酒糟與敏感的朋友，有個特殊的狀況：「不是心理太脆弱，不會反覆、著急嘗試，最終引發皮膚潛在發炎（「敏感」的掉書袋說法）」。這也是為什麼我非常、極度、無比討厭那些亂說話的傢伙——不是磚家與達忍胡亂推銷，這些敏感肌怎麼會發生？對於#肌戒毒#當中的辛苦，又來說些風涼話。這樣「落井下石」的人——各位對於「停止使用護膚品」覺得疑惑，對於「鼓勵繼續使用護膚品」卻不覺得怪異，難道不覺充滿了「曲突徙薪無恩澤，焦頭爛額者為上位」的荒謬感？

	

	（圖片取自www.quoteHD.com；比較正式的翻譯是：「瘋狂，就是重複同樣的行為，卻期望不同的結果」）

	這些猶豫與誤解實在令人感受到：

	「如果過去的做法是對的，怎麼會有今天的情況？明天持續重複同樣行為，後天怎麼可能出現不同結果？」

	於是就出現這樣的對話：

	501">#facebook#臉友留言：每次在微博上看到有人什麼都不懂，就開始問用甚麼產品。如果這些伸手族知道用產品悶敷的開銷，他們又會說醫師是賣產品的托……每次看到，每次都偷笑。伸手族不長腦，醫師有提供專業的療程，也有安全食用植物油的便宜選擇，後者慢歸慢，也是比用壞產品好。

	不做男人肋骨的Lilith：沒錯！理智的會聽取建議，明白道理，反省自身造成的問題。反之，倒戈相向，推卸自身問題，隱瞞、模糊自虐史，推卸自身問題，甚至蓄意中傷！

	明事理的不用多說，沒能力明白事理的解釋再多，在人家眼裏也是滑稽狡辯。總結~不要浪費精、氣’神在無知無畏的人身上。
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	（5044.htm">圖片取自網路）

	宋醫師，您好：<TimOut北京>的訂閱用戶有20余萬，另有零售管道未及統計。想邀訪您的洗髮水相關問題如下，謝謝您撥冗作答，不勝感激！

	頭髮基本常識：

	回答所有問題之前，必須先跟各位簡單地說明頭髮的結構。

	就生理學來說，頭髮是死物（正式稱呼是「髮幹」），是由頭皮皮脂毛囊單位生長出一段角質蛋白結合物，跟指甲的原理是一樣的。

	從這個角度看，一般俗稱「洗髮」對醫師來說，其實包括了「洗頭皮（這是活物）」與「洗髮幹（洗筷子？）」二個部份。

	學理上說，洗頭皮跟洗臉皮、洗澡都是同一個原理：將污穢洗去，但不可以...						

                        						

	

	

	

	（想看影音新聞？請直接點擊影音或上圖超連結）

	（想看專業雜誌記者更簡練的文字功力？以下是康健雜誌社編輯過的文章：http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?id=346&nid=4243&page=1）

	最近連續出現四個新聞，都跟保養品的健康傷害息息相關：

	首先是英明的衛生主管機關「終於」宣布「禁止網路達人隨便宣傳保養品」。

	故事起源也不是新法規，而是「舊法規的相對嚴格執行」——在化妝品衛生管理條例中，除非有醫學證據且事先申請，任何人（任！何！人！）不得宣稱保養品的「療效」。但是我們往往在部落客、電視節目中看到彩妝師（挖哩！畫粉彩的畢卡鎖深諳皮膚生理學？）甚至是髮型師（挖兔！連植物造景師也懂皮膚生理學？）推薦保養品。口沫橫飛、活靈活現一陣子之後，還推出自己的保養品牌！

	老天爺！（左邊這個驚嘆號是「哀號」的意思）任何擦上去的東西都會滲入皮膚！都可能造成身體的健康風險呀！

	（要不然，各位以為戒菸貼片、避孕貼片或者痠痛乳膏是如何抑制腦中菸癮？抑制女性排卵？抑制局部痠痛的？如果您還不相信，請看看這個研究！—&...						

                        						

	

	

	　　對於敏感肌、脂漏性皮膚炎與酒糟的朋友，他們的人生故事往往（99.9%）是從青春痘，從控油抗痘，「堵塞、傷害酸性保護膜」開始；變成敏感之後繼續保濕，堵塞更兇…直到今日的噩夢。

	　　既然這樣，回頭變健康的方式當然也是從「重建酸性保護膜」。

	　　肌膚監測認為最便宜而且可以信任的做法，就是從食用橄欖油的塗抹做起。

	　　因為食用油的操作幾乎不可能發生毒性風險（相對於LD50，「食物」的ED50極低，極安全），所以我們這樣思考，也建議各位這樣思考。但是…

	《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	    常常有朋友在網路上貼張圖，就要我判斷「我的臉怎麼了？」、「這是酒糟嗎？」、「這種敏感現象可以做電波射頻嗎？」、「這樣的皮膚能夠耐受水光槍嗎？」

	    告訴各位：單靠肉眼看不到敏感肌的真相，光憑記憶也不可能準確掌握皮膚的進展。

	    「肌膚監測」提供的是肉眼無法察覺的皮膚生化表現與微細結構改變，藉著這樣的數位化digital紀錄，醫師可以更精確掌握您皮膚的進度，不需要依靠您我混亂模糊的記憶。

	更多閱讀在：

	人類再也阻擋不了肌膚監測了！從「佳麗寶白斑事件」談毒理/藥...						

