端午飲食這樣吃　可避免脂漏性皮膚炎和酒糟性皮膚炎惡化！五分鐘教你正確飲食習慣！？【舒膚肌戒小教室EP23】 （Translated Subs. Available）

	

	在每次節慶時，都在思索人生中的三個重要問題。你知道這三個問題是什麼嗎？就是早餐、午餐和晚餐吃什麼啦。

	對於脂漏性皮膚炎和酒糟性皮膚炎等皮膚問題，飲食方面有一些特別的注意需求。因此，在這一集中，這一集中，這一集中（很重要，所以要說三次！）我們特別邀請堅持科學精神的摩羯座皮膚科醫師，為你解答：如何避免讓脂漏性皮膚炎與青春痘、酒糟及敏感肌的惡化。

	看完這一期【舒膚肌戒小教室】之後，保證你想點讚、分享與留言…的時候，一定要鼓勵努力創作的辛苦小編呦。

	00:00　思索人生三大難題

	00:25　哪些飲食習慣容易誘發脂漏（肌）呢？

	01:15《繼續閱讀》                   
                        

                        						
上星期五（17日）才結束保養品配方開發實務班的課程。課後的熱烈詢問總要持續一小時以上。這次課程裡提到一個很重要的有效提升乳霜助滲透的配方概念，建議可啟用油酸、亞麻油酸來配伍。
課後學員提到有「油耗味（Rancid）」的問題。同天晚上，接著前往協助的企業體傾聽主管對新品的開發意向，很巧的該主管提到，新品不希望放久了有油耗味（以往的產品有這樣的問題，顧客會退貨與抱怨）。
中秋節近了，媒體也開始討論「月餅的內餡」有油耗味的問題，這跟化妝品的「油耗味」是不是相同的問題？沒有油耗味的產品（食品或化妝品）就是所謂的比較新鮮與安定的嗎？
幾年前與一位知名人士（國內美容美體沙龍體系的龍頭級人物）聊到體系裡採用的產品時，她即興式的發表論點說：「好的保養品不要說放三年、放五年七年也不會變質或產生油耗味！過去從國外引進的產品，品質就都非常穩定，現在在台灣生產的產品，不要說三年，很多打樣品放不到半年就都發出油耗味了…」
問題出在哪？
是認知的問...						

                        						

	

	#外泌體 #化妝品安全 #皮膚科醫師 #保養品迷思 #舒膚肌戒小教室 #5047

	 

	我們這一集，請40年的化妝品配方師，林志青老師

	跟你們講3個詭故事！！

	1.惡意添加的毒藥！

	某國號稱「天然防腐劑」，結果化驗出來是有毒的劇毒物質。而且這個毒物，已經悄悄進到台灣了！?

	2.蠢人失手殺人！

	為什...						

                        						
（本文為香港瑞昇公司版權，僅部分引用。有興趣的朋友還請參看原文）
關於酒糟肌膚的防曬問題，許多人都覺得疑惑：
①        不防曬，跟其它醫師的說法是衝突的（<=夏天要防曬！？談防曬劑毒性與防曬觀念）。
②        使用化學性防曬劑有巨大的風險（
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

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	問：

	　　這次感覺消的速度比較慢，感覺痘子雖然摸起來平一點但是紅紅的還在，而且晚上覺得好癢，悶不了太久，頂多四個小時。

	　　有可能是因為我噴水的關係嗎？我是悶敷前噴水。

	答：

	1.別噴太多水，會等於「濕敷」。我們一直強調濕敷是「高級技巧」，可以暫時褪紅，卻會久久乾燥。

	　　請想一想「舔嘴唇，愈舔愈乾裂」。

	2.給一點水霧，是為了「乳化=油+水+角質」；我們悶敷時建議使用保鮮膜，是希望密封式療法能夠幫助出汗...但是冬天沒有汗啊...

	再問：

	　　悶敷的目的，是乳化水合；如果水很多，相對的，油也給很多，是不是可以避免乾燥呢？

	再答：

	1.以耳鼻喉科的化痰經驗來看；痰很多的時候，用氣管噴水霧的方式，大量水氣可以幫助排痰。

	2.相對於水性的痰，皮膚角質的蛋白質、油脂比例更高；因此乳化需要更多的油、相同或稍少的水（霧）。

	3.角質蛋白的乳化過程（一如痰液的水霧化過程），依靠油與水的悶敷。但是，水合很好也會提高蒸發速度。因此在皮膚科領域，「補水」是短多，「皮膚屏障」才是真理。單純補水是不足的，必須加上鎖水才有機會讓皮膚保水，有機會讓它自癒，...						

                        						

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	By　優活健康網宋奉宜醫師專欄　2025/7/16

	 

	　　皮膚常常覺得乾燥、緊繃，怎麼擦保濕品都沒有效果嗎？事實上，乾燥不只是缺水那麼簡單，它可能是皮膚屏障出問題的警訊。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文，分享皮膚乾燥元兇以及常見皮膚健檢，了解這些專業的皮膚健檢工具，能讓我們更全面掌握肌膚狀態，做出更適合的保養選擇。

	 

	優活健康網》https://www.uho.com.tw/article-67111.html
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常常有朋友問到：
 
「臉天天洗是很好，但是我擔心洗面乳會對我的皮膚造成傷害。請教教我洗臉時要用什麼性質的洗面乳？我的臉部皮膚是T字部分油油的，其他部分還好。 
 
還有，還有，請問洗臉的時間最好多久一次？」
 
類似的問題很多，乾脆就一次回答了…
 
問題的「邏輯」比較重要…
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（本文版權屬於香港瑞昇公司，僅部分引用；有興趣的朋友請看原文）
醫生您好！想問一下…
我是女生，有去台北讓您看過幾次診，目前持續擦高效和r-PGA。
一直持續冒粉刺和痘痘，但我發現長痘痘讓我的臉很多地方留下一些較深的凹泂，不是毛細孔變較粗大而已，而是那種不會好的小坑疤，看起來很令我擔心，凹凸不平看起來真的很沮喪...
我知道冒痘是把不好的排出，是必經過程，但如果變成一輩子的凹洞...該怎麼辦？很想哭耶《繼續閱讀》                   
                        

                        						

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	By　jenny890604　7月24日

	　　許多人聽到「油保養」就會退避三舍？深怕那種黏膩厚重感會堵塞毛孔、讓粉刺大暴走？老實說，我以前也跟你一樣！但自從遇見了杏顏滋養，我的「油」保養觀念真的被徹底顛覆了！它帶給我的，是真正修護肌膚屏障的「油保養」新體驗。

	 

	原文：

	        jenny890604 IG》https://www.instagram.com/p/DMfFl6PSgJh/

	        杏顏滋養IG《繼續閱讀》