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臺灣明天進入本年度第一個寒流，估計溫度會下降到又濕又冷的八度。對於我這種「濕重胖弱」的人來說，寒冷其實是不願意忍受的（<=夏熱是另外一個考驗…人老了，就挑剔了…）。
從 十月一日 開始，我就擔心寒流來了，開始會有酒糟惡化的案例。
一位格友寄來了10209">這樣的回應
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	身為資深的敏感與酒糟肌膚治療者，面對這許多乾燥、臉紅、發癢、脫皮、青春痘……患者。我們提倡正確洗臉，也寫過不少相關文章（例如：102dv7m" target="_blank">科學地談「正確洗臉」與敏感肌膚最好使用胺基酸洗面乳？）但是各位始終不放過我們，於是診所姑娘貼了個「100">如何正確洗臉=@極緻小哈版本」。甚至貼了「101">如何正確按摩=@極緻小哈版本」。

	現在她請我再貼給各位第三個video，討論各位最關心的「悶敷」問題——然而貼這篇文章不是我的樂意，是@極緻小哈的意思……（各位看到「酸氣」了嗎？）

	治療敏感這麼多年，blog也寫了幾千篇文章，我真正擔心的是各位興沖沖「肌戒毒」，卻從來不認真看文章。自戒毒之前，連102dy09" target="_blank">先嘗試「十四天不洗臉」，還是直接就用食用植物油？可以買安全產品？有效產品如何？這種最基礎的「乾嘔=>白開水=>人參湯」邏輯都不懂，就開始按摩、悶敷……然後腫起來才開始哭！？

	所以我不是很贊成給這麼簡單入門的video……姑娘們很有善心，我可以理解；但是給了不認真思考的人一把小刀，她們可能割傷自己。

	言歸正傳。「悶敷」是個100p2ch" target="_blank">「乳液=油+水+介面活性劑」的現實應用——我們發現角質栓的堵塞，既是敏感/酒糟肌膚的結果，也可能是改善的重要入手。藉由「悶敷柔軟角質栓」，我們可以幫助敏感與酒糟，甚至脂漏性皮膚炎的整個過程（詳見：《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	先看新聞：美國化妝品大量使用歐盟禁用化學品（https://news.sina.com.tw/article/20190523/31391512.html）

	

	簡單評論：

	　　既然知道化妝品成分是有風險的。

	　　歷史告訴我們：這麼多種疊加的風險，輕則敏感肌、脂漏脂溢，重則導致死亡......你還不趕快學會監控自己的皮膚健康！？

	稍微詳細的評...						

                        						

	1019%20(1).JPG" style="width: 640px; height: 231px;" />

	我最喜歡DIY……！？

	宋醫師，您好！請問新鮮蘆薈膠可以代替洋菜凍悶敷嗎？感謝！

	不是所有天然的，都是安全的：

	有些朋友看書喜歡看標題。看到「食用不飽和植物油」，就以為所有食用物都絕對安全——比起不可食用的東西，可食用物也許相對安全。但是各位別忘了，「吃蝦子過敏」也不是什麼稀奇的事！

	這次又有新花樣
《繼續閱讀》                   
                        

                        						
（圖一）雷射治療一次，一週後的表相改善

（圖二）雷射治療一次，一週後的深部改善；以及沒有因雷射產生脫色斑

（圖三）雷射治療一次，一週後的50X表皮；可以看到健康紋路繼續存在，甚至持續改善
圖片前言：
 
案例是位近五十歲的「貴婦」；首次來到診所時臉上充滿脂漏性角化斑（俗稱「老人斑」）。各位就可以知道貴婦從很年輕就努力保養，終於把皮膚弄到…
經過一年多的照顧，皮膚從死硬到活化（然後出現青春痘；請看我新浪微博中的《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	護理感想=陳小姐；20140121~20140820：

	謝謝如薇總是對於我的疑問都會給予我耐心的回答。我會再繼續努力的，希望肌膚能夠回到健康的狀態。

	緣起：

	許多朋友在網路上討論肌膚監測的意義，更多酒糟、敏感肌膚的朋友在家自我實行「十四天不洗臉」。這條漫漫的、辛苦的、目前非主流的自我修復路途，所有人都需要鼓勵！

	因此我們請診所與網路的「前輩」，無論是治療酒糟、黑斑或青春痘的朋友，自願地寫下一些護理心得。希望這些心得能給各位朋友們信心——無論您現況如何，只要堅持停止錯誤行為，「皮膚自我修復」是絕對真理！