                        						

	

	（圖片取自北京精品採購指南）

	A格友：肌戒毒細節問題

	肌戒毒抹油按摩至今已有156天了，其中辛苦，不言而喻啊。

	學會了隱忍和對於不理解眼光的忽視，心理強大了。所以戒毒這條路，要走下去，真的需要很強大的毅力。

	每天都會關注宋醫師博客的更新，對於@宋奉宜醫師_臺北極緻，除了滿滿的感激還是滿滿的感激。慶幸自己發現了宋醫師的微博，當然如果能早幾年發現就更好了。

	好吧，醫師時間寶貴，直接進入主題。我是來問問題滴。關於戒毒期間遇到的細節問題：

	

		油按摩完後，會習慣用毛巾按乾。於是乎毛巾和臉盆就要定期清洗，需要用到肥皂。雖然清水過了很多遍，但是肥皂的香味還是有的，所以擔心化學殘留。這樣是否會影響肌戒毒？醫師說過，凡走過必然留下痕跡，我已經這麼實施五個月了。如果是不對的，還望指正
	

		關於頭部戒毒。因為抹油晚上睡覺油會流到頭髮裏，這樣清水洗頭就不現實了。而用超市買的洗髮水，無論多小心，清水洗去洗髮水泡沫之後，頭髮還是有香味的。而且洗去泡沫的濕潤頭髮，水還是會流到臉上。這樣的話，對臉部的肌戒毒是否也有影響？
	

		清水洗頭不現實的話，是否只剩下瑞%洗髮水啦？瑞%洗髮水您也是一直監測至今，都是安全的嗎？那麼洗頭時不慎碰到臉部皮膚，也是安全的嗎？
	

		如果第一個問題的做法有風險的話，改用紙巾。紙巾的紙屑在臉部的殘留，監測也是安全的嗎？


	麻煩醫師啦。因為是細節問題，雖然知道監測的答案最準確，由於種種原因，正努力中……

	A格友問題的回答：

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圖解：
 
粉刺型青春痘源自粉刺排除的堵塞（如右上圖小小的地方），進一步造成發炎。各位可以看到原始的皮脂腺與毛囊頭大小略為一致。
中間這張圖表示的是「肥大增生的皮脂腺，大小可以遠遠超過毛囊頭的數十倍，甚至數百倍」。
源起：
 
寫過一篇文章「月經、成人痘與女性痘=微博答客問2011102901」，嘗試解釋臨床肌膚監測對於青春痘的看法。也許寫的真是太簡單了，許多人還是看不懂。
我試著「簡單地複雜一些，仍舊維...						

                        						

	

	洗髮精含焦油，恐有致癌風險（這是新聞）：

	民眾常用的化妝品、洗髮精如含Coal Tar（焦油）成分，恐有致癌風險，歐盟、東協等均已規定化妝品禁用此成分。

	為了確保民眾健康，衛福部食藥署預告訂定「化妝品中禁止使用Coal Tar成分」草案，預計105年1月實施。醫師建議消費者，看清楚洗髮精、化妝品成分，盡量不要使用含焦油成分產品。

	食藥署醫粧組科長葉孟宜表示，焦油是煙煤蒸餾分解出的副產品，主要用於抗濕疹等藥品，但國內外不少業者用於化妝品、洗髮精等，歐盟、東協早已禁止化妝品使用此成分，美國僅能用在指示用藥、處方藥等；最近一、兩年國際上對於焦油致癌疑慮的研究愈來愈明確，考量化妝品等為民眾經常接觸的用品，為避免致癌風險，研擬將此成分禁用在所有化妝品、洗髮精等。

	林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海表示，治療牛皮癬、乾癬等藥物會用到焦油，但化妝品也不少；目前市售的賣場化妝品、洗髮精，部分抗屑洗髮精中就含有焦油。此外，焦油也是化妝品的人工色素來源，葉孟宜說，有些抗皺產品也含此成分。

	顏宗海說，焦油疑慮不少，用久了易產生皮膚炎、毛囊炎；另因焦油屬增加光敏感性的物質，使用後若曬太陽，可能引起皮膚疹、癢、紅。最重要的是，焦油中所含的多環芳香碳氫化合物，已被WHO公認為致癌物質，長期塗抹皮膚恐有皮膚癌疑慮，長期大量食用或經皮膚吸收，將產生肝癌、胃癌等疑慮。

	葉孟宜說，研究已經證實，焦油的代謝物多環芳香碳氫化合物是致癌物質，與皮膚科《繼續閱讀》