圖說／雪片般飛來頭皮屑　帶來的往往是尷尬，而非浪漫的愛情邂逅

	冬季日遠，自南向北傳遞的濕熱氣候讓脂漏性皮膚炎患者的臉部與頭皮發癢起來。也許影視節目與產品廣告宣稱俊男美女初遇時的肩頭白雪「尷尬卻浪漫」，門診實際出現的卻是「眉毛紅屑與脫皮，很癢」或「雪花般的頭皮屑，很醜」這種惱人問題。

	這次不談臉，談談頭皮「屑」。

	

	圖說／頭皮屑是細胞殘骸　除了真菌感染，染燙傷害與過度清潔也能傷害皮膚

	民眾對於頭皮屑的直覺反應是「屑」，反倒是醫師常常陷入「頭皮屑就是脂漏性皮膚炎」的魔障（例如年少的我…）。事實上，頭皮跟其它部位一樣，如果細胞死亡速度較快，細胞的殘骸來不及乳化，結果就是皮屑。了解這個事實，掌握「細胞受傷、死亡」的線索，你就有機會根除頭皮屑的困擾。

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	皮膚科醫師不敢用的藥？類固醇的逆襲！影片【舒膚肌戒小教室EP8】

	10位皮膚科醫師，「9位都會給類固醇？」真的嗎？

	平常生活中，隨處可見的類固醇很好用，卻很危險？

	怎樣善用類固醇，同時避免上癮？肌膚出現什麼情況不需要看醫師？

	舒膚肌戒小教室EP8，資深皮膚專科主任醫師，5分鐘帶你解析！

	0:00 開場 為什麼會有類固醇依賴與反彈？

	0:58 類固醇禁斷很辛苦嗎？有哪些症狀？<...						

                        						

	

	新聞來源：TDN生活中心

	00:00 敏弱肌膚是這樣的

	00:15 防腐劑會造成敏弱嗎？

	00:38 早C晚A是對的嗎？如何正確使用？

	00:49 敏感肌的科學定義

	01:11皮膚科醫師真正的良心建議

	敏感肌本身就是一個複雜而且不明的議題；雖然民眾常常認為防腐劑是問題來源，因為敏弱膚質的皮膚結構變化迅速；如果出現刺激性皮膚炎，長期肌膚監測的極緻皮膚科宋奉宜醫師(中華民國美容醫學醫學會 常務理事
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	圖說／你希望朋友注意你的曲線？還是肩膀的頭皮屑？

	說到頭皮屑，你心中的影像是大片大片的雪花飄落？還是肩膀尷尬的無數白屑？無論如何，你總不希望自己滿頭都是頭皮屑。

	想避免頭皮屑四處飛揚的尷尬，首先就要知道頭皮屑是什麼？知道原因才能避免它的產生。

	

	圖說／頭皮屑就是脫落的乾燥角質細胞

	頭皮屑就是頭皮細胞的屍體。更精準地說，就是脫落的，乾燥角質細胞。

	人體皮膚每天都產生新的角質：有文獻認為人體一天大約脫落一公克角質碎屑。以頭部約占體表面積5%計算，每天掉落的頭皮重量是50毫克。再想想每一片雪花這麼輕微，50毫克恐怕就是幾千上萬片的頭皮屑。

	

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	凡士林？橄欖油？皮膚科醫師不敢說的秘密！影片【舒膚肌戒小教室EP7】

	普遍推薦的凡士林竟暗藏使用風險？

	隨手可得的食用油反而更加安全？

	舒膚肌戒小教室，五分鐘帶你認識

	隱藏在凡士林與食用油的秘密

	以及重建酸性保護膜的兩大關鍵！

	0:00 開場 愈簡單的保養品愈安全？

	0:47 凡士林的爭執點

	1:20 乳化的真正意義與凡士林的可能風險

	2:04 橄欖油對皮膚的作用？

	2:55 橄欖油的有趣觀察

	
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	圖說／凡士林的正式名稱是精純石蠟或精煉石蠟（petrolatum）

	季節變換往往讓酒糟、敏感肌甚至脂漏性皮膚炎患者的臉部出現乾燥脫屑現象。這時你會尷尬發現：不擦乳液不得了，擦了乳液受不了。去皮膚科看診時醫師往往建議你清水洗臉，選用凡士林這種單純無香料的產品才安全。

	知名保養品配方師林志青表示，一般俗稱的凡士林其實是商品名稱，正式名稱是精純石蠟或精煉石蠟（petrolatum）。精煉凡士林之所以被許多皮膚科醫生大力推薦，主因當然是組成單一簡單，加上化學惰性使它不易引起皮膚刺激。精純石蠟的封閉保濕效果絕佳，結構安定不易質變因此價格超便宜。但缺點是使用時黏膩不舒服，悶熱不透氣，有很大的機會發生粉刺或爆痘現象。

	

	圖說／使用植物油前後比對，右圖使用後顯微紋路改善，毛孔堵塞減少　肌膚監測圖片提供　宋奉宜醫師

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	新聞來源：TDN生活中心

	00:00 開場

	00:15 A酸、A醇與A醛可以穩定控制膚況嗎？

	00:50 顯微照相，判斷膚質與膚況

	01:02 科學證據，追蹤比對，確實痊癒

	01:54 結語

	

	現場看診的病人表示：「我們都是走...						

                        						

	

	

	皮膚好像過敏？醫師會開類固醇！脂漏不應該就醫...？影片【舒膚肌戒小教室EP6】

	 

	壞醫師只會開類固醇給你！？不用類固醇的才是好醫師！？

	你知道醫師為什麼要開抗黴菌藥膏？為什麼會有類固醇上癮？

	肌膚出現什麼情況，你不需要看醫師？

	資深皮膚專科醫師，前臺北市立醫院主任醫師 宋奉宜，4分鐘帶你解析。

	 

	00:00 脂漏性皮膚炎 怎麼判斷？

	00:56 醫師如何看待脂漏性皮膚炎？
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	網傳硫磺水洗臉大淨痘？治脂漏？都市傳說「醫」啟揭密！影片【舒膚肌戒小教室EP5】

	 

	傳說拔到獅子的鬃毛，掉落的頭髮就會長回來

	網路熱搜說到，硫磺水洗臉去油、抗痘還能解決脂漏性皮膚炎？

	舒膚肌戒，只要五分鐘，歐巴醫師帶你解析硫磺水的停看聽！

	 

	00:00 開場

	00:11 網傳硫磺水洗臉，抗痘真正好……嗎？

	01:29 只要好處，不要壞處：硫磺水的注意事項

	03:55 正確洗臉的最終話

	 

	YouTube影片在 https://youtu.be/cs5cpjDAnrQ

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