「敏感」不是小事，別讓小小一片面膜成為肌膚著火的最後一根稻草。當你忙了一整天，為了幫助肌膚放鬆敷上一片面膜...結果，無意間開啟了皮膚的求救訊號？

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	《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	800px; height: 536px;" />將皮膚健檢納入年度健康規劃，從「確認即時膚況」開始，進行「精準保養設計」與「後續成效評估」，才能讓您的每一分醫美投入都真正發揮價值。

	

	#敏感性肌膚#　#慢性發炎#　#宋奉宜#　#皮膚健檢#　#亞健康#　#膚況#　#電子皮膚鏡#　#醫學美容#　#精準保養#

	 

	多項醫學文獻證實，現代人敏感性肌膚的盛行率已高達75%，這顯示多數人的膚況正處於「亞健康」狀態。現代醫學強調，皮膚照護應當依靠科學證據；如果盲目操作，致使皮膚出現紅、腫、乾癢等症狀才尋求協助，無異於汽車引擎冒煙異響才慌張進廠，結果當然是「匆匆忙忙，連滾帶爬」。

	 

	《文章目錄》

	

		皮膚健檢：建立科學化的膚況基準
	

		皮膚健檢的核心價值：4大精準解析


	 

	華人健康網》https://www.top1health.com/Article/248/97268

	NewTalk新聞》https://newtalk.tw/citizen/view/69977

	PcHome華人健康網》https://reurl.cc/0aardb

	台灣好報》https://newstaiwan.net/2025/11/21/381428/

	Yahoo台灣好報》https://reurl.cc/bNNOYM

	PcHome台灣好報》https://reurl.cc/W882AL

	FB台灣好報》https://reurl.cc/VmmdYR

	TDN新聞網》https://tdn.today/posts/665009/

	原文分享》《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	2026 輕醫美大翻轉：告別破壞式保養，回歸「證據醫學」新紀元

	 

	前言｜盲目追求美白的時代已經終結？

	經歷了 2025 年 AI 資訊爆炸與「早 C 晚 A」等高強度保養法的洗禮，許多人的肌膚屏障早已不堪負荷。進入 2026 年，皮膚科醫學界迎來了一場深刻的反省：我們是否過度依賴昂貴的儀器與酸類，卻忽略了皮膚最基礎的生理健康？本集【舒膚肌戒小教室...						

                        						
（本文為香港版權，主體說明為影音檔。有興趣的朋友請直接點選上圖；本文為文字檔案，原文請參考這裡）
我們討論過80783">簡單治療，肌膚也有自癒能力=影音案例報告，以下是當時的心得：
這大概是我們第一百次報告類似案例了…既然理解了皮膚有自癒能力，《繼續閱讀》                   
                        

                        						

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	　　前些日子，臺中市長盧秀燕在烈日下使用防曬噴霧，還親自幫立法院長韓國瑜噴了臉部和頭部。隨著醫美風潮盛行，防曬已是大眾共識，但「市長噴院長」的畫面除了趣味，也揭示了防曬噴霧正確使用的重要性，特別是避免潛在的肺部健康風險。

	 

	　　《20250901新聞補充：從時序上來說，市長先噴院長：https://news.owlting.com/articles/1117475

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	　　因為沒有像我「這樣」正義的皮膚科醫師出來講話，所以副院長跟市長開始互噴：https://hk.crntt.com/doc/1601/5/7/5/160157567.html

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	　　歡迎回到舒膚肌戒小教室；這集影片我們請到名偵探摳男幫大家做清水洗臉的正確分析與推理

	　　影片除了討論正確洗臉，還用各種證據告訴你，如何正確使用隔離霜、安全卸妝；同時戒斷所有錯誤保養的風險，讓皮膚有機會休養自癒。

	　　經過宋醫師的抽絲剝繭、追蹤比對，你可以看到真正以科學方式正確洗臉的變化。透過顯微影像呈現，證明正確清潔能夠不傷皮膚，同時正常恢復肌膚的自癒代謝，使皮膚水潤飽滿。

	　　正確地選擇洗臉手法、洗臉產品；正確補水、正確滋潤角質栓，你就會得到飽滿的、有紋路且乾淨的的肌膚；最後，再經過大敷面，你可以清楚看到每個毛孔都是清晰透暢的完美狀態。

	 

	00:00　清水洗臉的科學定義

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這個問題看起來很大，「結果」倒是很簡單：選對了保養品，皮膚得到保養；選錯了保養品，皮膚因此受傷。受傷之後的皮膚表現可以是紅腫、乾燥、敏感、痘痘、黑斑…
很熟悉嗎？懷疑自己的保養品是錯的嗎？接著看下去吧…
錯誤保養品會產生什麼傷害？
 
累積幾年酒糟與敏感肌膚治療經驗，我可以很確定地告訴各位：「酒糟的發作原因雖然不完全清楚；錯誤保養品使用，以及錯誤治療方式，絕對會加重酒糟與敏感狀態」。
①        錯誤的美白、去斑：「斑」是皮膚發炎後的產物。如果無法區分皮膚是「發炎中」還是「發炎後」；貿然給予酸類美白（左旋C《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	皮膚專科醫師：長痘別用化妝水？乳液安全不致痘？　6分鐘　證據帶你看　️Doctor For Acne, No Toner But Lotion【舒膚肌戒小教室EP41】（Multi. Sub.）Respect #Santa #Dcard

	歡迎回到最科學、最舒膚的舒膚肌戒小教室；這一集中，我們要請頻...