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    首頁 -> 酒糟、敏感性肌膚與脂漏性皮膚炎
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肌膚監測》網傳頭皮屑就別去髮廊洗頭? 皮膚科醫:ㄟ!這樣洗髮麻煩更大啦!
2023-02-24 00:00

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圖說/你希望朋友注意你的曲線?還是肩膀的頭皮屑?

說到頭皮屑,你心中的影像是大片大片的雪花飄落?還是肩膀尷尬的無數白屑?無論如何,你總不希望自己滿頭都是頭皮屑。

想避免頭皮屑四處飛揚的尷尬,首先就要知道頭皮屑是什麼?知道原因才能避免它的產生。

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圖說/頭皮屑就是脫落的乾燥角質細胞

頭皮屑就是頭皮細胞的屍體。更精準地說,就是脫落的,乾燥角質細胞。

人體皮膚每天都產生新的角質:有文獻認為人體一天大約脫落一公克角質碎屑。以頭部約占體表面積5%計算,每天掉落的頭皮重量是50毫克。再想想每一片雪花這麼輕微,50毫克恐怕就是幾千上萬片的頭皮屑。

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圖說/頭皮屑是因為代謝太多,乳化太少

為什麼會有頭皮屑?雖然自然掉落的生理性頭皮屑確實不少,只要頭皮滋潤程度足夠,這些皮屑其實還能保持基本乳化狀態,等待你每天洗頭將之清除(想像滋潤油膩的體垢跟乾燥鱗狀的脫屑;二者都是代謝角質,差別只在前者乳化完整,後者過度乾燥)。

換句話說,頭皮屑之所以出現,不外乎代謝太多,乳化太少。

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圖說/過度清潔往往是非病態頭皮屑的來源

網路上查詢頭皮屑可以找到的第一個關鍵字就是脂漏性皮膚炎。這是根深蒂固的簡易錯誤:大片的頭皮屑才是疾病狀態。細碎的頭皮屑也許只是頭皮曝曬後輕微發炎,角質迅速代謝卻來不及乳化;也可能是年老乾燥,頭皮出油能力不足所以無法乳化。一班來說,年輕且頭髮濃密烏黑的上班族不是頭皮屑重災戶;如果你不幸成為白雪公主,最可能的原因是選對了洗髮精,卻洗錯了頭皮,造成髮斷屑飛。

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圖說/洗錯頭髮會分叉,洗壞頭皮最尷尬

人們都知道「過度吹整染燙會讓頭髮分叉」,這是因為角質蛋白需要足夠油潤才能保持完整。但是,如果洗頭的時候你很認真搓揉頭皮特別是洗頭小妹為了表示她的專業,反覆熱水沖泡,爪刷來回摳揉,指腹認真按摩過度洗手導致手部皮膚炎;頭皮清潔過度也會造成皮膚死亡。

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圖說/頭皮與身上皮膚一樣,需要被溫柔對待

看到這裡就能理解:雖然你很認真選擇絲柔滋潤、洗髮護髮的雙效合一產品(這也是錯的,下回續談),繼續更認真搓揉頭皮。洗了一遍、沖去泡沫,又洗第二次、第三次直到泡沫柔細,「感覺十分清爽」。

於是你的頭皮受傷了,成為小小的、細碎式頭皮屑的無限來源。生命需要輕柔對待,角質也是。過度追求乾淨就是健康但頭皮屑的真正風險。這就是你需要知道的事實。