夏季來臨，美白成為保養熱門議題。《Social Lab社群實驗室》分析近三個月網路聲量，揭示網友熱議的六大美白習慣。其中，「護膚保養」與「擦防曬」被視為最關鍵的兩大方法，透過挑選適合的產品、養成正確的防護習慣，能有效改善膚色不均、找回自信光采。

	

	By　記者楊博喻／綜合報導　2025/8/2

	 

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	By　記者楊博喻／綜合報導　2025/8/9

	 

	　　炎炎夏日到來，防曬話題再度成為熱門焦點。面對市面上琳瑯滿目的防曬產品，許多人陷入選擇障礙，不知該如何挑選適合自己的「蜜糖」產品。《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「防曬挑選要素」相關話題的網路聲量，深入探討網友在選購防曬產品時，最在意的六大關鍵細節。
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	By　優活健康網宋奉宜醫師專欄　2025/7/16

	 

	　　皮膚常常覺得乾燥、緊繃，怎麼擦保濕品都沒有效果嗎？事實上，乾燥不只是缺水那麼簡單，它可能是皮膚屏障出問題的警訊。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文，分享皮膚乾燥元兇以及常見皮膚健檢，了解這些專業的皮膚健檢工具，能讓我們更全面掌握肌膚狀態，做出更適合的保養選擇。

	 

	優活健康網》https://www.uho.com.tw/article-67111.html
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	本來想美白...

	結果卻　反黑　就慘了…

	#美白#　#保養品#　#護膚品#　#傷害#　#左旋C#　#左型C#　#皮膚科#

	 

	感謝 @WebTVasia 又双叒叕 推薦我們的科學頻道…喔喔耶…哇啦啦…

	 

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	創作者是誰呢  @舒膚肌戒  舒膚肌戒小教室【皮膚專科醫師的龜毛事】...						

                        						

	

	#早C晚A #A酸 #A醇 #維他命C #shorts #shortvideo #fyp 

	告別脫皮紅腫｜敏感肌救星　避免護膚大坑！粉刺、暗沉全解決　【舒膚肌戒小教室EP60】

	你是不是使用早C晚A護膚方法時遇到了皮膚脫皮、乾燥、發紅等困擾？摩羯座皮膚科醫師本期影片將為您揭開這些問題的根源，分享更安全、更有效的替代方案。

	早上使用維他命C、晚上使用維他命A這兩年成為醫學美容的旋風思潮；但是使用者與提倡者都忽略了維他命C與維他命A二者都有酸性，也都有角質剝落功能。這些皮膚刺激帶來的後續問題，使得使用者掙扎在效果與風險之間。

	本集宋奉宜醫師以科學證據和真實案例總結了維他命C的抗氧化特性及膠原蛋白再生的協助作用；還有維他命A在夜間的真皮刺激與組織重建功能。同時提出以更好的、有科學證據的安全滋潤方式，深入解析潤合敷如何重建皮膚乳化膜，替代A酸或A醇使用，既可以避免皮膚刺激，同樣得到早C晚A的好處。初步證據發現，相比傳統的早C晚A，早C晚潤不僅避免副作用，還能更快速、更準確地恢復肌膚健康！

	附帶學習：維他命C和維他命A的協同使用會產生什麼潛在風險？

	答：

	維他命C和維他命A聯合使用可能因為兩者都具有酸本質，加上維他命A的角質剝脫能力很強，結果出現皮膚刺激、乾燥、脫皮和紅腫等不適反應。由於兩種成分都具有很強的生物活性，特別是高濃度下，非常可能造成肌膚負擔，導致向敏感肌演進的副作用。為了避免長期不當使用導致的皮膚屏障受損與代謝失常，科學證據因此找出另一個更安全的抗老、嫩白方向。

	想要安全、高效地改善肌膚問題，找回自信？記得觀看本期影片，獲取專業皮膚科醫學的證據與知識；同時別忘了點讚、訂閱並分享我們的頻道，讓更多人受益...						

