護理感想=肌戒毒網友私信2012（？）~20150123：

	宋醫生，兩年過去了，變化看得見，最近皮膚狀態真的還挺不錯，也白了很多，真的很感謝您。

	不為別的，我的皮膚不再敏感，也不過敏，對我來說就知足了。

	現在痘痘也幾乎沒有，痘印也不影響。估計再養個一、兩年就可以了。

	現在清水抹油已經成習慣了，也不覺得有什麼。總之謝謝您。
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	（圖片取自https://www.deviantart.com/art/Disobey-127232447）

	【問題是：】

	醫師，我真的有撫油了。雖然沒有一天很多次，總算是早晚都用了。為什麼這樣，50X的圖形還是很乾、很硬呀？

	【答案是：】

	一再跟各位強調：「撫油」的目的只是幫助角質柔軟（原理是：敏感性肌膚的產品使用問題=又乾、又油、又粉刺、又膿痘、又敏感、又發炎與「乳液=油+
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（圖片取自https://www.elle.com.tw/beauty/skin_care/fast-and-fresh-again）
緣起：
 
瑞昇有個「不成文的規矩」——進入瑞昇體系的護理人員因為學習肌膚監測，必然會經歷「不敢使用其它品牌保養品」的「十四天不洗臉」模式。之後隨著臨床經驗與患者見識的增加，自己開始出現明顯排除反應（乾從乾嘔=>溫開水
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	前言：

	    剛寫完「國際大品牌爆氟危機，臺灣紡織業能成救星？」一文，提醒各位「別相信「國際大品牌」，別相信任何人！只相信持續監測、反覆對照的科學證據。除此之外，別無他法」，然後這新聞就爆發出來了……

	    有些朋友懷疑這是中國政府栽贓美國品牌的行為——好吧，這是google出來的另一個網頁。...						

                        						
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補充說明：
5047格友的這篇文章「難度很高」；我前後看了幾次，總算看懂他要表達的意思：大衛鈴木基金會發表了篇文章，強調「十二種成分有害，應當禁止使用於保養品中」。本文作者David C. Steinberg跳出來反擊，說明大衛鈴木基金會的文章在科學上有瑕疵，立論錯誤，會導致現實保養品業者的莫名傷害。
再度強調一次：我不是成分研究出身；在該領域中自己也是學習者。David C. Steinberg這篇文章看起來倒是蠻有趣，說理也算清楚。
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                        						60/play_album-aid-8323774_vid-NTY1OTkxMjU.html">
（60/play_album-aid-8323774_vid-NTY1OTkxMjU.html">點擊可直接連結該影音文件）
自從發表了敏感/酒糟肌膚的自我療護—談「十四天不洗臉」的自然醫學學理猜想，台灣與大陸、歐美的實踐朋友們紛紛出現好轉反應。有些快樂，有些擔憂…
在我們身邊，無論如何的緊急爆發，我們都有專業方式可以處置。但是遙遠的異國遠方，就只能靠各位自己努力了。
各位可以借鏡的「前輩心得」至少有：

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	（第十一集字幕）「肌戒毒這本書導讀」

	本集Youtube在：

	https://youtu.be/aubjd0KEVxo

	「肌戒毒這本書導讀」Youtube《繼續閱讀》                   
                        

                        						
緣起：
新浪微博的好處，就是兩句話，快速。壞處，就是兩句話，不太說得清楚；還有，A問過的問題，B又問一次，C、D紛紛問同一個問題……
以下是逐漸整理、愈來愈多的常見小問題，在各位提問之前，還請先看看吧。
問：醫師，為什麼「肌戒毒」之後毛孔反而愈來愈大？還有，最近我臉頰的大毛孔排出了像是粉刺的東西，堵在毛孔上，不出不進的，要怎麼辦？
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	圖說／希臘人自古就用冷壓初搾橄欖油護膚

	　　隨著立春轉往雨水、驚蜇，氣候也從乾冷變成濕冷，漸漸開始濕熱。肌膚監測發現皮膚因季節變化出現的紅疹與敏感，其實是皮膚開啟了自我防衛機制。只要學會簡單水油處置，就可以避開上述的換季困擾。

	　　人體本來就有自我保護與代謝機制。角質細胞與角質蛋白，加上皮脂腺分泌的皮脂，汗腺分泌的汗液共同乳化形成天然乳液。這個天然乳液再滲回角質間隙，混合天然保濕因子成分，最終形成天然皮脂膜，也稱酸性保護膜。

	　　監測發現冬季乾燥造成老廢角質無法順利乳化，囤積在毛孔與汗孔開口因此堵塞。天氣變暖後恢復出油、出汗能力，卻因為開口堵塞，往外衝擊出現衝擊後的刺激發炎。症狀輕微的就是小疹子，嚴重的就是青春痘、大膿痘。

	　　面對代謝障礙所出現的青春痘，肌膚監測提出的解答不是壓制式控油抗痘，而是順應自然需求的重建代謝，也就是「堵不如疏」。觀察地中海周邊居民就塗抹食用橄欖油來補充天然皮脂。極緻自2008年提出肌戒毒之後，許多敏感肌、脂漏甚至酒糟患者都受益於這樣性價比很高的自我照護。

	　　例如這兩位居家使用冷壓初搾橄欖油（
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