常見問題：

	　　我是個敏感肌的患者，偶爾也被診斷為過敏、脂漏（脂溢）甚至是酒糟、青春痘………反正診斷很多，心也很累。

	　　每年的春天開始，我的皮膚就容易乾燥、發癢甚至出現紅疹子。有沒有什麼快速、安全的方法可以幫助我？至少讓我可以很快見人啊。

	

	

	　　開始肌膚監測之後，我對於「肉眼、記憶」看診敏感肌膚的模式開始出現疑惑——

	　　敏感肌的紅腫表現很難以文字紀錄（即便有色卡輔助，我還是不覺得「紅八」與「紅七」很容易區分），醫師因此只能依靠記憶比對。醫師每天、每天看診幾十、上百位患者，您真的覺得醫師記得您「上次的紅腫狀態」？此其一。

	　　肉眼難以發現伍氏燈下的螢光表現，肉眼也沒有能力細細地區分皮膚紋路（micro relief）的演進或退化。藥品對於皮膚的改善或是破壞未必是肉眼可以偵測（類固醇短期褪紅同時，長期濫用也威脅著正常肌膚健康與紋路表現），遑論護膚品？保養品的使用是如此廣域（從額頭到胸口？）、長期（十四歲開始？）與大量（洗面乳之後有化妝水、保濕乳液與精華素；最後再來個防曬霜？），這麼大量且持續性的滲入，卻因為每日、每日的細微差異，我們仍舊無法以肉眼偵測，直到出了大問題仍舊「找不到原因」？

	　　所以我寫了篇《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	圖說／希臘人自古就用冷壓初搾橄欖油護膚

	　　隨著立春轉往雨水、驚蜇，氣候也從乾冷變成濕冷，漸漸開始濕熱。肌膚監測發現皮膚因季節變化出現的紅疹與敏感，其實是皮膚開啟了自我防衛機制。只要學會簡單水油處置，就可以避開上述的換季困擾。

	　　人體本來就有自我保護與代謝機制。角質細胞與角質蛋白，加上皮脂腺分泌的皮脂，汗腺分泌的汗液共同乳化形成天然乳液。這個天然乳液再滲回角質間隙，混合天然保濕因子成分，最終形成天然皮脂膜，也稱酸性保護膜。

	　　監測發現冬季乾燥造成老廢角質無法順利乳化，囤積在毛孔與汗孔開口因此堵塞。天氣變暖後恢復出油、出汗能力，卻因為開口堵塞，往外衝擊出現衝擊後的刺激發炎。症狀輕微的就是小疹子，嚴重的就是青春痘、大膿痘。

	　　面對代謝障礙所出現的青春痘，肌膚監測提出的解答不是壓制式控油抗痘，而是順應自然需求的重建代謝，也就是「堵不如疏」。觀察地中海周邊居民就塗抹食用橄欖油來補充天然皮脂。極緻自2008年提出肌戒毒之後，許多敏感肌、脂漏甚至酒糟患者都受益於這樣性價比很高的自我照護。

	　　例如這兩位居家使用冷壓初搾橄欖油（
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	護理感想=陳小姐；20140121~20140820：

	謝謝如薇總是對於我的疑問都會給予我耐心的回答。我會再繼續努力的，希望肌膚能夠回到健康的狀態。

	緣起：

	許多朋友在網路上討論肌膚監測的意義，更多酒糟、敏感肌膚的朋友在家自我實行「十四天不洗臉」。這條漫漫的、辛苦的、目前非主流的自我修復路途，所有人都需要鼓勵！

	因此我們請診所與網路的「前輩」，無論是治療酒糟、黑斑或青春痘的朋友，自願地寫下一些護理心得。希望這些心得能給各位朋友們信心——無論您現況如何，只要堅持停止錯誤行為，「皮膚自我修復」是絕對真理！

	「寒冬互暖」，是護理心得分享的主要目的。如果各位看完這些分享還有疑問，請將補充閱讀的幾篇文章看完。

	核心精神聲明：

	我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」

	根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。

	使用前後比對，是為了證明短期安全。使用前與長期後比對，是為了證明長期安全。這就是呼籲建立「使用保養品∕療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態與為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。

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