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#痘痘 需要忌口嗎?美國皮膚科醫學會2024年治療共識摘錄 #控油 #抗痘
                        						

Google自動中文翻譯如下(我懶得翻了...)

飲食

關於低血糖負荷飲食治療痤瘡的現有證據是相互矛盾的。(補充表 CLXXIV-CLXXVI,可透過 Mendeley 取得 https://data.mendeley.com/datasets/z2bmdwwdf9/2

在一項45 名患者的隨機對照試驗中,第8 週時發現低血糖負荷飲食與高血糖負荷飲食相比,臉部痤瘡評分有更大的降低(相對於基線的MD 變化,-0.3 [-0.39 , -0.21] )。

一項針對 32 名韓國患者的隨機對照試驗顯示,低血糖負荷飲食組在第 12 週時利茲修訂痤瘡評分有所改善,但對照組沒有改善。

在43 名澳洲患者的隨機對照試驗中,12 週時發現低血糖負荷飲食與高血糖負荷飲食相比,總病變計數有更大的減少(相對於基線的MD 變化,-8.1 [-14.89, - 1.31 ])。

然而,在 84 名患者參與的隨機對照試驗中,開始使用 2.5% BP 凝膠的患者添加低血糖飲食並沒有導致痤瘡皮損計數出現顯著差異。

現有證據不足以提出使用低乳製品飲食、低乳清飲食、omega-3 脂肪酸和巧克力治療痤瘡的建議。

Diet

Available evidence is conflicting on low-glycemic-load diet for acne treatment. (Supplementary Tables CLXXIV-CLXXVI, available via Mendeley at) https://data.mendeley.com/datasets/z2bmdwwdf9/2

A greater reduction in facial acne score was seen in a low-glycemic-load diet versus a high-glycemic-load diet at 8 we...

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2024-02-27 00:00
20140723 健康看我 永保年輕的青春之鑰
                        						

主持人:林書煒

來賓:宋奉宜醫師(極緻皮膚科診所院長)

來賓:廖婉絨中醫師

來賓:宋明樺營養師

Youtube(全球):

Part1:http://youtu.be/1ZysPUJOUzg

Part2:http://youtu.be/DzQ1hHGwnyY

Part3:http://youtu.be/ELICIZtk6E0

56視頻(中國):

Part1:http://www.56.com/u73/v_MTI1NTg3MTUw.html

Part2:http://www.56.com/u40/v_MTI1NTg3Mjkz.html

Part3:http://www.56.com/u96/v_MTI1NTg3NjEz.html

預設題綱:

人引起衰老的原因是甚麼??

老化與賀爾蒙的關係

用賀爾蒙增加骨質密度,會不會有甚麼副作用?

一般來說,男性和女性的老化現象與速度有所不同嗎?

吃太多巧克力之類的甜食,老化會變快嗎?

日光燈跟肌膚老化有關?

有壓力時老很快?

三溫暖會加速老化?

暴飲暴食會促進老化?

菸對於肌膚老化的危害在哪裡?

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2014-09-22 00:00
活敷大敷面,上粉膜=極緻小哈版
                        						

春天到了,許多朋友開始出現反彈症狀——有些是發炎痘痘,有些是紅腫、脫皮。

上次上傳了@極緻小哈利用上班時間所錄製的(怨念中……)「大敷面操作系列」,然後@極緻文姝也應觀眾要求,為各位錄製了一段修敏面膜的使用方式——但是@極緻文姝用的是ipad,我們努力上傳了幾次,終究沒有聲音。如果各位高手看到這一段,還請「招呼」一下。

關於大敷面的理由與結果、好處與注意事項,早早已經在大敷面操作=極緻小哈版為各位解釋了。這次的大敷面,基本上就是……「高等肌戒毒必須理解」這種等級的。

閒話不多說,各位請自己看吧。

影音視頻youtube網址在:https://www.youtube.com/watch?v=0ZYP2BwM3EE

影音視頻56網址在:http://www.56.com/u98/v_MTEwOTQ2NjE1.html

影音視頻Youku網址在:http://v.youku.com/v_show/id_XNjk0MzcyMDI4.html

所有標準日常照顧請參照「基礎居家照護指導」。這篇是我覺得比較清楚的,還請各位參照。

如果您想更正式的感謝或請教這位姑娘,她在http://weibo.com/u/3854006983

核心精神聲明:

我不反對使用保養品!我唯一的關心就是健康!因此我反對「盲目地使...

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2014-04-04 00:00
高科技護膚;美容界的「特斯拉」=北京《精品購物指南》3月20日
                        						

(圖片取自大英博物館線上

邀稿:

最近嘗試到、瞭解到的高科技美容儀器或工具推薦。再一起聊聊美容界的高科技儀器類發展趨勢、一些讀者關心的相關使用問題等,包括「這麼貴值不值、有多值」等問題。

前言:

臺灣美容界與美容醫學界是完全兩回事,政府管制非常嚴格,美容院不得宣稱療效,因此美容儀器不能宣稱效果。只有美容醫學界(醫療人員依據醫學倫理、學理與邏輯從事美容行為)才有資格談論「儀器的效果」。

前幾年美容醫學界非常「乾燥」。電波拉皮(大陸稱為「射頻緊膚」)談了十幾年,只能不斷從「最新探頭」作花招。直到2011年底,飛針治療(電動版的微針滾輪)才有一點點新意——大家都知道「有效成分滲透」是治療核心精神。因此消費者從「塗抹」進展到「按摩」,然後「悶敷」(紙面膜、生物可親面膜直到密封式PE膜)、「超聲波與離子導入」之後是「電脈衝穿孔導入」,最後出現「微針滾輪與飛梭雷射(點陣激光)後導入」。一個比一個刺激!一件比一件兇猛!