                        						

	

	#台北 #台北皮膚科 #台北皮膚科推薦 #宋奉宜 #王修含 #橄欖油 #自然美白 後悔沒有早點看......敏感肌的雷射處理都這樣做！｜中華民國美容醫學醫學會 教育主委　@skin168net

	敏感肌與雷射治療的迷思終結，總集篇~

	宋奉宜醫師邀請了臺大電機碩士、臺大醫學系、臺大醫院皮膚科專科訓練的王修含醫師，一起討論敏感肌是否適合雷射治療？應該使用哪些雷射？術前術後的注意事項…等。

	兩位高手醫師深入說明皮膚屏障的結構和功能、敏感肌是否適合進行雷射治療並詳盡解釋了皮膚屏障的構造、不同雷射的影響以及可能引發的誤解和謠言。宋醫師與王醫師都強調正確診斷、肌膚監測的重要性；同時探討合適的雷射類型和術後護理的重要方式，並提出避免皮膚刺激的方法。

	談完敏感肌如何選擇雷射之後；接著討論敏感肌與雷射治療的終極迷思！包括網路上常見的謠言和誤解：包括果酸可以搭配雷射使用嗎？醫師幫你雷射美白之後，你可以用左旋C嗎？如何保濕能夠達到完美效果？

	兩位資深醫師最後將詳細說明不同雷射技術及其適用，分享在雷射治療後進行正確的保養，讓你了解如何在進行雷射治療後，通過適當的護理來達到最佳效果，學到有關敏感肌的實用建議和保養技巧！

	00:00　開場介紹

	00:45　敏感肌的光電治療？

	02:58　敏感肌適合哪些雷射？酸性換膚比較好？

	05:59　敏感肌打錯雷射會怎樣？

	07:30　打了不適合的雷射，怎麼辦？

	12:19　敏感肌打雷射 越打越澀？

	14:56　肌膚雷射術後的完美保養？

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	「暖暖肌戒群（Line）」；跟老戒友們互動，讓你更快自癒喔！ 

	https://line.me/ti/g2/9L9WTINKfTIj68cEn__f7Llsoh5tVZg2qrNTPA

	凡士林第一集：https://youtu.be/-VwNdQmJHVE

	凡士林第二集：https://youtu.be/z8wdx7KKMIw

	凡士林第三集：https://youtu.b...						

                        						

	

	台北# #台北皮膚科# #台北皮膚科推薦# #宋奉宜# #mario# #橄欖油# #自然美白#

	　　不服不行！只有1%人知道的橄欖油用法，可以實現自然美白！？

	　　歡迎回到舒膚肌戒小教室；這次我們鬧了個很好的烏龍…以為下個月會上映閱的瑪利歐電影，結果去年就演過了...						

                        						

	補充說明：

	　　有朋友貼來一個新聞「空姐患黑色素瘤機會高？專家建議：搭飛機擦防曬！　https://eastweek.stheadline.com/beauty/6003/」，然後...我覺得很...於是決定寫一篇文章，投稿到Uho優活健康網；然後他們就刊出來了《高空紫外線強，搭飛機需要防曬嗎？皮膚科醫曝真相：不如戴太陽眼鏡　https://www.uho.com.tw/article-64193.html》

	

	 

	前文：

	　　暑假已經到來，也是國人出國旅遊旺季的開始。搭乘客機、享受機艙內服務的同時，也有不少專業人士給出...						

                        						

	

	極端天氣引發的皮膚問題

	　　最近北臺灣的極端氣候，像是臺北市信義區每小時降雨量高達126毫米，導致多處積水。人們從濕熱的環境進入乾冷的空調辦公室，容易引發臉部與身體的皮膚問題，如濕疹樣皮膚炎。

	「濕疹」的誤解

	　　在門診中，我們經常聽到病人提到：「我被上一位醫師診斷為濕疹，但是治療很久都治不好。」然而，「濕疹」這個名詞其實不夠精確。事實上，「eczema」源自拉丁文，對應的英文是「dermatitis」，意為「皮膚炎」，指的是皮膚發紅、腫脹、發熱和疼痛等症狀。

	「皮膚炎」更能促進醫患溝通

	　　「濕疹」這個名詞可能源於1910年前後西醫東來時對傳統中醫名詞的借用。然而，在臨床實踐中，使用「皮膚炎」這個名詞能更有效地促進醫患溝通，增加患者的醫從性和自癒機會。

	探究皮膚發炎的原因

	　　打個比方吧：警方在調查兇案時，不會僅僅滿足於「某人已死亡」的事實，而是窮究死因、凶器等相關因素，以避免兇案再起。

	　　醫師面對「皮膚發炎」...