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	你是不是也曾經為了皮膚問題，嘗試過各種保養品，結果還是越用越糟？

	我就是這樣一路走來的人！肌戒後皮膚狀況逐漸穩定，終於不再需要依賴一大堆瓶瓶罐罐了！

	我的保養迷思

	從學生時期開始，我每天用抗痘、美白洗面乳，甚至砸錢做醫美療程

	但臉上的痘痘、粉刺、搔癢問題始終揮之不去

	我以為「多保養等於皮膚變好」，結果卻是惡性循環……

	肌戒毒讓我恍然大悟

	偶然在網路上看到肌戒毒的文章，才發現原來皮膚問題的根本原因就是...

	就是【過度保養】！醫師的分析讓我徹底醒悟，於是我開始了這段單純卻不簡單的肌戒之旅

	從焦慮到堅持&家人不理解的日子

	肌戒的過程確實不輕鬆，皮膚真的經歷一連串代謝；我的臉上開始長滿痘痘、泛紅，家人感覺無法接受

	他們說：「妳的臉怎麼變成這樣？趕快去看其他醫生！」

	但我選擇相信證據，相信自己的判斷與個案師、醫師在旁的輔助安懷，讓我能夠一直努力地堅持……

	改變真的發生了！

	搔癢問題大幅改善，從70%降到30%！

	以前勤擦防曬還是變黑，現在反而不容易曬黑啦！

	皮膚狀況逐漸穩定，不再依賴一堆瓶瓶罐罐！

	給正在努力的你：

	我知道這條路不容易；也許過程中旁人不理解、家人反對；但身體和皮膚是自己的，依靠證據，你一定可以痊癒！

	只要撐過最難熬的禁斷階段，未來的你一定會感謝現在堅持的自己！

	如果你也在肌戒的路上，請留言分享你的心得，一起加油！

	舒膚肌戒Youtube https://www.youtube.com/@csderm

	舒膚肌戒IG 《繼續閱讀》                   
                        

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2010/05/22 臉部紅腫，顆粒明顯，「被診斷」為酒糟
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2011/09/24 臉紅與顆粒漸褪，顆粒尚存
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2012/03/31 深層自我代謝，再度臉紅，但顆粒相對減少
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2012/06/02 臉紅與顆粒褪除，膚色漸緩，膚質細緻
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嗨，醫生，我有問題想問你：
 
根據《繼續閱讀》                   
                        

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護理感想=李小姐；20050504~20120825
 
文姝為人護膚時非常非常的細心。且待人十分十分的親切。來此總讓人非常的歡喜、放心。
謝謝文姝。
我覺得文姝是一個非常棒的（護理）美容師。除了讚，還是讚！good！
緣起：
 
許多朋友在網路上討論肌膚監測的意義，更多酒糟、敏感肌膚的朋友在家自我實行「十四天不洗臉」。這條漫漫的、辛苦的、目前非主流的自我修復路途，所有人都需要鼓勵！

《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	美容界常常有「我的膚色很灰暗」、「感覺我又乾又油，粉刺又多又暗沉」這樣的說法；對於醫師來說，當年年輕的我「實在聽不懂」…直到臨床資深，學了肌膚監測，才知道「原來暗沉就是因為角質堆積」。

	於是有醫師建議果酸換膚，建議A酸、A醇…這些思路的基本想法合乎邏輯，但臨床實際操作之後就可以發現「敏感肌不能使用」、「痘痘改善之後，同時出現臉紅」這樣的現象。

	其實角質囤厚並不難解：首先，就像「燒除vs.浸潤」；重建乳化膜未必需要酸性成分，主要是補充安全油脂。後者雖然不像酸蝕一樣快速，至少保證了絕對安全。

	其次，重建乳化膜的過程只要補足了油、滋潤了水，自然就能快速讓角質軟化代謝一層。換句話說，很乾燥的角質先給些安全油脂薄薄按摩，然後用足量的補水方式加以浸軟，你就可以看到角質初步軟化，紋路初步重現。

	操作方式：

	基礎A圖→潤合油按摩→淨化膜簡單移除→清水洗臉→玻尿酸膜15分鐘→B圖

	結果…上證據！

	 

	 

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	images/20241101(2).JPG" style="width: 756px; height: 567px;" />images/20241101(3).JPG" style="width: 756px; height: 567px;" />images/20241101(4).JPG" style="width: 756px; height: 567px;" />images/20241101(5).JPG" style="width: 756px; height: 567px;" />images/20241101(6).JPG" style="width: 756px; height: 567px;" />更多細節，美白保濕逆轉勝：

	
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補充說明：
 
劉曉波先生得到了諾貝爾獎，國際的聲浪四起—北京「當然」持反對意見；美國聲援、日本不敢講話。
無論如何，這是中國的大事—無論各位覺得榮幸或諷刺；劉曉波是第一位「持中國護照/身分」得獎的華人…
劉曉波大熱 奪和平獎
（星島） 201...						

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治療前一倍圖：粉刺很多，而且會有單點發炎反應。局部皮膚長期輕微發炎現象十分明顯
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（本文引用自香港瑞昇公司網頁，因版權問題僅節錄問題部份，有興趣的朋友還請自行參照原文）
問：什麼是宿便？
問：「壞菌」怎麼定義？
問：那…要怎麼樣維持腸道健...						

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（圖片取自https://tw.myblog.yahoo.com/dryuying/article?mid=137）
宋醫師，請問一下：
 
你有說可以使用橄欖油。但是我看過幾個致粉刺性表上（www.mkup.com.tw）都說橄欖油算是中度致粉刺？我現在就有點疑惑了？這樣的粉刺搜尋資訊該聽嗎？如果皮膚比較乾，橄欖油用多會有問題嗎？謝謝！
回答：
 
我沒有說「可以使用橄欖油」！或者更正確地說：

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補充說明：
 
剛剛發生美女微晶瓷隆鼻 潰爛毀容新聞之後，再看到這一篇，有幾點建議：
①        慎選注射成分！這是所有微整型注射中最重要的重點！Jevederm到底算不算是「玻尿酸」？
②        此案例的「局部缺血性壞死」究竟源自Jevederm
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