微博朋友20140215：

	宋醫師，我戒毒一年了，抹油兩月，現在快要爆發的節奏，吹了暖風感覺要腫，兩頰紅，沒痘，出現了一點點小血絲，想著用產品麻煩你給我建議下，謝謝。

	回答20140215：

	監測。

	微博朋友20140523：

	以前用護膚品，有時候早上睡起來臉熱熱有微紅的情況，以為是我身體出現了問題。紅去看中醫。肌戒毒後現在睡起來臉是恒溫的，不會紅了。雖然自戒慢，但我堅信一定會好。鼻子黑頭小太多啦。感謝醫師發現了這麼偉大的發現，謝謝您。

	回答20140523：

	1.      從「歷史」看來估計是「蹲」，接下來才會開始跳……

	2.      謝謝您。

	緣起：

	許多朋友在網路上討論肌膚監測的意義，更多酒糟、敏感肌膚的朋友在家自我實行「十四天不洗臉」。這條漫漫的、辛苦的、目前非主流的自我修復路途，所有人都需要鼓勵！

	因此我們請診所與網路的「前輩」，無論是治療酒糟、黑斑或青春痘的朋友，自願地寫下一些護理心得。希望這些心得能給各位朋友們信心——無論您現況如何，只要堅持停止錯誤行為，「皮膚自我修復」是絕對真理！

	「寒冬互暖」，是護理心得分享的主要目的。如果各位看完這些分享還有疑問，請將補充閱讀的幾篇文章看完。

	核心精神聲明：
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（圖片取自https://t.cn/zjzNXjA）
前言：
這篇文章本來標題下得更重：「愚蠢，就會找死！」
後來某些朋友覺得我的「身分」（<=？……@$%&#…）不適合寫這麼狠的宣稱；要求我必須溫文儒雅（<=再一次…@$%&#…），才改成這個標題。
年紀愈大，心...						

                        						

蜆精、蜆錠鈉含量恐過高！
民視新聞更新日期：2010/08/05 15:01
蜆精、蜆錠被看作是保肝食品，不過卻被消基會抽查檢驗到，市面上
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	面對秋天的乾燥，酒糟與敏感朋友更加辛苦。因此在2013年10月14日，我們特別寫了「居家肌戒毒」與「專業協助肌戒毒」的速度差異，試著討論居家自我戒斷，與診所專業協助之間，對於紅腫、乾燥與保濕這些問題的處理速度。

	（專業協助當然快速許多也輕鬆許多。但是「輕鬆多少」這種質性問題比較難以量化，我們先討論速度吧……）

	專業的醫療與業餘的想像差異不小——就像我常掛在嘴邊的舊話：「treatment is a science，treatment is an art」；這話大概只有臨床醫師很容易聽得懂。

	治療是科學的，因為藥物作用必然如響斯應。治療同時是藝術的，因為現實影響因素更多。這些影響因素包括了「醫師的醫術與洞見」、「疾病的現在狀態」、「患者現在的健康狀態」、「患者的社會經濟狀況」等。這許多因素共同決定了治療順序與輕重。

	舉個各位比較容易搞懂的例子：一位下週就要結婚的新嫁娘忽然發現骨癌，醫師建議她立即切除左腿。這時候患者可以決定立即接受手術，但是缺席婚禮（或者參與殘缺的婚禮）；也可以決定美美的婚禮（甚至美美的蜜月旅行），之後骨癌擴散，三年分離……

	人生確實很無奈。因此醫師必須與患者仔細商量，然後依照疾病的現狀、相關器官的牽扯程度、新娘的意願、新娘家屬的影響、新郎的影響、新郎家屬的影響……協助新娘子做下艱難的決定。這些斟酌，就是「藝術」。

	學會肌膚監測至今，我們成為許多酒糟與敏感朋友的依靠，卻也經常面對這些朋友的無奈、恐懼甚至歇斯底里。從科學上我們確定「表皮愈堅硬，反彈愈猛烈」；實務上「要求悶敷」、「不准上妝」往往是這些患者的致命傷——反省地說；如果不是堅持上妝、藉口忙碌……簡單青春痘怎麼會漸漸搞成不可收拾的敏感肌甚至是酒糟？

	我一直沒忘記醫師的職責，沒忘記我們是個醫療團隊。「更正確且快速地協助度過高峰期」永遠是醫療人員天職。於是我們一直努力，先把基本的「悶敷」、「濕敷」、「角質軟化」、「大敷面」……等傳統技巧...						

                        						

	

	主持人：林書煒

	來賓：宋奉宜醫師（極緻皮膚科診所院長）

	來賓：余雅雯中醫師

	來賓：陳怡靜營養師

	Youtube（全球）：

	Part1：https://youtu.be/h_4nSFe1aoY

	Part2：https://youtu.be/qgSFiHzn2x0

	Part3：https://youtu.be/xNd3HT8DpxE

	56視頻（中國）：

	Part1：https://www.56.com/u44/v_MTE4NDgwNDE3.html

	Part2：https://www.56.com/u54/v_MTE4OTU3NDc1.html

	Part3：https://www.56.com/u21/v_MTE5MTkyMTM4.html

	補充說明：

	目前對於慢性蕁麻疹的成因與控制，基本上眾說紛紜。連「慢性蕁麻疹算是過敏反應」都漸漸有人質疑。

	身為第一線臨床醫師，除了學理探究，還是必需掌握實際運用意義。

	「記錄蕁麻疹發作狀態、生活習慣與食物圖譜；仍舊是降低蕁麻疹發作頻率與程度的最重要方法」。

	預設題綱：

	何謂蕁麻疹？

	蕁麻疹會有甚麼常見的症狀？

	甚麼情況會誘發蕁麻疹的發作？

	如何鑑定蕁麻疹的誘發因子？

	有哪些不同型態的蕁麻疹？（過敏性？非...						

