（圖片取自https://www2.kumc.edu/coa/Education/AMED900/Dermatology.htm）
A冰B冰冰：
宋醫師，我後背去年發癢。去看醫生說是神經性皮炎加痤瘡。應該怎麼治療？麻煩你了。後背發癢已經折磨死我了……
宋奉宜醫師_臺北極緻《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	

	「醫師，我聽說雷射打多了皮膚會變薄，是真的嗎？」

	 

	這大概是肌膚監測的科學醫師在診間最常被問到的前三名問題。

	 

	其實，雷射本身並不可怕，可怕的是「不知道皮膚狀況就開打」！

	 
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	By　華人健康網　記者黃曼瑩／台北報導　　2026年5月6日　《繼續閱讀》                   
                        

                        						
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補充說明：
 
論壇是個好地方—許多文章他們都翻譯好了，我就省功夫了…
引薦這篇文章，目的還是告訴各位—雖然現在各種說詞漫天飛舞，但是…唉…即便是「安全產品」都有風險，「不安全的」就不用說了…《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	

	你是不是也曾經為了皮膚問題，嘗試過各種保養品，結果還是越用越糟？

	我就是這樣一路走來的人！肌戒後皮膚狀況逐漸穩定，終於不再需要依賴一大堆瓶瓶罐罐了！

	我的保養迷思

	從學生時期開始，我每天用抗痘、美白洗面乳，甚至砸錢做醫美療程

	但臉上的痘痘、粉刺、搔癢問題始終揮之不去

	我以為「多保養等於皮膚變好」，結果卻是惡性循環……

	肌戒毒讓我恍然大悟

	偶然在網路上看到肌戒毒的文章，才發現原來皮膚問題的根本原因就是...

	就是【過度保養】！醫師的分析讓我徹底醒悟，於是我開始了這段單純卻不簡單的肌戒之旅

	從焦慮到堅持&家人不理解的日子

	肌戒的過程確實不輕鬆，皮膚真的經歷一連串代謝；我的臉上開始長滿痘痘、泛紅，家人感覺無法接受

	他們說：「妳的臉怎麼變成這樣？趕快去看其他醫生！」

	但我選擇相信證據，相信自己的判斷與個案師、醫師在旁的輔助安懷，讓我能夠一直努力地堅持……

	改變真的發生了！

	搔癢問題大幅改善，從70%降到30%！

	以前勤擦防曬還是變黑，現在反而不容易曬黑啦！

	皮膚狀況逐漸穩定，不再依賴一堆瓶瓶罐罐！

	給正在努力的你：

	我知道這條路不容易；也許過程中旁人不理解、家人反對；但身體和皮膚是自己的，依靠證據，你一定可以痊癒！

	只要撐過最難熬的禁斷階段，未來的你一定會感謝現在堅持的自己！

	如果你也在肌戒的路上，請留言分享你的心得，一起加油！

	舒膚肌戒Youtube https://www.youtube.com/@csderm

	舒膚肌戒IG 《繼續閱讀》                   
                        

                        						
有些朋友會問到：
 
醫師你好，之前曾經去貴診所諮詢過磨皮的事項，當時你告訴我說，傳統雷射磨皮單次可以達到的效果大概可以有50%，且沒有次數上的限制，只要次數夠多，可以讓皮膚狀況恢復到幾乎看不見疤痕的狀態。
 
我自己磨皮過兩次的經驗，以及那些醫生提及過的事情包括：
 
l          傳統雷射磨皮能改善的極限，差不多就是把凹疤用手撐平之後的樣子，那這樣的話，冰鑿的凹洞可改善的空間不就非常有限嗎？
 
l          凹洞底下如果組織纖維化很嚴...						

                        						
香港有一篇很好的文章，也是討論雷射對酒糟治療的問題，我想做部分引用。
除了《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	脂漏性皮膚炎（Seborrheic Dermatitis）是臨床常見的慢性皮膚發炎疾病，患者常受頭皮屑等狀況困擾。（圖取自freepik）

	

	雖然類固醇與抗黴菌藥物仍為治療脂漏性皮膚炎的第一線選擇，卻困擾於暫時緩解症狀，難以防止復發的窘境。於是「修復皮膚屏障」逐漸成為治療的新核心。

	 

	#脂漏性皮膚炎#　#皮膚屏障修復#　#頭皮屑困擾#　#皮膚自癒力
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（圖片為網路擷取，中國Marie Claire嘉人雜誌2012年6月號）
主題2：容易混淆的肌膚問題
 
很多人搞不清處自己的肌膚問題是哪一類，在此來做下知識普及吧！
 
Question 1.黑眼圈的種類和解決辦法？
 
Answer：俗稱的「黑眼圈」，可以簡略地分為「真黑眼圈」與「假黑眼圈」：前者代表「真正有黑色素沉澱」，後者則是「沒有黑色素沉澱，但是看起來黑」。原因不同，解決方式當然不同。
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