條條大路通羅馬，每位敏感的朋友，總會「不小心自行戒毒」……

	

	推動「肌戒毒」，理解的朋友紛紛拍手叫好，誤解的人就開始抹黑。最擔心的是標題黨，連「毒」的定義都沒搞懂，把100nf5f" target="_blank">「十四天不洗臉」當作「完全不碰水」，然後咧咧啦啦地呼叫著……

	先談一下「簡單版的肌戒毒」。之前文章說過：

	「各位一旦『過敏』，皮膚科醫師都吩咐『停掉所有護膚品，清水洗臉！』換句話說，『暫停所有護膚品』是全世界皮膚科醫師的共同醫囑，我推動的100nf5f" target="_blank">『十四天不洗臉』，不過就是100nf5f" target="_blank">『先停用十四天』，跟全世界所有皮膚科醫師的基礎醫囑都一樣，各位有什麼好懷疑的？」

	其次，如果硬要說100nf5f" target="_blank">「十四天不洗臉」跟其它醫師的醫囑有什麼「小小」差異，基本上就是：「經過肌膚監測的訓練，我認為沒把握的護膚品應該停止更久、更久、非常久！」

	難道各位對「沒把握的護膚品」也捨不得停用？各位堅持猛往臉上擦，到底是「愛臉皮」，還是「愛面子」？

	@Denise_JIANG/12月19日

	我一直是敏感性肌膚，臉頰皮膚紅紅的，有紅血絲，換季的時候愛過敏，雖然這樣還沒嚴重過敏過！一年多之前接觸芳療，開始使用芳療產品，包括純露、複方精華油、手工調製的面霜，都是有機，很開心，皮膚狀況還可以。

	說說最近的狀況。
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	繼「100">如何正確洗臉=@極緻小哈版本」後，@極緻小哈特別為各位獻上「如何正確按摩=極緻小哈版本」這個lesson 2 video。

	先講清楚：在「按摩之後以面紙按壓，吸去多餘油脂」部分，我與@極緻小哈她都同意：「應當保留適當油脂」。但是對於「多少算是適當油脂」這事，我與@極緻小哈有些不同意見。簡單地說，我希望「愈多愈好，按摩完不擦掉也行，按掉後願意補擦也行」；@極緻小哈的現場經驗是：「大部分人按摩之後，不喜歡臉上太油膩」。

	Treatment is an art，治療的運作是一門藝術；每位治療人員都有各自的想法，這是各自治療經驗的匯集結晶，各位不需要覺得訝異。

	

		這個影音視頻的youtube網址在https://youtu.be/UgblB1m4Hrg
	

		這個影音視頻的56.com網址在https://www.56.com/u71/v_OTk4MzQ5MTY.html
	

		關於「按摩」與「標準日常照顧」，這篇「102e24m.html">基礎居家照護指導」）是我覺得比較清楚的寫法，請各位參照。如果您想更正式的感謝或請教這位姑娘，她在這裏https://www.weibo.com/u/3854006983（但是已婚，有二個小孩）。


	核心精神聲明：

	

		我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」。


	根...						

                        						

	

	（以肉眼確認黑斑原因？您真以為自己是「神之眼」！？）

	繼續問：

	宋醫師，您在採訪回覆裏面提到了「大眾所謂的『黑斑』至少包括了黑色素新生過多、角質代謝困難（多表現在『我的皮膚很暗沉』）、黑色素代謝困難、皮下出血淤青（比如『雷射打到出血』）等幾大項。」

	我想請問一下，大家如何判斷自己會有哪種「黑」呢？比如日曬或不做防曬的人會有黑色素新生過多的問題……能否每樣都舉幾個例子？

	接著答：

	我有能力將黑色（注意！是「黑色」不是「黑色素」！）分成四類，主要還是依靠肌膚監測的作法。編輯問這個問題當然是「很善心」，但是有些狀態是肉眼無法判斷的。既然連「醫師的專業肉眼」都無法判斷，民眾當然更很難搞懂自己的問題在哪裡。

	說起來有些虛幻，我還是仔細解釋清楚吧，以免編輯老爺不放過我，下次騙不到稿費了……

	

		黑色素新生過多：這個簡單說就是：「過度曝曬造成的皮膚發炎。角質細胞受傷後「呼求」黑色素細胞幫忙，因此黑色素細胞大量產生新的黑色素」。最常見的日曬後變黑有二個時段：立即黑與三日黑。前者曝曬五分鐘後出現，大約維持一天半到兩天，是「已存黑色素的立即變色」表現。後者則是黑色素顆粒的真正增生，通常幾天後出現，維持期也很長，最少半個月到一個月。


