本集Youtube在：

	https://youtu.be/lmvAF4jPIPw

	「肌戒毒這本書導讀」Youtube播放清單在：

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	https://youtu.be/m17jBEN_mvI

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	1021 (2).jpg" src="https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1697873126-2757252362-g.jpg" title="20231021 (2).jpg" />

	　　這篇是臺灣好新聞的訪稿；為尊重版權，本文只做部分摘錄，有興趣的朋友還請點擊全文：

	臉上痘痘長不停又束手無策？　先檢查這6大致痘因素！臺灣好新聞  楊博喻／綜合報導  10/" style="box-sizing:inherit;display:inline-block;border-bottom:transparent;">2023/10/21 https://tdn.today/posts/401624/

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	前言：

	　　「肌戒毒」從頭到尾談的都是科學證據，依循著肌膚監測的結果往前治療或自癒。因此很嚴謹、很科學的戒友更容易接受並且執行。

	　　感謝作者同意本文轉發，一起法佈施。原文是Dcard「布丁貓」的文章，感謝他願意分享給各位。

	《https://www.dcard.tw/f/persona_doctor_knight/p/257142294》

	《https://www.abskintw.com/home/article_detail/3146》

	全文：

	　　身為從10歲就開始長痘的痘痘肌

	學生時代臉更是油的可以煎蛋

	我長期以來一直以為自己算是出油肌

	所以大學開始接觸保養品後更是著重在抗痘、控油保養

	什麼乳液、乳霜早就跟我無緣，保養品都以水狀清爽無油為主（sk2青春露（早）、契爾氏亮白精華（晚）、蘆薈凝膠）

	幾年保養下來皮膚也的確漸漸變成美妝版上網友所謂的中性肌也不太再冒痘

	　　本來以為這樣已經是適合我膚況的保養觀念

	但直到我出國待了幾年後卻發現皮膚越來越爛

	由於國外很乾造成早就習慣高溫高濕度氣候的皮膚開始水土不服

	乾燥環境降低皮膚保水、出油能力進而導致角質代謝異常

	除了全臉暗沉蠟黃之外，以前從不冒痘的額頭、下巴開始長閉鎖粉刺

	偏偏角質栓塞閉鎖粉刺代謝不出來生理期就爆大膿痘

	　　這種膚況延續到我回台灣

	就算回來後醫療、美容都比國外方便很多

	但不論是看皮膚科擦A酸、杜鵑花酸、抗生素治療

	就算擦到一代A酸深層閉鎖粉刺還是代謝不出來（以我的痘痘量還不至於用口服A酸）

	只能靠傳統做臉擠痘痘處理深層粉刺

	而且醫美雷射光療效果越來越差，也只能讓皮膚透亮一週又恢復暗沉

	中醫調理雖然能在我上火、生理期前提早抑制住粉刺的發炎反應避免爆痘，但只要一停藥體質又恢復

	...						

                        						

	

	不須雷射 敏感與黑斑（肝斑）就能安全褪紅 褪斑

	#舒膚肌戒# #肌膚自癒# #橄欖油# #自然代謝# #肌膚監測#

	同場加映：【脂漏脂溢患者保養油選擇指南 This is the Best Treatment Oil in the world for Seborrhea, try it! https://youtu.be/63zUPFosrEY 】

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這是一位專業格主的文章，剛好也跟我的感想相關。我對他的文章有一些補充內容，基本上還是所見略同。
我同意他對媒體嗜血的憂慮，但是反過來說，除了這樣的「過度」媒體，誰又能保護消費者呢？

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	（感謝新頭殼新聞引用 https://newtalk.tw/citizen/view/62116）

	從閏年談…科學始終源自生活

	　　過幾天就是2月29日，今年是閏年，29日是閏日。閏年閏日的制度標誌著人類科學對人類生活改善的重大成就。

	　　農耕社會對節氣的仰賴很重：何時播種，何時插秧、何時大雨…攸關著人們的食衣住行安全。一年的四季有大概規律，人們則依靠日晷紀錄太陽日影變化往復作為季節判斷。然而，經過幾十年的歲月日移，人們發現自然季節與人為紀年出現明顯誤差：天文春分逐漸提前，甚至提前幾十天，嚴重影響農業生產。

	　　公元前46...						

                        						
因緣是這樣來的：
 
有位朋友提了問題，就是上面那張圖：
@仁青卓瑪寶貝：
 
一客戶因為努力治療痘疤型的皮膚，二年的時間先後在醫院做過點陣激光、果酸換膚的治療，也好過一段時間。但現在的皮膚狀況讓她很自卑。請各位醫生看看如何是好……@彭柏氏Plato@劉東陽Toyo《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	頭皮屑用了洗髮精卻更嚴重？脂漏性皮膚炎不用抗屑洗髮精不行？

	臨床醫師才知道的真相，一次告訴你【舒膚肌戒小教室EP15】

	天氣越來越熱，有些人頭皮癢，逐漸出現頭皮屑。醫師說他是脂漏性皮膚炎…有些人天冷了頭皮也癢，醫師說他是乾癢問題…可是頭皮屑還是很多、很多！

	「這個」頭皮屑不是「那個」頭皮屑嗎？為什麼說頭皮屑是細胞死亡的屍體？

	脂漏性皮膚炎導致頭皮細胞死亡；老人家都沒有油了，還是脂漏性皮膚炎很嚴重嗎？吹整染燙之後，脂漏性皮膚炎惡化嗎？

	上次發作時擦類固醇、用抗屑洗髮精，結果皮膚變好。這次又發作了，醫師還是那位醫師，藥還是那個藥，洗髮精還是那個洗髮精…我卻愈來愈壞？沒有正確區分，我的症狀反反覆覆啊…

	不同成因需要不同治療；肌膚監測的判斷方式比肉眼更準確；搭配經驗更完美。

	
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