歡迎來到舒膚肌戒小教室。

	　　資深醫師都知道，打雷射最怕的就是反黑…反黑就是Postinflammatory hyperpigmentation，PIH；也就是發炎後色素沉澱的。各位既然知道「雷射除斑就是先破壞後建設」，又知道「敏感肌就是持續發炎的皮膚」；當然就能理解「只有健康的皮膚，才有承受雷射治療的本錢」以及「治療後的照護必須適當，以免干擾皮膚的自癒與乳化代謝機制」。

	　　了解這些基礎的邏輯，你自己就能推理出來：

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	找回肌膚平滑嫩白：不少人以為對抗經常出油的臉部，需要時常洗臉；然資深護理師郭貞君提醒，此舉恐帶來滿臉粉刺。恢復毛孔通暢，肌膚屏障健全，油光與痘痘問題就會減少。

	2025/08/25　13:55　葉立斌／核稿編輯

	　　〔健康頻道／綜合報導〕台灣的夏季氣溫很高、濕度大而且紫外線強烈，導致許多朋友陷入「不控油就會出油冒痘，勤洗臉又滿臉粉刺」的尷尬循環。等到九月、十月進入秋天，忽然又因為曬後缺水，肌膚瞬間變得粗糙暗沉，同時膚色不均。

	　　中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員郭貞君提醒，夏日保養既要防曬，還要通透；清潔時更應該掌握「安全適度、正確潔淨」的黃金原則。謹記物理避曬與水感保濕，才能維持肌膚的天然平衡，讓乳化膜需要的油水適度。只要分泌與代謝穩定，油光和痘痘自然不再困擾你。...						

                        						

	

	你的皮膚是不是乾得像沙漠一樣？

	還有脫皮、細紋偷偷找上門？

	冬天肌膚乾燥、緊繃、甚至開始脫皮

	真的只能忍耐著？

	「以油養膚」到底是乾燥肌的救星，還是痘痘的推手？

	歡迎回到舒膚肌戒小教室，摩羯座的皮膚科醫師，台北推薦的皮膚科醫師，只用科學證據告訴你的皮膚科醫師（頭銜好像太長了…的皮膚科醫師）在這一集影片中，再度用科學證據告訴你：正確使用油脂就是肌膚修護的關鍵之一。

	正確的油，正確的以油養膚不僅安全，更是一種讓肌膚回到健康狀態的高效方法，讓你不再怕油會堵塞毛孔或引發問題。

	透過簡單的保養步驟，舒緩肌膚乾裂、減少敏感現象，同時強化皮膚屏障

	謝謝你點讚、訂閱、分享；讓我們一鍵解鎖冬季肌膚保養密碼！

	不想再被乾燥問題煩得心累？拯救你的肌膚，讓美麗從現在開始～

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	　　臉紅、腫脹、粉刺大爆發，到底怎麼辦？

	　　歡迎回到舒膚肌戒小教室，本次影片主題為「敏感肌退紅很簡單！皮膚健檢幫你找到有科學證據的自然舒緩方法！」。

	　　宋奉宜醫師帶來最紮實的「肌膚監測」教學，用科學證據告訴你：

	　　　為什麼單靠藥膏或保養品，常常治不好？

	　　　怎麼追蹤皮膚變化，才知道是不是正在進步？

	　　　居家照護怎麼做，才能避免走上錯誤的「類固醇濫用」老路？

	 

	　　如果你也常為換季過敏、紅腫脫皮、毛孔堵塞困擾，這支影片會讓你更清楚看見皮膚改善的關鍵路徑。

	 

	00:00　常見的紅腫困擾 ~ 換季時臉容易發癢?

	00:15...						

                        						
（圖片來自https://photopin.com/；能止癢的就是天使！？）
 
我愛問：
 
為什麼經過「十四天不洗臉」，臉頰上那些摸上去平平的，看似是痘印的東西會癢？晚上睡著的時候，會癢，然後會下意識的用手指甲去刮那些癢的地方……完。
 
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	成人痘斑難消褪？輕鬆兩步驟　重回18歲肌膚　出發吧！一啟航向美肌的航道！

	【舒膚肌戒小教室EP26】 （Translated Subs. Available）

	歡迎回到舒膚肌戒小教室

	成人痘一直被誤解成困難的、反覆的、色素明顯的...事實上，正確處理成人痘，不僅有機會永久痊癒，對於各位的暗沉、色斑甚至痘疤都有很好的代謝速度。

	這一集，摩羯座皮膚科醫師，注於科學證據的皮膚科醫師將為你揭密成人痘擦酸的真相。並且詳細解釋青春痘如何正確處理毛孔堵塞，才不會困擾於成人痘的現狀。

	錯誤的青春痘治將療導致毛孔更明顯地堵塞。成人痘主要出現在口周和下巴等區域，常伴隨敏感肌膚和色斑；治療成人痘的關鍵是恢復正常的皮膚代謝，包括適度的出油和運動，避免刺激和堆積的角質。

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	　　雙十國慶將至，不少人已經準備出門參加升旗典禮或煙火活動，但在台北，一間皮膚科診所卻搖身一變成了「國慶茶會會場」。

	 

	#雙十節#　#中華民國生日快樂#　#HappyBirthdayTaiwan#　#國慶茶會#　#國旗派對#

	 
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①        部落格設置目的：錯誤雷射/激光/醫美/保養品後反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫修復；成為專業敏感/酒糟/玫瑰痤瘡肌膚的治療機構
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	　　俗話說：「秋日一場雨，天氣步步寒。」經過幾次秋颱後，氣溫漸降、濕度驟減，肌膚也悄悄拉響「乾燥警報」。在這個皮膚屏障轉換最緊張、也最脆弱的時期，中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員、資深護理師郭貞君提醒，從緊繃、發癢、乾紅到脫皮，這些都是肌膚在換季時發出的 SOS 訊號。只要了解皮膚的生理反應，就能找到預防乾癢與穩定膚況的關鍵。

	李湘文　綜合報導　2025/11/17

	 

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