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	不看一定後悔的科學護膚全解析　手把手打造無瑕肌膚【舒膚肌戒小教室EP54】 

	歡迎來到舒膚肌戒小教室！本期將由兩位資深醫師跟大家分享真實證據的科學保養方法

	內容包括了：

	1.日常保養正確步驟：如何正確洗臉、清潔、保濕和避曬。

	2.雷射療程的術前與術後保養：如何在療程前加強保濕，提升療程效果，以及術後的護理細節。

	3.選擇保濕產品的注意事項：避免使用含有過敏成分的產品，讓皮膚更健康。

	不論你是皮膚保養新手還是有經驗的護膚達人，本集影片一定能幫助你更完整了解如何用科學的證據，完美呵護你的肌膚

	記得按讚、訂閱，並開啟小鈴鐺，隨時獲取最新的皮膚保養知識；讓我們一起走進科學護膚的世界，打造健康亮麗的肌膚吧！

	　別忘了在影片下方留言，分享你的護膚心得或提出任何疑問；兩位醫師將為你解答喔！

	00:00 開場

	00:57 真實的皮膚保養

	02:45 日常保養步驟

	04:12 雷射療程前的準備與術後護理

	06:01 專業建議與總結

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	「暖暖肌戒群（Line）」；跟老戒友們互動，讓你更快自癒喔！ 

	https://line.me/ti/g2/9L9WTINKfTIj68cEn__f7Llsoh5tVZg2qrNTPA

	凡士林第一集：https://youtu.be/-VwNdQmJHVE

	凡士林第二集：https://youtu.be/z8wdx7KKMIw

	《繼續閱讀》                   
                        

                        						
牙膏抗菌成分或令細菌抗藥 高露潔黑人花王強生產品含有衛署跟進
明報2010年10月13日星期三05:10
【明報專訊】常用於抗菌牙膏及潔膚用品的消毒成分「三氯沙」（Triclosan），引起歐美衛生當局關注，或引致細菌出現抗藥性，甚至干預荷爾蒙分泌。歐美衛生當局正就其對人體健康安全作研究評估。本港衛生署資料顯示，市面多達42種產品包括高露潔牙膏及漱口水、黑人牙膏、以及多個著名品牌如花王碧柔、強生《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	影／酒糟禁藥竟當脂漏仙丹？脂漏不是酒糟　別錯用類固醇！專科醫師手把手教你　一眼分清楚【舒膚肌戒小教室EP16】 （Translated Subs. Available）

	因為酒糟肌使用類固醇會更惡化，所以不准使用類固醇。

	脂漏性皮膚炎用類固醇可以抑制發炎，成為標準起手式。

	但是…

	有戒友說到自己的求診經驗：看了第一位醫師診斷是酒糟，下一位醫師又說只是皮脂腺感染，類似脂漏。還有濕疹、敏感肌的各種花式說法…

	100位戒友演出100次相同的故事。你知道不同的疾病有不同的治療，於是很迷惘：究竟哪位醫師才正確？我到底算不算被誤診了？

	關於酒糟和脂漏，二者的差異其實不小，不管從病因、症狀、好發部位都有不同的表現和原因。也許類似的臉紅致因很多，但是專業的皮膚科醫師一定可以從某些蛛絲馬跡逐漸...						

                        						

	

	#敏感肌# #酒糟肌# #痘痘# #粉刺# #類固醇# #青春痘# #控油# #抗痘# #紅腫# #乾燥# #脫皮# #油肌# #暗沉# #刺癢# #保濕# #美白# #護膚# #保養# #戒油# #戒奶# #熬夜# #運動# #Dcard#

	 痘痘肌的逆襲之路！你也可以擺脫痘痘的困擾！

	你是否也被青春痘折磨得焦頭爛額？戒糖、戒奶、運動、早睡早起，試過所有保養品和醫師建議，卻依然無法解決問題？

	這支影片中，戒友分享了她從青春痘重災區到自信煥然的過程；過去她和許多人一樣，試過無數方法，從中醫、西醫到飲食控制，甚至換了清爽型保養品，但痘痘卻反覆發作，讓她一度陷入絕望，直到她看見宋醫師的科普文章和影片，才終於踏出解決問題的第一步！

	 青春痘的根本原因是什麼？摩羯座皮膚科醫師，只講科學證據的宋醫師運用專業知識，深入剖析痘痘形成的多重因素，幫助你找到根源所在。

	 為什麼嘗試了所有方法卻無效？從患者的親身經驗出發，揭示青春痘困擾背後的盲點，讓你避免無效的嘗試和浪費的時間。

	 溫馨提醒：

	痘痘肌不是無解的，只要依照科學證據，真正找到適合你的方式，每個人都能擁有健康的肌膚！治療青春痘的過程中，不僅是皮膚的修復，更是自信心的重建。

	 影片亮點大集合：

	1揭開青春痘治療的心路歷程

	2專業科普，帶你了解正確的痘痘肌管理方法

	3真實案例見證，讓你看見改變的可能性

	 現在就行動！別讓痘痘剝奪你的笑容與自信！

	青春痘不是終點，而是你肌膚變好的新起點。請點讚、訂閱、分享；與宋醫師一起，找到屬於你的專屬解方！

	00: 00　控油抗痘到敏感肌

	00:46　為什麼選擇肌戒毒

	01:55　排異長痘過程中...						

