主持人：林書煒

	來賓：宋奉宜醫師（極緻皮膚科診所院長）

	來賓：彭意雯中醫師

	來賓：陳怡靜營養師

	Youtube（全球）：

	Part 1：https://youtu.be/VqE0Pp1iTZ4

	Part 2：https://youtu.be/g7FG6AmA5NE

	Part 3：https://youtu.be/8zHJqL9vLEE

	56視頻（中國）：

	Part 1：https://www.56.com/u16/v_MTE2OTQ3Njkz.html

	Part 2：https://www.56.com/u33/v_MTE2OTUxMTQy.html

	Part 3：https://www.56.com/u98/v_MTE3MDYxMzgz.html

	預設題綱：

	皮膚的黴菌感染又稱作癬，是怎麼發生又該怎麼避免呢？

	為什麼夏天罹患皮膚病的機會更高？

	夏天有哪些好發的皮膚疾病（青春痘會變更嚴重嗎？）

	哪些藥物會助長敏感皮膚病變之發生？

	如何避免夏天皮膚疾病惡化（夏天如何避免讓皮膚受傷害）

	小朋友在夏天會發生的皮膚問題有那些？

	中醫對於皮膚疾病有分為哪些類型？

	夏天到了，中醫對於預防夏日皮膚病有哪些建議？

	中醫如何治療夏天皮膚相關問題？

	如何預防夏日...						

                        						

	

	人們以為「醫學」美容只是……快速的！？

	宋醫師，如果是敏感性肌膚，通過肌戒毒，會有改善，變為健康的肌膚狀況嗎？

	呃。聽說光子嫩膚、果酸換膚等一些美容項目能快速改善肌膚狀況。

	是否可以嘗試做完這種速成的雷射激光美容項目，再保持肌戒毒？

	【PS：肌戒毒真的是一個持久戰。每天紅著臉，起著痘，流著組織液，起著皮……咋見人啊……[淚]】

	肌膚能夠保持一個好的健康狀態？

	先給結論：

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	既然可能「變」好，就可能「變」壞……

	身居美容醫學會教育委員會主任委員位置，最起碼的好處是：「即便業界資歷不到三十年，眼界絕對超過幾千年……」

	見多識廣之後，很容易就知道什麼是對的？什麼是錯的！誰說真話？誰說謊言！

	然而忠言往往逆耳，毒藥多包糖衣……

	之前寫過太多「醫學美容必須謹慎」的文章；例如注射玻尿酸有皮膚潰爛風險？、往臉上填充東西？請「極端」注意風險！、“LASIK安全性事件”顯示醫美風險問題、三論「醫學美容是有風險的！」=這次談「隆乳」、手術，永遠有風險！、再談防腐劑…=從5047格文再談「長期劑量風險」與美白或抗老功效洗面乳有意義嗎？洗臉卸妝二合一安全嗎？還有「錯誤」保鮮膜濕敷法的超級傷害風險！

	然後相信的人有福，忽略的人受傷……

	抱怨完畢！

	我是醫師，資深皮膚科醫師（兼教育委員會成員）。囉嗦與提醒是我的義務，至於接受不接受……各有因緣莫強求！

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這是一封大陸時訊中的醫療人員往來信件：
尊敬的宋醫師：您好！
在時訊上拜讀了你的數篇帖子，收穫甚豐，在此對你深表感謝！謝謝你無私的分享您的經驗和學識。
對於你提出的肝斑的治療思路（肝斑的較完整回答=2010年9月10日），我已學習並接受您提出的治療理論，但第一條「加強角質代謝」能否請您再指教一二：
即從另外一個角度看，促進皮脂腺
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	先看新聞：美國化妝品大量使用歐盟禁用化學品（https://news.sina.com.tw/article/20190523/31391512.html）

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	簡單評論：

	　　既然知道化妝品成分是有風險的。

	　　歷史告訴我們：這麼多種疊加的風險，輕則敏感肌、脂漏脂溢，重則導致死亡......你還不趕快學會監控自己的皮膚健康！？

	稍微詳細的評...						

