句話說，「好的吸收多，壞的也吸收多」。您對於這些抗敏面膜的長期安全非常確定嗎？您真的願意「讓所有成分都加強吸收進入體內」嗎？
號稱抗敏的護膚品其實就是裏面含的刺激成分比較少<=廠商這樣說，您就這樣信？您以為來到診所的新朋友，從來不曾「試著自救」嗎？她們可沒少使用「抗敏保養品」呀！

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補充說明：
這篇又是大陸論壇的節譯文章，初看時未必有興趣。細看之後，這篇文章給我的啟示倒不少。
以前學習皮膚生理學中，我只注意到角質層與透明層（stratum lucidum）作為阻擋的功能。特別是「更緊密的壓迫packing，使得表皮對外的阻擋力量增大」。也就是「避免水分、細菌滲出與滲入」。
這篇文章提醒了我們，除了「肉眼可見」的角質屏壁外，細胞間的「緊密連結」這個瀰漫結構；也就是「皮膚的整體構成緻密」，也是皮膚避免敏感的很重要思維。
現在看到這一篇，很有趣的是；除了我們很注意的外層酸性保護膜之外，
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	#敏感肌# #酒糟肌# #痘痘# #粉刺# #類固醇# #青春痘# #控油# #抗痘# #紅腫# #乾燥# #脫皮# #油肌# #暗沉# #刺癢# #保濕# #美白# #護膚# #保養# #戒油# #戒奶# #熬夜# #運動# #Dcard#

	 痘痘肌的逆襲之路！你也可以擺脫痘痘的困擾！

	你是否也被青春痘折磨得焦頭爛額？戒糖、戒奶、運動、早睡早起，試過所有保養品和醫師建議，卻依然無法解決問題？

	這支影片中，戒友分享了她從青春痘重災區到自信煥然的過程；過去她和許多人一樣，試過無數方法，從中醫、西醫到飲食控制，甚至換了清爽型保養品，但痘痘卻反覆發作，讓她一度陷入絕望，直到她看見宋醫師的科普文章和影片，才終於踏出解決問題的第一步！

	 青春痘的根本原因是什麼？摩羯座皮膚科醫師，只講科學證據的宋醫師運用專業知識，深入剖析痘痘形成的多重因素，幫助你找到根源所在。

	 為什麼嘗試了所有方法卻無效？從患者的親身經驗出發，揭示青春痘困擾背後的盲點，讓你避免無效的嘗試和浪費的時間。

	 溫馨提醒：

	痘痘肌不是無解的，只要依照科學證據，真正找到適合你的方式，每個人都能擁有健康的肌膚！治療青春痘的過程中，不僅是皮膚的修復，更是自信心的重建。

	 影片亮點大集合：

	1揭開青春痘治療的心路歷程

	2專業科普，帶你了解正確的痘痘肌管理方法

	3真實案例見證，讓你看見改變的可能性

	 現在就行動！別讓痘痘剝奪你的笑容與自信！

	青春痘不是終點，而是你肌膚變好的新起點。請點讚、訂閱、分享；與宋醫師一起，找到屬於你的專屬解方！

	00: 00　控油抗痘到敏感肌

	00:46　為什麼選擇肌戒毒

	01:55　排異長痘過程中...