                        						
（圖片為「魔幻馬戲團」；來自https://vovo2000.com/phpbb2/vd/?id=18303）
這是「醫學美容時訊論壇」（醫師之間的交流通道）中，某位醫師針對我寫的「敏感性肌膚」的成因與治療=再談提出來的疑問，於是我整理了自己的一篇文章，回答了她。
現在「達人」眾多；如果您也迷惘於「達人」，這篇文章應該某個程度上解釋了~
進入肌膚監測領域之後，基本上算是「發現新世界」。傳統的眼光從縱向看，我們往往可以從橫向看。縱向與橫向沒有誰對誰錯；但是縱向找不到答案時，橫向可以提供「靈光一閃」…橫向的思維緩慢時，縱向可以做快速...						

                        						

	

	#保濕 #護膚 #乾燥 #皮膚 #毛孔 #清潔 #潤膚 #代謝 #水光 #危害 #凡士林 #乳化 #美容 #保養 #冬季 #肌膚 #臉部 #科學 #證據 #滋潤 #fyp 

	冬季來臨，肌膚保濕重新成為大家關注的焦點。去年我們製作了關於凡士林的學理影片獲得廣大迴響，今年又發現凡士林疑問與凡士林傷害反覆發生，因此拍攝本影片以科學證據做為凡士林保濕 PK. 正確保濕之間的護理差異紀錄，希望減少民眾冬季錯誤保濕的敏感趨向傷害。

	實驗設計是以亂數（投擲硬幣）決定左右臉哪一邊塗上凡士林，哪一邊又是使用肌膚乳化的潤合敷。進行20分鐘的敷臉之後，先使用一般洗臉方式看看移除的效果；之後再使用無針水光噴注的方式進行強力清潔。

	結果（再！度！）顯示凡士林堵塞毛孔之後，一般洗臉方法難以清潔。潤合敷組則能有效保濕，讓皮膚紋理飽滿豐盈；而且潤合敷之後的代謝角質也容易被一般洗臉就清洗乾淨。無針水光之後，凡士林堵塞基本上可以被清除，潤合敷組也可以被清除。

	結論就是：

	1）強烈建議避免在臉部使用凡士林保濕。再一次強烈證據顯示。

	2）如果你曾經被凡士林、防水性防曬、油彩堵塞毛孔；可以考慮無針水光噴注加以清除。這是一個很好的急救/救回方法。

	　如果你覺得這支影片對你有幫助；你覺得科學實證確實能夠幫你找回肌膚自信；別忘了在影片下方留言，分享你的護膚心得或提出任何疑問；請幫我們點讚、訂閱、分享，並開啟小鈴鐺，支持舒膚肌戒小教室為各位帶來更多專業的、科學的皮膚保養　

	亮點

	　凡士林和潤合濕敷的比較，顯示後者是好方法。

	　應該使用實驗證據證實皮膚治療的效度與風險。

	　凡士林保濕確實有導致毛孔阻塞的風險。

	　正確潤合敷對肌膚健康、維持代謝是安全的。

	　護膚決策應該依據科學證據。

	　適當的保濕方法才能真正改善膚質。

	　請採取行動，支持正確科學知識的頻道。

	結論

	　醫美醫師習慣推薦凡士林作為簡單保濕。這個建議以肉眼看來或許有益，但可能因為毛孔堵塞而導...						

                        						

	

	

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	影／比類固醇更快速　去除頭皮屑　只要一分鐘　免費　安全　完美！【舒膚肌戒小教室EP14】（Translated  Subs. Available）

	如何又快又安全治療脂漏型皮膚炎？其實很簡單，只要把它拆成「脂漏性」與「皮膚炎」兩個部分就很好理解。

	《繼續閱讀》                   
                        

                        						
美容問題~C6淨膚雷射
我臉上有小小雀斑，還蠻多的…兩頰幾乎都是…顏色不算很深，但近看非常明顯。
最近聽同事說可以打C6雷射去除，請問這費用要多少？會有副作用甚麼的嗎？
淨膚雷射的價格？500元有找！
 
如果一下子切到價格，「很努力調查員」要向各位報告：「台灣淨膚雷射的最低價格是每次499元；如果「買一堆」，還有可能只要450元
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

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