Youku上傳幾次都被屏蔽，請中國的朋友改道微博秒拍視頻……
	

		Youtube：
	

		肌戒毒這本書導讀之1 https://www.youtube.com/watch?v=DJ4NM_FrCQ4


	

	肌戒毒這本書導讀之2 https://www.youtube.com/watch?v=fMqn0TZZjmc

	

		

                        						

	

	

	保養品需要換季嗎？

	配方之神說：夏天與冬天使用類型大不同！

	資深皮膚科主任卻表示…

	想知道如何讓手上的保養品物盡其用嗎？肌膚監測團隊與專業配方師　手把手（吵著？）教你　在正確的季節中　正確使用各類型保養品！

	精彩的論述及教學，就在【舒膚肌戒小教室EP12】

	00:00 換季過敏？談正確保濕滋潤

	00:37 配方師對換季時保養品更換的看法

	01:12 配方之神的實戰操作

	01:42 肌膚監測的提問、觀察與建議

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常用瑜伽球運動的史多帕，看起來頂多40多歲。翻攝英國《鏡報》
 
補充說明：
 
因為確定100ozkf" target="_blank">「不監測就使用保養品非常危險」，我們推廣「沒有把握？先戒毒吧！」的100nf5f" target="_blank">「十四天不洗臉」《繼續閱讀》                   
                        

                        						
這篇格文本來沒打算引介—並非5047先生寫得不好。我的想法是：這篇文章「頗有創意」，我就特別引介（<=「引介」也需要整理，花費功夫的~）。如果該文章「大家本來就理解」，我想…我不引介，大家也沒有「新」損失…請容許我偷個懶囉~
這篇文章「太複雜」，特別想偷懶。這次忽然又引介，是因為隔壁的豬先生加了一大段評論，「我覺得頗有創意」。
不囉唆，請各位自看本文與
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	〔葉立斌／核稿編輯 2024/10/31 15:26〕

	〔健康頻道／綜合報導〕在這個秋冬季節，乾燥肌膚問題成為許多人的困擾。中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員郭貞君依據常見網路討論到的秋冬乾燥、脫皮與粉刺、黯沉等困擾的正確面對方式，幫助民眾理解並重拾水潤健康的肌膚。

	乾燥肌膚　因為這些原因

	　　乾燥肌膚不僅讓人不適，錯誤護理還可能導致嚴重皮膚問題。郭貞君指出，造成肌膚乾燥的主要原因包括：

	●過度清潔：

	　　適度清潔幫助皮膚去除污垢；然倘若過度去角質，會破壞皮膚屏障，導致角質外層薄弱，使深層肌膚更難自我保護。

	●不當水溫：

	　　水溫過高或過低都可能破壞皮脂膜的正常運轉，使皮膚曝露在冷熱與化學刺激中，失去天然緩衝。

	●過度酸蝕：

	　　適度且正確的果酸或A酸可以乳化角質栓，如果長期不當使用，破壞了皮膚的屏障系統，導致自然鎖水能力下降，即使頻繁補水也無法比免水分經皮蒸發。

	《健康皮膚　正確紋路示意圖》

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	《受損皮膚　紋路萎縮示意圖》

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	歡迎回到舒膚肌戒小教室。這一集我們邀請了一位戒友，分享她長時間日曬後的黑斑，即便經過皮秒雷射多次治療仍舊十分頑強，甚至有皮膚敏感問題。經過一個月的 #肌戒毒# 之後，她的皮膚問題如斑點和敏感，都迅速改善成 #淨白# #透亮# 的閃閃肌膚。

	
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以染料雷射配合淨膚雷射治療肝斑的原理
肝斑（chloasma, melasma）是台灣中年婦女常見的色素性皮膚疾病，與肝臟功能並無關聯，而是因為顏色像煮熟的豬肝，故有此名。常在懷孕生產後逐漸發生，因此又稱為「孕斑」。肝斑的完整致病機轉目前尚未完全瞭解，已知與體質、內分泌、日晒有關，女性荷爾蒙與紫外線、情緒壓力等，皆可能誘發肝斑的形成。傳統上都認為肝斑是黑色素細胞（melanocytes）過度活化的問題，目前的研究發現，肝斑與真皮層的環境有關，例如纖維母細胞（fibroblasts）也會影響肝斑的產生。近年來愈來愈多的研究發現，肝斑不只與黑色素細胞有關，某些類型的肝斑，也與血管新生因子（angiogenetic factors）有關聯。
圖：肝斑伴隨血管增生之現象。
若對肝斑病灶進行皮膚...						

                        						

	

	原始文章：https://www.abskintw.com/home/article_detail/3216

	00:00　開場介紹，說明影片主題是整理幾段皮膚科醫師的YouTube影片，內容涵蓋痘痘、痘疤、泛紅及脂漏性皮膚炎，以及無針水光技術與停用類固醇（類固醇反彈）的經驗分享。

	01:43　詳細解釋「無針水光」技術，利用高壓水柱將玻尿酸、維他命C等成分直接導入皮膚，並透過物理清潔毛孔及角質，泛紅、毛孔粗大與凹陷痘疤視覺上的差異。

	03:20　介紹停用類固醇的「肌戒毒」過程，針對脂漏性皮膚炎患者，分享兩位戒友停藥後經歷的紅腫、脫皮等反彈期，解釋停藥後用清水洗臉並塗抹食用油軟化痂皮的非傳統療法。

	04:52　解釋脂漏性皮膚炎成因與禁斷反應，強調毛孔堵塞與皮脂積聚是核心問題，提出去除所有藥物與保養品的化學干擾因素，讓皮膚可自由恢復自我調節與保護功能，並建議在專業醫...						

                        						

（Yahoo決定關閉blog。自即日起，極緻皮膚科的blog搬到了https://www.abskintw.com/。您可以掃描上面這個「太大」的二維條碼，找到這個新地址）
 
Dear宋醫師，您好~
我是蘋果日報副刊美容記者，之前爽報與您合作過愛漂亮的專欄，覺得 宋 醫師人好又專業XD，不知現在是否可 麻煩宋 醫師一下，替我回答一些與秋冬保養有關的保養問題？
一.      
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