這是2019年1月4日接受美味生活How Living直播訪問的《肌戒毒與肌膚監測》內容；很努力地通俗說明青春痘的成因、預防；錯誤控油、抗痘導致敏感肌與酒糟、脂漏/脂溢甚至黑斑、肝斑（黃褐斑）的監測原因與治療。

	同時也說明了「又乾、又油、粉刺又多、又暗沉」的生理學原因及居家自癒方法；讓你不用出門就擁有又美白、又強壯的健康狀態。

	本片三年前上過YT，此次是重新增加中文字幕，以方便各位閱聽。

	對了，如果看完之後覺得有幫助，別忘了幫我們留言，點讚與分享，鼓勵努力衛教的肌戒之友呦。

	00:00:00　斷食還是戒毒？故事開始啦

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	新聞來源：80%80%e5%8f%af%e8%83%bd%e6%98%af%e3%80%8c%e5%a4%a9%e7%84%b6%e7%9a%ae%e8%84%82%e8%86%9c/">TDN生活中心

	 

	00:00 開場

	00:15 天然皮脂膜的重建方式

	01:05 如何預防冬季癢

	 

	

	天氣變化快速，冬天的氣溫屢創新低，民眾外出衣物一件比一件厚，目的當然是為了維持生理溫度正常。但是許多人或許不知道，人體上的肌膚，其實已經有一件無形的衣服，而這件衣服就是「天然皮脂膜」，又稱為「酸性保護膜」，一旦不小心破壞這層膜，後果可能不堪想像。

	

	到底「酸性保護膜」是什麼？極緻皮膚科醫師宋奉宜(中華民國美容醫學醫學會 常務理事
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	　　隨著東北季風一波一波重磅來襲，肌膚必須反覆面臨冬季濕冷與乾冷氣候交替的雙重攻擊。敏感肌膚的朋友尤其容易出現乾癢、暗沉及痘痘等困擾。杏顏滋養護理師郭貞君（中華民國美容醫學醫學會　美容醫學護理小組召集委員）指出，氣候變化時，不適當的保養作法會加劇肌膚問題，導致乾燥、搔癢、膚色暗沉及粉刺、痘痘頻繁出現。她強調，只要掌握正確的肌膚保養對策，就能舒緩冬季肌膚挑戰，輕鬆保持健康美麗的膚質。

	

	理財周刊》https://www.moneyweekly.com.tw/ArticleData/Info/Article/159972

	Line Today》https://today.line.me/tw/v2/article/DRWwGQV

	雅虎奇摩生活新聞》https://tw.news.yahoo.com/%E4%B9%BE%E5%86%B7%E6%BF%95%E9%9B%A8%E4%BA%A4%E4%BA%92%E8%A5%B2%E6%93%8A-%E8%B3%87%E6%B7%B1%E8%AD%B7%E7%90%86%E5%B8%AB%E6%8F%90%E4%BE%9B%E6%95%8F%E6%84%9F%E8%82%8C%E4%BF%9D%E9%A4%8A%E7%A7%98%E7%AC...						

                        						

	

	By　Eileen艾霖　2025.02.04

	　　你有聽說過以油養膚？不少人認為痘痘肌都是經常使用油類的保養品造成的，但事實並非這樣呦。

	　　冬天天氣變化，導致我的肌膚容易變得乾燥敏感、脫屑難上妝的問題一一浮現，面對這種讓肌膚不美麗的天氣氣候，需要好好的保養，才能幫助肌膚保濕、達到油水平衡的最佳狀態。

	　　最近使用一個多月的，護理師推薦保養品牌《杏顏滋養》

	　　追求⌈一起作認真護膚，不化妝也漂亮的女神⌋，希望長期使用也安全有效的保養品，並擁有一個安心、安全的護膚選擇。

	原文：

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①        「微博答客問」欄目開通說明
②        800080" size="3">部落格設置目的：錯誤雷射/激光/醫美/保養品後反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫修復；成為專業敏感
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醫師：請問

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醫美人來信，希望談談「秋冬保濕的好方法」。
這幾天發生了「800080">IPKN的BB霜出現螢光反應」新聞。從代理商「我不知道為什麼會有螢光反應」的說法，我們可以理解「廠商雖然未必惡意，卻無法保證消費者安全」這個現實。
秋冬保濕，其實也有同樣陷阱！
 
秋冬為什麼皮膚比較容易乾癢？
 
在80">秋天一文中，已經把這個問題說明得很清楚了：
正常的肌膚外層會覆蓋薄薄的
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	「上妝後總感乾燥脫妝，甚至粉刺和痘疤反覆出現嗎？」

	「想要妝感服貼，保濕一整天嗎？」

	　　今天，我們邀請了30歲以上的Kimmy，分享她的真實體驗。她實測了水光美肌療程，從滿臉困擾開始，經過皮膚健檢與醫師的科學建議，針對敏感肌特別設計療程，找出真正原因並採取對應方法。結果是即使不依賴藥物，也能減少泛紅、恢復滋潤，讓妝感更加服貼自然。

	　　皮膚健檢有科學證據支持，每個步驟和每分支出，都讓你感到安心且有效！

	 

	適合30+職場女性

	
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Pipi Mo：
 
醫師你好，本人患有酒糟（酒糟），是錯誤的痘痘治療後誘發…擦了大概三星期的A酸，不過真的沒想到傷害性這麼大，可能我本來生活和飲食習慣不好，而且曾經有幾個月天天用洗面膏，到現在用清水洗面了幾個月仍然會敏感泛紅，偶爾會有黃色的東西。
想請教醫師這些（黃黃的）是什麼來的？是可以抹走的；因為之前有次跑步後過敏，隔了兩個星期，那兩個最嚴重的位置就覆蓋了這些黃色的東西，當我待了一段日子後抹掉，就好像換了一層皮膚似的。當這些黃色的東西出現，應該早一點抹走嗎？
希望醫師有空的時候能解答，謝謝！
宋奉宜：
 
請<...