新聞來源：TDN生活中心

	00:00　夏季的保養課題

	00:18　微刺激成分也會累積刺激

	00:47　過度清潔是錯的

	01:00　正確洗澡保健康

	01:23　結論

	現代人重視肌膚保養，卻往往不小心的過量使用清潔保養產品，反而導致累積性的刺激性皮膚炎，或是過期的變性刺激性皮膚炎。極緻皮膚專科醫師宋奉宜，同時也是中華民國美容醫學醫學會　常務理事針對常見的皮膚炎，分享正確做法來降低皮膚刺激現象。

	

	夏季常見汗疹（以嬰幼兒為例）

	汗...						

                        						
護理感想=吳小姐；20100726~20121105
抱著死馬當活馬醫的心態，二年多前我來到極緻，接受所謂的「自然排除治療」。
我從原本像是傷燙傷皮膚的外觀，到現在進步到像是曬傷皮膚的外觀；治療過程中，皮膚不斷發紅çè消退。
治療是漫長的，不過我相信這絕對是一條正確的路。
感謝平日細心照顧我的如薇和有遠見的 宋 醫師。
緣起：
許多朋友在網路上討論肌膚監測的意義，更多酒糟、敏感肌膚的朋友在家自我實行80576">《繼續閱讀》                   
                        

                        						
補充說明：
「被訪問」的經驗不少，談人生感想的經驗不多。
基本上，會談「人生感想」的人，要不就是偉人，要不就是死人。我這種凡夫俗子，大約只有發發牢騷的命~
回頭看，如果有些對得起各位的地方，顯然是敝父母教導有方。如果不小心得罪了各位，實在是小子自己修養不足。
問一：
您是如何走入專業 皮膚科 醫師的專業的（請敘述您是如何決定選擇它為終身專業，它是如何引起您的興趣、改變了您的想法、內心有怎樣的觸動等等）
答一：
我沒有選擇皮膚科做為終身職業，是我老爸幫我選的。
當...						

                        						
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補充說明：
 
在大陸一週，還是時時關心網路新聞。只是大陸網管甚嚴，「翻了幾次牆，始終跌下來」。健康新聞追蹤與部落格更新都停頓了下來。
趁著肌膚監測課（肌膚監測與消費者自我保護課程）剛剛上完，珠海講稿還沒著手，偷一點時間評論一些文獻與新聞。
猶記十多年前，英國與加拿大的研究已經顯示「中度青春痘患者的心理健康與社交退縮，非常類似中、重度心血管疾病患者」、「青春痘...						

                        						

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	（感謝新頭殼新聞引用 https://newtalk.tw/citizen/view/62116）

	從閏年談…科學始終源自生活

	　　過幾天就是2月29日，今年是閏年，29日是閏日。閏年閏日的制度標誌著人類科學對人類生活改善的重大成就。

	　　農耕社會對節氣的仰賴很重：何時播種，何時插秧、何時大雨…攸關著人們的食衣住行安全。一年的四季有大概規律，人們則依靠日晷紀錄太陽日影變化往復作為季節判斷。然而，經過幾十年的歲月日移，人們發現自然季節與人為紀年出現明顯誤差：天文春分逐漸提前，甚至提前幾十天，嚴重影響農業生產。

	　　公元前46...						

                        						

	80px;" title="20250217 (1).jpg" />

	　　乾冷的天氣加上室內外溫度與濕度大幅波動，容易導致肌膚水分流失，讓保護屏障失去平衡。當皮膚乾燥缺乏保護時，便可能出現乾癢、脫皮粗糙，甚至敏感泛紅的問題。針對這些狀況，資深皮膚護理師郭貞君分享幾個保養建議，幫助大家維持肌膚的水嫩與彈性。

	華人健康網》https://www.top1health.com/Article/248/95826

	ETToday健康雲》https://health.ettoday.net/news/2904163

	TDN新聞》https://tdn.today/posts/561362/

	原文分享》https://www.abskintw.com/home/article_detail/3176

	#洗臉# #清潔# #冬季# #秋冬# #郭貞君# #過度清潔# #溫和# #清水# #沖洗# #肌膚健康# #保濕# #鎖水# #肌膚監測# #杏顏滋養# #護學美容# #證據美學#

	避免3大NG習慣傷害肌膚

	1.不正確的清潔方式

	　　清潔過度或不足都會影響肌膚健康，導致角質代謝出現問題，皮膚屏障的保護力因此下降。過度清潔會使肌膚過於乾燥，未被乳化的角質可能堵住腺管開口；清潔不足的狀態，例如卸妝不完全會讓皮脂腺管堵塞，形成角質栓。這些問題都會阻礙肌膚正常代謝，進一步損害肌膚屏障，降低肌膚的自癒能力，最終讓皮膚變得更加乾燥脆弱。

	2.刺激性成分的累積滲透

	　　像乳化劑等保養品...						

                        						

	

	噹噹噹～噹噹噹～歡迎回到最科學、最舒膚的舒膚肌戒小教室；這集影片要談的是保濕議題中的常勝錯誤：絕大多數皮膚科醫師與網紅都堅信（？）的凡士林。

	凡士林，宋醫師談了太多次了；基於肌膚監測近20年的專業經驗，宋醫師看到太多證據，讓他重新審視凡士林的對與錯。

	肌膚監測反覆強調的，就是肌膚好壞不僅仰賴完整紋路結構，還包括了毛孔的清晰通暢，讓皮脂和汗水能夠自然分泌；然後皮膚才能恢復天生的自然代謝能力。凡士林在「阻礙自然」的部分犯了太多、太多的錯誤；結果就是愈來愈氾濫的敏感肌！

	【　這一集是實驗的顯微比對
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

（本文為網路影音報告簡單文字說明，詳細影音文件在https://www.56.com/u29/v_NjE5NTY4NTg.html）
所有的自然醫學領域，都會出現好轉反應—我們既然「欺負」了身體，一旦決定「聽身體的聲音」；第一件事，就是接受身體將過去的錯誤成份、治療反彈出來。
所以戒菸的人會出現暫時性劇咳—呼吸道纖毛恢復作用，首先就想把焦油、煙碳這些成分清出體外。戒毒出現戒毒反應，類固醇出現禁斷現象。
如「十四天不洗臉」一文所說：
「文章討論的不是…<...						

                        						

	

	隨著中元節來臨，焚香拜拜是主要的民俗活動之一，其中金紙燃燒、曝曬都會引起皮膚過敏反應，出現乾癢、發紅等症狀，如何舒緩肌膚不適是當前的重要課題。這次《優活健康網》特別邀請極緻皮膚科診所院長宋奉宜於專欄撰文，分享預防「夏日皮膚損傷」的方法，幫助民眾守護敏感肌（全文刊登於優活健康網）。

	本篇文章目錄：

	１　3招預防皮膚損傷

	２　臉部發紅可塗「安全油脂」

	　　中...