歡迎來到舒膚肌戒小教室，這一集非常高興能夠找到老同事Ting分享肌膚監測的經歷。

	　　Ting是一位護理人員，曾任空姐；因為職業需要上妝，從青春痘的困擾逐漸轉化成敏感肌，回到極緻監測後，決定轉職到極緻皮膚科工作。

	　　她在肌戒毒過程中隨然經歷排除反應的症狀；但是因為專業知識飽滿，隨著肌戒毒、肌膚監測的修復、自癒後皮膚狀況開始逐漸改善，擁有了現在光滑、細緻的皮膚。

	　　一位真正的英雄不是紙上談兵，是真實歷戰獲勝後，具有廣博經驗並願意與大家分享的前輩。讓我們歡迎她的分享。

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	　　這集我們邀請了青春痘、敏感肌的痘疤患者，過去因為認真 #控油 #抗痘 導致皮膚愈來愈敏感；經過 #肌膚監測 的證據協助，經歷了初步 #肌戒毒 修復之後，皮膚的健康自癒過程。

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	影片忽然有些小爆紅…一天增加1.5萬閱聽

	

	於是，有網友大哉問：

	

	問：

	醫生 可以簡單問一下所以水油平衡正常乳化就是一個正常現象

	那為什麼有不出油的乾肌跟出太多油的油肌嗎？

	解決根本原因就能正常了不是嗎？

	為什麼要討論那麼多關於抹在肌膚上的東西 正常皮膚出水油乳化也根本不用擦啊

	討論抹的東西感覺又是本末倒置

	醫生從來都只是治療症狀而不是治療疾病本身啊⋯⋯

	 

	答：

	1 水油平衡正常乳化...						

                        						

	

	【正確洗臉　就能戒斷所有風險！】…… WebTVasia 又双叒叕來幫助皮膚不好的朋友啦…啦啦…啦啦啦…

	每一次臉部發炎去看皮膚科，你都會…

	被要求用清水洗臉 vs. 被要求要洗乾淨！

	你知道怎麼樣正確清潔，同時徹底清潔嗎？這次摩羯座的摳男醫師提供科學證據，教你用玻尿酸、洗臉機把臉洗乾淨喔！

	 

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	　創作者是誰呢　舒膚肌戒小教室【皮膚專科醫師的龜毛事】

	 

	真是　阿母啊…我又双叒叕　上電視啦

	完整原始影片：

	噹噹噹～噹噹噹～歡迎回到最科學、最舒膚的舒膚肌戒小教室；這集影片要談的是保濕議題中的常勝錯誤：絕大多數皮膚科醫師與網紅都堅信（？）的凡士林。

	凡士林，宋醫師談了太多次了；基於肌膚監測近20年的專業經驗，宋醫師看到太多證據，讓他重新審視凡士林的對與錯。

	肌膚監測反覆強調的，就是肌膚好壞不僅仰賴完整紋路結構，還包括了毛孔的清晰通暢，讓皮脂和汗水能夠自然分泌；然後皮膚才能恢復天生的自然代謝能力。凡士林在「阻礙自然」的部分犯了太多、太多的錯誤；結果就是愈來愈氾濫的敏感肌！

	【　這一集是實驗的顯微比對
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	不要再控油、抗痘

	不要再控油、抗痘

	不要再控油、抗痘

	醫師講得非常清楚喲！！

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	創作者是誰呢

	舒膚肌戒小教室【皮膚專科醫師的龜毛事】

	真是　阿母啊…我又双叒叕　上電視啦

	完整原始影片：https://youtu.be/3BWWGg-w8nY

	https://weibo.com/tv/show/1034:4972728093179917

	https://www.bilibili.com/video/BV1MN4y127ih/?vd_source=a1467acd1b384b9ee7eb0a61185b5d80

	動動小手訂閱 《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	Dcard有很多卡友被痘痘困擾；更多卡友因為痘痘錯誤治療，結果變得紅腫、熱痛與敏感、脫屑…

	我因此回答了「皮膚很糟糕，照鏡子越來越自卑」的原因與解法，反覆「正確且健康的重新乳化，就能擺脫這個困境」https://www.dcard.tw/f/makeup/p/254496678

	剛好，肌戒Line群裡有群友回饋他的清水洗臉收穫，獲得群友回應：

	

	圖一：可以看到他說明「持續清水洗臉，沒有擦藥膏，感覺好了八成五以上」

	

	圖二：他清水洗臉八天前後，下巴的痘痘改善

	《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	（原文來自 https://www.dcard.tw/f/persona_doctor_knight/p/254448428）

	這是一篇中老年人記述，討論的是基礎理論；沒耐心的年「輕」人可以不看。

	一位認識了三十年的老朋友，今年65歲，在Line上敲我，說有痘痘跟老人斑的醫美問題...

	（痘痘是皮膚問題，好嗎！？老人斑也是皮膚問題...）

	約他見面看診：百句描述不如一眼親見。

	於是他來了；跟我說：「擦了十多年的蘆薈保濕凝膠，為什麼現在吃麻辣鍋會長痘子？」、「幾年前是三、五個月長一顆；後來愈來愈頻繁；最近一天長兩顆...」

	我「聽懂」了：嗯，關鍵字「蘆薈」、「凝膠」、「保養」。

	然後，我問他：「你的臉是不是常常覺得乾乾的？一流汗就容易癢，長紅疹...」

	「是的」他說，急切地插嘴：「胸口也是，眉頭也是，愈來愈多...」
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	　　肌膚監測是科學；科學就是「任何人在相同前提下的同樣操作，必然可以重現同樣結果的行為」。

	　　肌膚監測就是真實的，因此肌戒毒是真實的；推廣近二十年，全世界都有默默居家自戒的戒友；許多「我從沒去過極緻，也沒跟極緻聯繫過；但是自己在群裡觀察前輩，默默居家清水洗臉、默默橄欖油悶敷…然後改善了之後，極緻還是不知道我因此受益了」的這種戒友。

	　　科學就是「任何人在相同前提下的同樣操作，必然可以重現同樣結果的行為」。戒友群確實造福了很多人；印象中北從黑龍江南到香港、新加坡、柬埔寨；橫穿的有日本、越南、馬來西亞、泰國、西班牙到荷蘭、加拿大以至於巴西，曾經都有戒友在群裡，跟我們聯繫過。

	（據說皮膚科醫師的管轄範圍大約是方圓五公里；我覺得肌戒毒的牽連疆域這麼大，應該是很有趣的需求，很有趣的現象…）

	　　當年設立肌戒暖暖群，主要的功能是讓老戒友分享心得，讓新戒友有些信心…你知道，醫師未必真讓你有同理信服；但是同樣經歷的朋友，可以很清楚理解你的困難，你的需求跟你的高興；「同病相憐」、「志同道合」可不僅僅是幾個成語…

	　　強扭的瓜不甜，但是解渴。雖然商人不喜歡顧客聚集在一起，怕會交換信息，干擾商機。但，我是醫師，肌戒毒是醫學實踐；醫師希望喜...