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	00:00　開場介紹，說明影片主題是整理幾段皮膚科醫師的YouTube影片，內容涵蓋痘痘、痘疤、泛紅及脂漏性皮膚炎，以及無針水光技術與停用類固醇（類固醇反彈）的經驗分享。

	01:43　詳細解釋「無針水光」技術，利用高壓水柱將玻尿酸、維他命C等成分直接導入皮膚，並透過物理清潔毛孔及角質，泛紅、毛孔粗大與凹陷痘疤視覺上的差異。

	03:20　介紹停用類固醇的「肌戒毒」過程，針對脂漏性皮膚炎患者，分享兩位戒友停藥後經歷的紅腫、脫皮等反彈期，解釋停藥後用清水洗臉並塗抹食用油軟化痂皮的非傳統療法。

	04:52　解釋脂漏性皮膚炎成因與禁斷反應，強調毛孔堵塞與皮脂積聚是核心問題，提出去除所有藥物與保養品的化學干擾因素，讓皮膚可自由恢復自我調節與保護功能，並建議在專業醫...						

                        						
蕾切爾·薇姿的日常照片與在該廣告中的形象
補充說明：
 
四個月以前，Lancome與Maybelline被抓包（明星使用保養品的燦爛效果…都是騙人的！？）。今天換成Loreal…
連真實的照片都不敢使用，一天到晚Photoshop。這樣的「誠信」還不算做假？還振振有辭：「化妝品公司有權以最好方式呈現商品」，個人覺得…乾脆直接使用芭比娃娃跟肯尼算了！
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	0:00 粉刺順利潤合，酒糟與脂漏、脂溢順利代謝！

	0:14 臺大醫師說：口罩堵塞毛孔，角質與皮脂代謝不順暢造成青春痘等皮膚問題？

	0:38 臺大醫師又說：增加皮膚的濕潤程度，最重要是油封劑？

	1:33 錯誤抗痘導致脂漏性皮膚炎、酒糟及敏感肌的幾個步驟

	3:08 正確潤合乳化，可以修復脂漏、酒糟等皮膚發炎，減少類固醇使用

	3:40 正確潤合，逆轉毛孔堵塞，就逆轉了皮膚發炎

	3:55 案例一：食用橄欖油幫助青春痘患者的皮脂膜自癒

	4:53 正確清痘的科學證據，沒有疤痕，沒有色斑

	5:24 案例二：正確潤合，「粉刺咚咚、咚咚跳出來」的快樂，你想像不到……

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	無針水光有兩個關鍵：

	1.正確水壓與操作：正確水壓與操作可以清除表皮角質與部分角質栓（粉刺）；過度水壓或過度操作會導致皮膚摩擦傷害

	2.噴入物質的長期累積：例如你噴左C產品，左C跟防腐劑跟界面活性劑跟助滲劑跟其它輔劑...會進入、作用；然後多餘的會代謝。如果你一直噴、一直噴、一直噴、一直噴...它會進入、作用...防腐劑跟界面活性劑跟助滲劑跟其它輔劑來不及代謝的部分會累積，然後過多的防腐劑跟界面活性劑跟助滲劑跟其它輔劑會造成傷害。

	網路上常常有人問：「左C水光效果如何？」；但是，科學的你知道...

	你噴A廠牌的左C產品跟B廠牌的左C產品是不一樣的...

	就像科學的你知道...

	你吃了某家用恆河水煮的牛肉麵拉肚子，不表示另一家用自來水煮的牛肉麵也會拉肚子...

	（聽過左C擦完之後刺刺的嗎？）

	 

	如何確保你的水光/其它醫美操作沒有造成累積傷害？

	操作前，先做皮膚攝影與顯微影像紀錄；操作後，再做皮膚攝影與顯微影像紀錄。

	單次術前術後的紀錄比對：確認有沒有效，有沒有刺激傷害。

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	#美妝版　常常有保養的討論；其中經常用到「蜜糖毒藥」說法。

	 

	從邏輯與科學來看...

	（首先自炫一下資歷，只是證明我真的念過書。已經理解的朋友請跳過即可　↓）

	身為專業皮膚科醫師，前臺北市立醫院的皮膚科主任兼醫學美容中心創辦醫師，同時是中華民國美容醫學醫學會教育委員會的資深主任委員（頭銜很長，意思很久），然後是臺北市衛生局的醫學美容糾紛爭議協調委員。

	 

	我常常覺得納悶...

	無論是從藥理學、生理學、病理學甚至是臨床皮膚科學；從來不曾出現，也不會接受「治療出現『我的蜜糖，你的毒藥』」這種玄學的、非科學說法。

	 

	請設身處想想：

	如果你接受醫美治療，手術醫師把你的眼睛縫成大小眼...然後說「我的治療一模一樣；只是你的左眼把治療當作蜜糖，右眼把治療當作毒藥，所以反應不一樣」...你覺得自己能接受嗎？醫師用這樣的說辭到了法庭，你覺得法官能接受嗎？

	如果手術不該有「蜜糖毒藥效應」、吃藥不該有「蜜糖毒藥效應」；買便當不該有「你吃沒有事，他吃就拉肚子」的現象...憑什麼你買保養品就該默默忍受「蜜糖毒藥」這樣的說法？

	 

	健康飲食是這樣：

	臺灣有很多手搖杯商店；許多是沖泡飲品，有些是果汁現打。如果你喝了檸檬汁出現上腹疼痛，...						

                        						
（由圖可見短短二個多月期間，囊腫型痘痘藉由排除而非壓制，大量減少；痘疤也因為健康而逐漸修復中）
感觸：
 
這是位中國格友主動寄給我的信件，談談他十四天不洗臉的感觸。
這些天也遇到幾位疑問深重的朋友，百次講解仍舊不能溝通。我已經試著貼上許多網友自發性的文章（印象中至少有護理心得分享與「脂漏、痘痘；努力自癒格友」的補充說明），就是想讓這樣的人醒悟。
然而今天早上@齊顯龍醫師
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為何不能太常使用吸油面紙？
 
我本身屬油性肌膚，每天洗完臉都會擦保濕水，但感覺沒什麼用，我也常喝水補充水分，但都不見效果，另外大家都說吸油面紙不能太常用，這又是為什麼呢？
油性肌膚？誰說的？
 
這問題的「重點」有些奇怪…詢問者在意的重點完全不重要，不在意的敘述才是事實真相所...						

                        						
圖片資料取自https://www.tv-asahi.co.jp/giwaku/

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補充說明：
 
這是另一位大陸朋友的問題。再次容許重提舊的聲明：太個人的問題，我是不能回答的—首先是醫療需要親自檢視，網路回答並不公允。其次，醫師的時間很有限；我的認知中，「訓練 後的 醫師知識與時間」屬於社會公財，不應當由個人使用。
因此我的
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補充說明：
 
「肌膚監測」用的是皮膚生理學的舊知識以及皮膚鏡、伍氏燈這些舊儀器。只是增加了更深層、更串聯的思考，更細緻的觀察，所以發現一些臨床皮膚治療所忽略的現象與事實。
醫學是科學的——這是我身為醫師最大的愉悅：無論A怎麼強勢，B怎麼權威，C如何無理取鬧。會發生的就會發生，不會發生的就不會發生。這些事實終究會出現；事實，勝於雄辯！
看到今天BBC的這篇中文翻譯文章，個人的想法就是：Cool！只會想當然爾，不願親見事實的磚家犯錯機會多了去！

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