                        						

	

	　　開始肌膚監測之後，我對於「肉眼、記憶」看診敏感肌膚的模式開始出現疑惑——

	　　敏感肌的紅腫表現很難以文字紀錄（即便有色卡輔助，我還是不覺得「紅八」與「紅七」很容易區分），醫師因此只能依靠記憶比對。醫師每天、每天看診幾十、上百位患者，您真的覺得醫師記得您「上次的紅腫狀態」？此其一。

	　　肉眼難以發現伍氏燈下的螢光表現，肉眼也沒有能力細細地區分皮膚紋路（micro relief）的演進或退化。藥品對於皮膚的改善或是破壞未必是肉眼可以偵測（類固醇短期褪紅同時，長期濫用也威脅著正常肌膚健康與紋路表現），遑論護膚品？保養品的使用是如此廣域（從額頭到胸口？）、長期（十四歲開始？）與大量（洗面乳之後有化妝水、保濕乳液與精華素；最後再來個防曬霜？），這麼大量且持續性的滲入，卻因為每日、每日的細微差異，我們仍舊無法以肉眼偵測，直到出了大問題仍舊「找不到原因」？

	　　所以我寫了篇《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	護理感想=陳小姐；20140121~20140820：

	謝謝如薇總是對於我的疑問都會給予我耐心的回答。我會再繼續努力的，希望肌膚能夠回到健康的狀態。

	緣起：

	許多朋友在網路上討論肌膚監測的意義，更多酒糟、敏感肌膚的朋友在家自我實行「十四天不洗臉」。這條漫漫的、辛苦的、目前非主流的自我修復路途，所有人都需要鼓勵！

	因此我們請診所與網路的「前輩」，無論是治療酒糟、黑斑或青春痘的朋友，自願地寫下一些護理心得。希望這些心得能給各位朋友們信心——無論您現況如何，只要堅持停止錯誤行為，「皮膚自我修復」是絕對真理！

	「寒冬互暖」，是護理心得分享的主要目的。如果各位看完這些分享還有疑問，請將補充閱讀的幾篇文章看完。

	核心精神聲明：

	我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」

	根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。

	使用前後比對，是為了證明短期安全。使用前與長期後比對，是為了證明長期安全。這就是呼籲建立「使用保養品∕療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態與為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。

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	（處理方法錯誤，美麗是很脆弱的！）

	美麗，所有人的追求！

	經濟史上二個有趣的指數，「裙襬指數（Hemline theory by George Taylor）」與「口紅指數（Lipstick Index by Lenard Lauder）」。

	前者是1926年由美國經濟學者喬治泰勒提出的觀點：「經濟增長時，女人會穿短裙，因為她們要炫耀裡面的長絲襪；當經濟不景氣時，女人買不起絲襪，只好把裙邊放長，來掩飾沒有穿長絲襪的窘迫。」

	雅詩蘭黛集團前總裁李奧納多蘭黛則以實際營收數字做分析，發現口紅銷售量在1990年代美國經濟衰退期和2001年911恐怖襲擊事件中逆勢熱銷。他認為這表示了「在經濟蕭條的時候，女人沒有錢買其他昂貴的護膚品，但口紅總還買得起。越是經濟不好，人們越需要購買廉價的消費物讓自己活得開心。」於是出現了「口紅指數」。

	簡單地綜合：無論經濟如何不景氣，人們從不放棄美麗的夢想！

	另一方面，根據亞當斯密（Adam Smith）古典經濟學理論：「假定人在一切經濟活動中的行為都是合乎理性的，都是以利己為動機，力圖以最小的經濟代價去追逐和獲得自身最大的經濟利益。」

	白話一些：「能夠以最小的成本，買到最多東西，就是真本事！」也就是說：經濟愈不景氣，愈要精打細算。

	別忘了，「傷害」才是最大的成本！
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	圖說／希臘人自古就用冷壓初搾橄欖油護膚

	　　隨著立春轉往雨水、驚蜇，氣候也從乾冷變成濕冷，漸漸開始濕熱。肌膚監測發現皮膚因季節變化出現的紅疹與敏感，其實是皮膚開啟了自我防衛機制。只要學會簡單水油處置，就可以避開上述的換季困擾。

	　　人體本來就有自我保護與代謝機制。角質細胞與角質蛋白，加上皮脂腺分泌的皮脂，汗腺分泌的汗液共同乳化形成天然乳液。這個天然乳液再滲回角質間隙，混合天然保濕因子成分，最終形成天然皮脂膜，也稱酸性保護膜。

	　　監測發現冬季乾燥造成老廢角質無法順利乳化，囤積在毛孔與汗孔開口因此堵塞。天氣變暖後恢復出油、出汗能力，卻因為開口堵塞，往外衝擊出現衝擊後的刺激發炎。症狀輕微的就是小疹子，嚴重的就是青春痘、大膿痘。

	　　面對代謝障礙所出現的青春痘，肌膚監測提出的解答不是壓制式控油抗痘，而是順應自然需求的重建代謝，也就是「堵不如疏」。觀察地中海周邊居民就塗抹食用橄欖油來補充天然皮脂。極緻自2008年提出肌戒毒之後，許多敏感肌、脂漏甚至酒糟患者都受益於這樣性價比很高的自我照護。

	　　例如這兩位居家使用冷壓初搾橄欖油（
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