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	資訊傳播愈來愈迅速，自媒體和網紅文化也蓬勃發展，人們對於外貌追求也愈發焦慮不安。隨處可得的醫學美容資訊更讓大眾質疑：「難道皮膚應該像水煮蛋一樣，白皙而細緻才是唯一正確的標準嗎？」、「使用A酸可以控制油脂分泌並避免長痘嗎？」、「連在室內都需要塗防曬嗎？」成為日常生活中不容忽視的議題。

	

	面對大眾疑惑，專注肌膚監測與科學護理的極緻皮膚專科診所院長宋奉宜認為，臺灣民眾的智商很高，可以理解科學監測和理性就醫的重要性，因此依據肌膚監測多年的經驗提出三個很容易操作的實戰秘技，幫助民眾保持皮膚天然代謝功能的同時，實現最佳的美白細緻和保濕滋潤效果。

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	第一密技　控油壓制代謝　錯誤保濕是水煮蛋肌的早老真相

	首先是維持天然皮脂的正常分泌。他提醒白種人油脂分泌少，二十歲就出現乾燥、敏感和斑點，四十歲臉頰下垂，提早老化。相對來說，油脂分泌較強的黃種人只需避免錯誤控油，別以傷害方式縮小毛...						

                        						

	

	（第十一集字幕）「肌戒毒這本書導讀」

	本集Youtube在：

	https://youtu.be/aubjd0KEVxo

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我不笨，只是不聰明！
 
學習肌膚監測，初期就是「切實地做」：一個案例、一個案例地拍照、判讀。然後從中間學習、修改、再學習……非常枯燥但紮實的標準操作；然後……出現一次頓悟！之後再學習、再修改、再學習……出現第二次頓悟……再埋頭、再修改、再觀察……實踐中無數次的頓悟。
我才漸漸反省自己過去皮膚醫學的學習哪些是對的？為什麼是對的？那些只是「眾所周知的假說」，未必代表真理？
這些都是實踐中才會知道，如人飲水，冷暖自知。
身為自選佛教徒；從小自以為聰慧，驕傲地選擇「參話頭」入手。忙盲參了幾年，發現自己真是個大笨蛋，就老老實實念阿彌陀佛。只是參話頭那些年頭的書本學習，看到「大悟」、「頓悟」...						

                        						


（本文為香港瑞昇公司案例節略。案例大部分說明以影音方式呈現，本文只是部分說明。有興趣的朋友請自行參照原文
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	20px;">這個新聞第一萬次提醒我們：原料的世界太複雜，廠商自己都無法絕對避開風險。

	 

	20px;">但是，#肌戒毒# 的戒友一定可以避開：只要你願意 #顯微照相追蹤比對# ，就有機會在第一時間就抓到皮膚的顯微變化，從而避開後續風險。

	 

	20px;">【超市大搜查】P&G旗下多個子品牌產品驗出含致癌物苯　急回收32款噴霧式乾洗髮及護髮素【附完整名單】

	 

	20px;">https://topick.hket.com/article/3137179
						

                        						
（點擊可直接連結該影音文件）
自從發表了敏感/酒糟肌膚的自我療護—談「十四天不洗臉」的自然醫學學理猜想，台灣與大陸、歐美的實踐朋友們紛紛出現好轉反應。有些快樂，有些擔憂…
在我們身邊，無論如何的緊急爆發，我們都有專業方式可以處置。但是遙遠的異國遠方，就只能靠各位自己努力了。
各位可以借鏡的「前輩心得」至少有：

《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	本集Youtube在：

	https://youtu.be/7bg71QY1vh4

	「肌戒毒這本書導讀」Youtube播放清單在：

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	20240122%20(1).jpg" style="width: 538px; height: 480px;" />

	（原文來自 https://www.dcard.tw/f/persona_doctor_knight/p/254448428）

	這是一篇中老年人記述，討論的是基礎理論；沒耐心的年「輕」人可以不看。

	一位認識了三十年的老朋友，今年65歲，在Line上敲我，說有痘痘跟老人斑的醫美問題...

	（痘痘是皮膚問題，好嗎！？老人斑也是皮膚問題...）

	約他見面看診：百句描述不如一眼親見。

	於是他來了；跟我說：「擦了十多年的蘆薈保濕凝膠，為什麼現在吃麻辣鍋會長痘子？」、「幾年前是三、五個月長一顆；後來愈來愈頻繁；最近一天長兩顆...」

	我「聽懂」了：嗯，關鍵字「蘆薈」、「凝膠」、「保養」。

	然後，我問他：「你的臉是不是常常覺得乾乾的？一流汗就容易癢，長紅疹...」

	「是的」他說，急切地插嘴：「胸口也是，眉頭也是，愈來愈多...」
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	簡介：

	這是2011年5月14日到北京開會時，動容網（https://i.youku.com/u/UMzUzMTA4ODU2）幫我拍攝與剪輯的部分剪影。

	敏感與酒糟的朋友，如果還有更多疑惑，請看這裏https://www.abskintw.com/

	更多youtube影音資料在：https://www.youtube.com/watch?v=wO6HxUeXPyY

	更多56影音視頻在：https://www.56.com/w74/play_album-aid-8826994_vid-OTI4NzMzMzI.html

	更多youku影音視頻在：https://i.youku.com/u/UMjM0ODM1ODgw