(談到「刺激與兇猛」,我又忍不住要囉嗦一下:通俗說,即便人蔘又好又珍貴,一次使用太多也會上火。跩個文,任何物質超過可容忍劑量,就會造成組織傷害,也就是廣義毒性!因此各位追求「更有效」、「更兇猛」的同時,也要小心「太有效」與「太兇猛」。因此每次都不免囉嗦叮嚀:呼籲建立「使用保養品/療程時,請隨時監測肌膚反應」的正確心態!只有持續監測、反覆對照,我們才能確定「適量」)

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閱讀:1858       回應:0
2014-04-03 00:00
「瞬間去皺」是神話!但正確治療真的可以緊實、去皺!=北京昕薇風采美妝2013年1月邀稿之二
                        						

補充說明:

先寫了個之一(「瞬間去皺」是神話!=北京VOCE昕薇風采美妝「流言粉碎機」20131月邀稿);剛交完稿,編輯又寫信來。雖然寫得客氣,估計是我的文筆太爛,交代得不清楚,所以……

醫師:

收到您的回覆了,很感謝!~^_^

另外其實還有四個疑問哈,就您的回復內容...

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閱讀:957       回應:0
2012-11-15 17:17
「瞬間去皺」是神話!=北京VOCE昕薇風采美妝「流言粉碎機」2013年1月邀稿
                        						

醫師,您好:

最近您還是那麼忙乎吧?但是這次我又要讓您忙上加忙了,因為我們明年1月刊的「流言粉碎機」欄目,這期主題是有關「瞬間去皺」的闢謠和正確認識。

想採訪您關於這方面的知識等,主題如下,不知 宋 醫師最近是否有空回答?:)

瞬間去皺是神話!

最近因為有出一些「抹上後皺紋立刻就減淡了很多」的保養品,我身邊都有人跟我反應那個產品好用極了……但事實當然並非如此,特別想借此來為大家給出正確的認識和觀點。

希望採訪的內容:

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閱讀:500       回應:0
2012-11-09 20:56
橘皮組織的迷思與真相=「按摩推脂」加「維他命A酸」重現健康肌膚
                        						

(圖片取自網路http://www.baimao.com/export/factory/1755602.htm

這篇忘記是2004年還是更早的文章,被果殼網(http://www.guokr.com/;大陸的科普網站)邀稿之後,想想還是補充些新資料吧,以免貽笑大方~

文化人,總是很愛面子的!

導語:

幾張未經PS的原始照片,把公眾的視線又集中在小甜甜布蘭妮的橘皮組織上。但你可知道「橘皮組織」這個名字本身就是個錯誤命名。討論小甜甜身材之前,先來果殼健康弄清楚橘皮組織的是與非吧。

如果皮膚有了一條條皺折狀態的「橘皮組織」,健康的形象恐怕...

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閱讀:1730       回應:0
2011-10-07 12:38
表情肌、法令紋與皺眉紋=談臉部皺紋判斷與處置
                        						

(圖片取自網路http://zh.wikipedia.org/wiki/File:Black_Jack_-_special.png

這是一位大陸朋友轉介的困擾,她的案例「很經典」,就拿來跟各位分享了。因為她的問題比較複雜,我就直接以「紅字眉批方式」加以回答。

醫師,您好:

您好,我是輝紅姐姐的朋友。我有以下問題想向您諮詢,希望您在百忙中可給與幫助,萬分感謝。我的問題有以下幾個方面:

一.    表情過度形成的皺紋的治療(皺紋在鼻翼兩側和嘴角兩側)

二.    想找一個水準較高的面部整形醫師。希望這個醫師有敏銳的審美觸覺和較高超的技藝,能對面部整體設計一下,抓住面部問題關鍵,調整局部,達到整體美化的效果...

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閱讀:516       回應:0
2011-10-04 21:06
保鮮膜敷面?E光造成臉頰凹陷?微博答客問2011062701
                        						

        「微博答客問」欄目開通說明

        部落格設置目的:錯誤雷射/激光/醫美/保養品後反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫修復;成為專業敏感/ 《繼續閱讀》

閱讀:664       回應:0
2011-06-27 14:50
世衛首度指出:手機可能增加腦瘤風險=廣告/新聞閱讀
                        						

        部落格設置目的:錯誤雷射/醫學美容/保養品後反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫修復;成為專業敏感/酒糟/玫瑰痤瘡肌膚的治療機構

&...

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閱讀:385       回應:0
2011-06-01 18:25

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