	這個情況勉強用肉眼判斷，大概就是「整個臉均勻地變黑」這個現象可以表現。肌膚監測中看到的是「全體黑感增加」，無論伍氏燈或50倍皮膚鏡。

	

		角質代謝困難：無論是「日常速度產生黑色素」還是「曝曬後黑色素新生加速」，新生黑色素的代謝方式就是「進入角質細胞，隨著角質細胞代謝離開」。
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朋友寄來資料，淘寶網上有個熱銷產品，想問問我的「專業」意見。
跟著鍵結點上去，我看到一個「水楊酸換膚霜、果酸換膚霜、祛痘、祛痘印、痘坑、去凹洞、黑頭粉刺、收毛孔」的產品標示，還拿了牛爾在「女人我最大」的部份影像做背書（「名人」果然…容易被濫用？），還說「最高檔、最溫和、最安全的果酸換膚」、「女人我最大...						

                        						

	

	主持人：林書煒

	來賓：宋奉宜醫師（極緻皮膚科診所院長）

	來賓：李思儀中醫師

	來賓：鄔豪欣醫師

	Youtube（全球）：

	Part1：https://youtu.be/uevmVydEWG8

	Part2：https://youtu.be/H3j17jv5fSc

	Part3：https://youtu.be/s2K7fsrT3Js

	56視頻（中國）：

	Part1：https://www.56.com/u33/v_MTIwMDI0ODk0.html

	Part2：https://www.56.com/u63/v_MTIwMDMzNTQ4.html

	Part3：https://www.56.com/u31/v_MTIwMDM2NDIw.html

	預設題綱：

	為什麼被蚊子叮後會紅腫癢呢？

	為什麼蚊子種類不同癢的程度也不一樣呢？

	不當抓癢會引發什麼後果？

	被蚊子咬後的正確處理是什麼？

	什麼樣的人容易被蚊子咬？

	蚊子都在何時出沒？

	什麼是登革熱？

	登革熱的症狀與治療

	什麼是日本腦炎？

	以蚊子為媒介的傳染病還有哪些？

	防蚊液對人體的傷害？

	預防蚊子孳生與叮咬的方法

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	你知道「水光針」或「微針美塑」也可能導致愛滋病！？也會導致細胞凋亡？！也會導致分枝桿菌感染！？

	 

	#腦子是好東西每個人都要有#

	#思考邏輯是好東西每個人都要會#

	 

	#南無阿彌陀佛#

	#醫師們的真心話#

	

	

	

	

	

	

	

	

	

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	（原本很污染髒穢的表皮，肌戒毒後初步出現紋路）

	護理感想=肌戒毒網友私信2014（？）~20150124：

	十多年的傷害，半年多修復到這個程度我真的很感恩。
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	前言：

	　　墨霏姑娘跟我認識一陣子，今年初決定要拍個肌膚監測與肌戒毒相關的資料，特別到台北診所來，細細看了自己的皮膚。

	　　身為曾經幾十位一線演藝人員的皮膚科醫師，我知道演藝人員肌戒毒特別困難與辛苦。沒想到她真能理解，還整理出這些內容。

	　　我知道肌膚監測給了那些真相，也知道肌戒毒阻擋了哪些事。她的整理很簡練，我必須分享給各位。

	　　重要附錄是周展超醫師的感慨（？）。周醫師大名與地位我就不代庖，他的感想我看了好幾次，先貼給各位，將來有機會再分享我的心得。

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	    「舊信仰」往往從片段的現象與感覺談起。所謂「科學」，文獻的要求是「在同樣環境條件下，可以反覆再現的現象」，所以我們做監測，做「100808257691f2549d3a64d90790471e27fd67?k=%25E8%2582%258C%25E8%2582%25A4%25E7%259B%2591%25E6%25B5%258B&from=526&_from_=huati_topic">肌膚監測」——持續監測、反覆對照；不信人言，只信證據。

	    這次跟各位報告的案例是這樣的：一位因為肝斑（黃褐斑）到院初診的患者，同時口週、鼻週多年膿痘；臉上也開始出現敏感、發紅表現。經過一段時間大量外用食用橄欖油，青春痘從多到少，從強到弱；發紅漸減，斑也淡了些。

	    熟悉「
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