                        						

	

	

	 

	Dear Dr. Song：

	我有個選題需要請皮膚科醫師做支援。

	選題主要內容是：定期給皮膚做「減法療程」讓皮膚深呼吸，這樣更利於皮膚機能重建，讓之後的保養事半功倍。

	想請皮膚科醫師，從醫學的角度，講講皮膚對於「吸收保養品會倦怠」這件事。還有，如果想改善這樣的倦怠，怎麼進行合理的「減法療程」效果更明顯？在「減法療程」中有哪些需要注意？

	請醫師提供一個合理和循序漸進的「減法療程」。

	前言：

	我們從事「肌膚監測」這幾年，同時也觀察社會的「敏感肌」趨勢，漸漸搞懂了一件事——原來「什麼療法」才是最錯誤的說法（這是半開玩笑的話，也是實話）！

	雖然編輯給定了600~800字的篇幅，其實這事是說不完的………

	「拼命給」、「給更多」是窮時代的舊做法！

	觀察了這些年，如果各位的眼光銳利，邏輯清晰，一定發現民眾還迷戀著「我的臉長痘了，要用什麼產品？」、「臉又癢又紅，缺少什麼成分？」然後廠商也很認真地推出「最新的奈米滲入，保證更好的吸收」、「最精純的天然萃取，確保最大量的吸收」……

	殊不知，我們已經脫離「多吃多養生」的貧窮，現在是「減肥才養生」的盛世時代了！

	幾十年前，那個物資缺乏、營養不良的時代，人們關心「哪裡可以吃到最多豬油」。高熱量密度的動物油脂可以補充最多的能量，是缺乏時代的好食物。然而今天，物質充沛到過剩的今天，「減少熱量攝取，才是養生的不二法門」成為新的信仰。豬油的本質沒有改變（除了「地溝油」事件外……），只是因為使用量多了、「超量」了，動物性油脂忽然變成「廣泛毒素...						

                        						

	

	前言：

	    過年前下起大雨，我才想起這篇舊文章。

	    商業思維是這樣的：「如果不是我專賣，基本上就不會出現太多利潤；讓我沒利潤的事，不攻擊就算客氣了，還想讓我幫忙推廣？門兒……！？」

	    轉載這篇文章主要想跟各位解釋二件事：

	    1. 醫界看法兩極：

	    現存文獻體系的最低基礎是統計夠強（專業要夠強，統計軟體少不了，專業統計人員也少...						

                        						

	

	　　這次的案例是一位旅居海外的臺灣姑娘，在國外忽然發作腫脹、劇癢、熱痛，經過遠端肌膚監測與當地醫師的通力合作，兩週左右就擺脫了大痛苦。

	　　本影片主要專注於「敏感肌或酒糟肌的急性腫脹，如何快速褪紅消腫」這個經驗過程。

	　　姑娘已經清水洗臉十多年。每年回診監測的的臨床表現，例如乾、癢、熱、繃……早就改善了；奇怪的是50倍圖形一直變化不大：「肌戒毒」的基本精神，就是「不傷害，皮膚自然就會痊癒」；她既然住在悶熱國外地區，又已經清水洗臉多年，今年才出現第一次大排除，這也是各位如想嘗試「佛系肌戒毒」時，可以思考的地方。

	　　如果你覺得閱讀速度比影片快，文末有字幕全文，可以直接閱讀。

	免！費！được miễn! học phí!

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	（影像取自https://www.youtube.com/watch?v=Zc0O3B2qC2Y）

	先講結論：

	藥品，受到大量上市後論文監測（post marketing surveillance；PMS）的藥品，醫師們尚且對它真正帶來的長期效果難窺全貌……

	您真的相信醫師、廠商甚至是達人，對這些會滲入的護膚品、精油、彩妝品長期影響完全理解？

	它們有沒有可能出現不可預期的效果或傷害？

	除了持續肌膚監測，長期反覆對照；您如何掌握這些塗抹、滲入成分的真正效果與風險？

	昨天相信的「確定」其實並不那麼「確定」：

	很榮幸許多朋友信任這個部落格的「品格」。

	當年開始寫部落格，只因為心裡的一個夢想：「醫療是科學的。所謂『科學』就是實事求是。民眾也許不完全明白，醫學所謂的『進步』，就表示昨天的『確定』變成今天的『不確定』。嚴格的說，在這世界上，所有人都是實驗室的白老鼠，所有人都不是實驗室的白老鼠。」

	很朦朧？請容許我解釋稍微清楚一些吧。

	每個人都追求進步，欣賞並羨慕著「進步」。特別是電腦資訊時代的一日千里，「最新型電腦」意味著更快速、更有效率、更少出錯……但是！

	「最新醫療技術」固然意味著更進步，也意味著「更少人掌握這技術的精髓」。意思就是說：「沒有人真正完全理解它的效果，更遑論掌握所有的短期、長期風險。」

	請各位試想想其它領域的「進步」……2001年恩隆（Enron Corporation，或譯安然）公司作帳倒閉之後，人們才知道原來號稱全世界最嚴謹的美國會計查核制度，不過是個……之後臺灣政府特別汲取教訓，「證期會參酌沙氏法案內涵修正多項規範，但是仍然在2004
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