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（本文為網路影音報告簡單文字說明，詳細影音文件在https://www.56.com/u51/v_NjMwOTM4NDA.html）
青春痘是一個惱人又麻煩的皮膚問題，很多人為了處理它，不惜到處求診；擦了許多藥、做過許多治療，甚至換了一個又一個品牌的保養品！只為了要讓自己的皮膚看起來，像電視上的明星一樣水嫩光滑~
殊不知卻造成皮膚的發炎越來越厲害，甚至導致紅腫，最後被不知情地診斷變成酒糟~
其實，只要做好正確保養；不要清潔過度，使用可以長期通過肌膚監測的保養品（PMS）、彩妝品甚至是藥品，就算偶爾因腺管阻塞所導致的青春痘，甚至是因為一些化學汙染所導致發炎的痘痘肌，也能慢慢復原。
無論如何，「維持毛孔暢通」絕對是治療青春痘的重要思維。
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西京醫院高琳醫師想將肌膚監測螯入（chelated in）果酸換膚的教學中，寫信來問我經驗如何。我手上確實有些思路，本來懶得整理。
既然美女要求，只好特別找個時間寫出來。
既然已經寫出來了，就與各位分享。
如果各位看完有興趣，請容許我打個廣告……我們要開設肌膚監測的研習班了。
最後說明一下：圖片下方的「眉批」是我下的，這是我的臨床經驗。因為肌膚監測還算是新的學門，我不認為必然絕對準確。這些資料已經在專業論壇中同步發表，接受同儕評斷（https://bbs.aesthetictimes.com/bbs/viewthread.php?tid=14532）。
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	　　肌膚監測是科學；科學就是「任何人在相同前提下的同樣操作，必然可以重現同樣結果的行為」。

	　　肌膚監測就是真實的，因此肌戒毒是真實的；推廣近二十年，全世界都有默默居家自戒的戒友；許多「我從沒去過極緻，也沒跟極緻聯繫過；但是自己在群裡觀察前輩，默默居家清水洗臉、默默橄欖油悶敷…然後改善了之後，極緻還是不知道我因此受益了」的這種戒友。

	　　科學就是「任何人在相同前提下的同樣操作，必然可以重現同樣結果的行為」。戒友群確實造福了很多人；印象中北從黑龍江南到香港、新加坡、柬埔寨；橫穿的有日本、越南、馬來西亞、泰國、西班牙到荷蘭、加拿大以至於巴西，曾經都有戒友在群裡，跟我們聯繫過。

	（據說皮膚科醫師的管轄範圍大約是方圓五公里；我覺得肌戒毒的牽連疆域這麼大，應該是很有趣的需求，很有趣的現象…）

	　　當年設立肌戒暖暖群，主要的功能是讓老戒友分享心得，讓新戒友有些信心…你知道，醫師未必真讓你有同理信服；但是同樣經歷的朋友，可以很清楚理解你的困難，你的需求跟你的高興；「同病相憐」、「志同道合」可不僅僅是幾個成語…

	　　強扭的瓜不甜，但是解渴。雖然商人不喜歡顧客聚集在一起，怕會交換信息，干擾商機。但，我是醫師，肌戒毒是醫學實踐；醫師希望喜...						

                        						

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	　　隨著季節交替，氣候變化劇烈，診間最常見的異位性皮膚炎和敏感肌等濕疹樣表現愈來愈多，許多人的肌膚開始出現紅疹、痘痘、乾燥、脫屑甚至搔癢、紅熱或滲濕的問題，令人十分困擾。尤其，有的人進行醫美術後，也會有肌膚不適問題，究竟正值換季與醫美後應該如何保養？

	華人健康網　記者黃曼瑩／台北報導　2025年4月23日　09:00

	華人健康網》https://www.top1health.com/article/96260

	杏顏滋養》https://www.goodskin.one/hot_514374.html

	PcHome新聞》https://reurl.cc/gRx09R

	Yahoo新聞》https://reurl.cc/vQoe9e

	原文分享》https://www.abskintw.com/home/article_detail/3206

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