新聞來源：TDN生活中心

	00:00　吃粽子為什麼會過敏？

	00:21　這樣吃，不長痘

	00:31　這樣吃，不過敏

	00:46　炎熱夏天這樣做，最安全

	00:58　多喝水，避汗疹

	01:17　只要假期，不要傷害

	

	粽子是端午節不可或缺的美食之一，然而，近日有傳言指出，吃粽子可能會引發皮膚過敏反應。針對這個傳言，極緻皮膚科摩羯座醫師宋奉宜（中華民國美容醫學醫學會...						

                        						

	

	歡迎來到舒膚肌戒小教室；這一集中，我們要請愉快的戒友跟各位分享她痊癒的喜悅~

	這是一位罹患 #紅斑性狼瘡 （Systemic lupus erythematosus; SLE）的朋友；一開始因為臉上的紅疹而尋求醫療幫助。經過風濕免疫科與皮膚科的多次診斷及治療，甚至包括坊間的美容院，她還是搞不懂自己的臉紅到底跟紅斑性狼瘡有沒有絕對關係…

	皮膚科醫師跟她說是酒糟肌，考慮讓她以雷射燒灼的方式清除微血管與發紅；但聽說了她的紅斑性狼瘡之後，皮膚科醫師直接宣佈放棄：「你會這樣紅臉過一生…」

	
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	　　臉紅、腫脹、粉刺大爆發，到底怎麼辦？

	　　歡迎回到舒膚肌戒小教室，本次影片主題為「敏感肌退紅很簡單！皮膚健檢幫你找到有科學證據的自然舒緩方法！」。

	　　宋奉宜醫師帶來最紮實的「肌膚監測」教學，用科學證據告訴你：

	　　　為什麼單靠藥膏或保養品，常常治不好？

	　　　怎麼追蹤皮膚變化，才知道是不是正在進步？

	　　　居家照護怎麼做，才能避免走上錯誤的「類固醇濫用」老路？

	 

	　　如果你也常為換季過敏、紅腫脫皮、毛孔堵塞困擾，這支影片會讓你更清楚看見皮膚改善的關鍵路徑。

	 

	00:00　常見的紅腫困擾 ~ 換季時臉容易發癢?

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（圖片取自網路，分別代表是磨皮式飛梭雷射治療的原理、結果與真實圖片）
補充說明：
 
每年到了入秋，敏感與酒糟患者開始出現（有些被診斷為「脂漏性皮膚炎」~）。這種「正值季節交替，皮膚會較為敏感」基本上所有人都注意到了…是的！從保養品製造商、醫美業者到真正的醫師，都注意到了！
於是，各位會看到一大堆奇奇怪怪的說法，比方說今天這一個…
入秋時節「整理門面」好時機《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	圖說／大英博物館，搓澡圖（https://www.flickr.com/photos/britishlibrary/11141791493）

	　　冬天皮膚乾燥，選香皂還是選沐浴乳的年度大戰又再度燃起。支持香皂的鄉民覺得肥皂去油力超強，「背後痘痘變少」、「沐浴乳滑滑的根本洗不乾淨」、「肥皂對敏感肌超好」；反對肥皂的專家認為去油過強，肥皂的皂化反應屬於鹼性，pH值大多大於9，冬季使用可能造成皮膚乾癢；「沐浴乳pH值通常落在中性至弱酸性。」

	　　肌膚監測多年，皮膚科醫師認為這兩種鄉民說法都是對的，也都是錯的。經由仔細觀察清潔前後皮膚鏡的放大影像差異，你很容易就可以理解這兩個說法都不完全正確。

	　　無論是洗臉還是洗澡，「清潔皮膚」的核心標準就是「清除皮膚上面的污穢，但不傷害皮膚本體」。人類的皮膚表層是由四十到六十層的角質瓦片堆疊而成。瓦片與瓦片之間的「水泥」是由皮脂與汗水乳化角質之後的天然乳液構成。這些包含天然保濕因子的酸性保護膜很容易被熱水、摩擦與界面活性劑移走。鄉民所關心肥皂皂鹼與沐浴乳界面活性劑當然是重點；但是，「如果你把皮衣泡在熱水裡，無論是否使用清潔劑，皮衣都會乾裂。」
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	找回肌膚平滑嫩白：不少人以為對抗經常出油的臉部，需要時常洗臉；然資深護理師郭貞君提醒，此舉恐帶來滿臉粉刺。恢復毛孔通暢，肌膚屏障健全，油光與痘痘問題就會減少。

	2025/08/25　13:55　葉立斌／核稿編輯

	　　〔健康頻道／綜合報導〕台灣的夏季氣溫很高、濕度大而且紫外線強烈，導致許多朋友陷入「不控油就會出油冒痘，勤洗臉又滿臉粉刺」的尷尬循環。等到九月、十月進入秋天，忽然又因為曬後缺水，肌膚瞬間變得粗糙暗沉，同時膚色不均。

	　　中華民國美容醫學醫學會美容醫學護理小組召集委員郭貞君提醒，夏日保養既要防曬，還要通透；清潔時更應該掌握「安全適度、正確潔淨」的黃金原則。謹記物理避曬與水感保濕，才能維持肌膚的天然平衡，讓乳化膜需要的油水適度。只要分泌與代謝穩定，油光和痘痘自然不再困擾你。...						

                        						

秋冬換季，男士的身體、皮膚頭髮都需要有特別的呵護習慣，本專題想用採訪專家，達人等方式，N招的形式，把這個季節最該保持的理容習慣告訴大家。
清潔方面：
 
①        秋冬時候的潔面按摩方式相比夏天，更應該注意什麼？
②        換季時候偶爾不洗臉，是否也有助於皮膚比較脆、薄的人回覆抵抗力？對男士來說，「14天不洗臉」好像是個非常複雜的概念，是否有能讓一般男士理解、並且迅速明白如何去做的「男版14
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補充說明：
推行肌膚檢測至今，最常被問到的質疑就是：「為什麼政府不知道？」、「為什麼政府不管理？」、「為什麼廠商不知道？」
最近與西 安齊顯龍 醫師（第四軍醫大學，西京醫院，全軍皮膚病研究所）合寫的一篇文獻中，我提了一段話：「有別於醫師對於護膚品成分的學習，實際操作「肌膚監測」可以避開紛雜、難解的作用、副作用、成分相互影響、不純物等誤區。並且由於實際的皮膚反應/細胞結構變化，操作者可自行發現某些尚未被報告或紀錄的現象與反應，補足現今護膚品成分科學可能忽略的、未知的成分-皮膚相對反應。」

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這位朋友在2010年底來到診所，接受肌膚監測與諮詢。2011年1月3日，我們執行「手部」的脂漏性角化斑（seborrheic keratosis；俗稱「老人斑」）的雷射磨除，但是臉部僅給予建議。
回到美國前，她購買了活膚按摩精油、瑞昇PGA、高效保濕修敏精華乳與身...