之前在「青春痘、肝斑或敏感肌、酒糟肌（類固醇依賴？）急性腫脹期快速舒緩；初期資料」這篇文章中，整理出了基本資料——合併運用電波/射頻真皮加熱、微針導入導出與大敷面操作，幫助紅腫高峰期皮膚（另一種皮膚腔室症候群；compartment syndrome，或稱骨筋膜室綜合症？），快速地解開腔室壓力，幫助皮膚恢復正常（紅腫會不會是另類皮膚腔室症候群；compartment syndrome，或稱骨筋膜室綜合症？）。

	    這次跟大家報告，肌膚監測50X皮膚鏡追蹤的初步結果。

	    各位都知道，敏感肌治療過程中肉眼可見的答案並不準確——前些日子一位熟悉的皮膚科醫師貼上了初步治療褪紅的紫外燈照片（使用Visia儀器）。從圖片中我們可以清楚看懂：過幾天就會真正大腫。正確的治療可以這樣，類固醇的給予也可以達到同樣效果，但二者無法以單純肉眼伴隨些許紫外燈圖像區分，最終恐怕誤導醫師「這種治療真正有效」，進而愈走愈遠。

	    本次報告就是針對這樣錯誤希望有所改善。

	    身為醫師，我們當然希望愈快幫患者解除高峰腫脹期的痛苦。很高興地向各位報告：我們對聯合治療的假設，目前看起來是一步一步地應證了。

	結論：

	1.在肌膚監測指導下，維持「以大敷面加速污物清除」思考，正確電波射頻搭配微針導入或導出，可以很快速地幫助皮膚修復。
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	護理感想=李小姐；20140701~20140819：

	5年前開始亂擦保養品。有人推薦就會去買來始（使）用，導致臉變得敏感紅癢，長痘痘粉刺。後來看到博客開始#肌戒毒#。比起一剛開始有好轉一些。希望現在開始到診所治療後能夠進展的更快，皮膚越來越健康！！！

	緣起：

	許多朋友在網路上討論肌膚監測的意義，更多酒糟、敏感肌膚的朋友在家自我實行「十四天不洗臉」。這條漫漫的、辛苦的、目前非主流的自我修復路途，所有人都需要鼓勵！

	因此我們請診所與網路的「前輩」，無論是治療酒糟、黑斑或青春痘的朋友，自願地寫下一些護理心得。希望這些心得能給各位朋友們信心——無論您現況如何，只要堅持停止錯誤行為，「皮膚自我修復」是絕對真理！

	「寒冬互暖」，是護理心得分享的主要目的。如果各位看完這些分享還有疑問，請將補充閱讀的幾篇文章看完。

	核心精神聲明：

	我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」

	根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。

	使用前後比對，是為了證明短期安全。使用前與長期後比對，是為了證明長期安全。這就是呼籲建立「使...						

                        						

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	　　這是個一年365天會被問366次的問題；之前雖然回答過了，還是必須繼續、反覆地不斷回答。

	　　哲學地說，任何問題都有淺層答案，也有完整答案。我知道現代人沒有啥耐心，先給個淺層答案：

	　　如果妳懷孕的時候可以使用露得清，可以使用SK-II與海洋拉娜；那麼，為什麼不能使用經過長期監測，確認安全的保養品？

	　　當然可以。

	　　淺層答案就這些。然而，你真的完全相信嗎？我說啥你就信啥，這是受過嚴謹邏輯訓練之後的你，可以欣然接受的行為嗎？

	　　當然不應該這樣。所以我們把洋蔥皮剝開來，忍著心...						

                        						

	護理感想=莊小姐；20140909~20150212：

	

	宋醫師

	經過了半年的治療，我的皮膚逐漸好轉。

	謝謝您這半年來耐心、用心、細心的看診。

	新的一年，還請您多多指教！

	新年快樂
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	（如果你理解「高壓鍋加上洩氣閥，又安全又好用」；你就一定可以理解：「恢復角質正常代謝，你就不會爆！」這句話多麼簡單了。是的， #潤合就是正義# 真實不虛）

	圖片取自華視新聞

	　　肌膚監測這麼多年，發現「爆發」有一個很明顯的規律，就是「表皮壓制，真皮爆熱」。

	　　知道壓力鍋（高壓快鍋）嗎？

	　　（壓力鍋的原理是內部密封使水蒸氣無法外洩，造成氣壓巨大，壓迫食物軟化易熟。但因為封閉熱量造成的壓力可能導致爆炸風險，因此設有節氣閥，如下圖的3。）

	

	圖片取自維基百科

	舒適肌戒很簡單

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	微信群友一：

	　　感謝宋醫師！……自從去年四月份開始肌戒毒，到現在，連護膚品也沒用過，夏天也並未使用任何防曬隔離用品。

	　　皮膚非常正常，洗不洗臉都很舒服，洗完臉也不緊繃。

	　　朋友同事都發現我皮膚變得很好，變白，有光澤。

	　　冬天冷的時候抹兩滴油，潤澤、防風、防凍。

	　　夏天油、瓊脂夜間睡覺時悶敷。

	　　
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在錯誤雷射，巨大傷害！=北京風尚志約稿文章中，我們提到「如果您已經受傷了，陷於反黑、紅腫、疼痛、乾燥、起皮甚至是組織液滲出（流黃水）的困境中，還是有機會回到完全健康狀態」。本來想賣個關子，讓各位朋友多買一期風尚志~結果風尚志總編輯「很好心地」要求我「趕快把傷害的治療方式寫一寫」。
為了「表揚」朱總編，我就趕快寫一寫~
雷射造成的傷害大約有反黑、脫色、敏感、紅腫、疼痛、乾燥、脫屑起皮或組織液滲出。

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	本期案例：

	1.      瞬間褪紅或瞬間縮小毛孔是很容易的。類固醇一下子就褪紅了；硫酸一下子連鼻子都平了，遑論鼻孔。

	2.      真正困難的是「安全地迅速褪紅」、「安全地縮小毛孔」。而且這個「安全」必須是「長期使用/操作也安全」。

	3.    ...						

                        						

	

	這是2019年1月4日接受美味生活HowLiving直播訪問的《肌戒毒與肌膚監測》內容。我已經很努力地通俗說明整個敏感與酒糟、脂漏脂溢甚至黑斑、肝斑（黃褐斑）的監測原因與治療。

	因為尊重拍攝方版權，這裡只能放置20分鐘左右。如果您想看完整版：

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