	「寒冬互暖」，是護理心得分享的主要目的。如果各位看完這些分享還有疑問，請將補充閱讀的幾篇文章看完。

	核心精神聲明：

	我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」

	根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。

	使用前後比對，是為了證明短期安全。使用前與長期後比對，是為了證明長期安全。這就是100neys" target="_blank">呼籲建立「使用保養品∕療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態與100ozkf" target="_blank">為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。

《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	（圖片取自周杰倫「牛仔很忙」官方MV的56.com連結）

	說明：

	貼完10473313">真理自有其強制性！「肌戒毒」與敏感、酒糟及脂漏性皮膚炎！？，幾個月後同一位朋友就貼了真理自有其強制性！「肌戒毒」的讀者回應，again！。

	然後@懂比愛_更難做到立刻發言橫眉冷對千夫指！「肌戒毒」的讀者回應，淚光閃閃篇。

	如果再加上「肌戒毒」真是對的！但是應該怎麼執行呢？與為什麼「肌戒毒」後，原先不長痘的地方開始長痘了？還有「肌戒毒」真是對的！=趴兔……

	各位就知道……我比牛仔更忙！

	閒話少說。這次是10473313">真理自有其強制性！「肌戒毒」與敏感、酒糟及脂漏性皮膚炎！？那位朋友看到淚光閃閃篇之後的回應。我就不多說了，看門診、寫邀稿、幫忙擬定政策說帖、演講稿、回家睡覺……

	我真的比牛仔還忙呀！

	10522159">肌戒毒格友回應

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補充說明：
 
進入肌膚檢測愈久，對於成份、用法、習慣、禁忌…等等問題，就更容易豁然開朗。
我的部落格也三年多了。雖然中間經過波折，但是這個部落格當作自己學習心得紀錄，卻也很清楚地讓自己認知「邏輯才是學習之道」。
從學生變 成 老師，是每個人一生必經的過程。當了老師這些年，我才知道怎麼學習—學習就像畫一顆樹， 高手 老師先教「樹幹」的畫法，學生學會了樹幹的精髓，「隨意添葉」就是學生一生的自我功課—
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	（自即日起極緻皮膚科blog搬到https://www.abskintw.com/。您可以掃描二維條碼，找到這個新位址）

	緣起：

	這兩天臺灣有個比較不小的新聞：1013/35359887/%E3%80%8C%E9%A1%B4%E9%AA%A8%E9%AB%98%E5%AE%B3%E9%9B%A2%E5%A9%9A%E3%80%8D%E5%A9%A6%E5%89%8A%E9%AA%A8%E6%94%B9%E9%81%8B%E5%91%BD%E5%8D%B1">「顴骨高害離婚」，婦削骨改運命危。內容大約是：某婦人認為自己顴骨凸出、面相不佳，導致婚姻失敗，決定整形求改運。然後……不料術後嘔吐劇痛、失去意識，送台大醫院檢查發現顱內出血；婦人一度命危，經手術搶救，現仍在加護病房觀察中。家屬已對診所提出傷害告訴。

	這個案例，我想表達什麼？

	一講到「醫學美容」，民眾想像的就是「比較快」。少數人會覺得「比較好」，通常沒有人在意「比較安全」。

	事實上，在生物界，生物的生長週期是一定的，修復週期也是一定的。如果一定要「快」，必然需要加上一些人為的努力。這些「努力」，必定有些「代價」！

	身為美容醫學會的教育長，身為皮膚科醫師，我對於民眾與媒體「只追求效果、不考慮風險」的瘋狂狀況已經屢勸屢淚。即便是相對安全的皮膚美容醫學，「只是」保養品、果酸換膚、脈衝光、雷射乃至肉毒桿菌素、填充劑注射……經過長久門診，經過肌膚監測，我都看到「因為錯誤治療而疼痛到難以入眠的人」。今天的「新聞」其實不是「新」聞，已經發生很多次了……

	最後再提醒一次：醫學美容是「以醫學理論、醫學倫理與醫學手段完成的美容結果」。醫學美容就是醫學，美容只是結果。如果忽略了這一點，健康是最小的代價，生命是最難承受的失去。

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