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	你是不是也曾經為了皮膚問題，嘗試過各種保養品，結果還是越用越糟？

	我就是這樣一路走來的人！肌戒後皮膚狀況逐漸穩定，終於不再需要依賴一大堆瓶瓶罐罐了！

	我的保養迷思

	從學生時期開始，我每天用抗痘、美白洗面乳，甚至砸錢做醫美療程

	但臉上的痘痘、粉刺、搔癢問題始終揮之不去

	我以為「多保養等於皮膚變好」，結果卻是惡性循環……

	肌戒毒讓我恍然大悟

	偶然在網路上看到肌戒毒的文章，才發現原來皮膚問題的根本原因就是...

	就是【過度保養】！醫師的分析讓我徹底醒悟，於是我開始了這段單純卻不簡單的肌戒之旅

	從焦慮到堅持&家人不理解的日子

	肌戒的過程確實不輕鬆，皮膚真的經歷一連串代謝；我的臉上開始長滿痘痘、泛紅，家人感覺無法接受

	他們說：「妳的臉怎麼變成這樣？趕快去看其他醫生！」

	但我選擇相信證據，相信自己的判斷與個案師、醫師在旁的輔助安懷，讓我能夠一直努力地堅持……

	改變真的發生了！

	搔癢問題大幅改善，從70%降到30%！

	以前勤擦防曬還是變黑，現在反而不容易曬黑啦！

	皮膚狀況逐漸穩定，不再依賴一堆瓶瓶罐罐！

	給正在努力的你：

	我知道這條路不容易；也許過程中旁人不理解、家人反對；但身體和皮膚是自己的，依靠證據，你一定可以痊癒！

	只要撐過最難熬的禁斷階段，未來的你一定會感謝現在堅持的自己！

	如果你也在肌戒的路上，請留言分享你的心得，一起加油！

	舒膚肌戒Youtube https://www.youtube.com/@csderm

	舒膚肌戒IG 《繼續閱讀》                   
                        

                        						

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	脂漏性皮膚炎（Seborrheic Dermatitis）是臨床常見的慢性皮膚發炎疾病，患者常受頭皮屑等狀況困擾。（圖取自freepik）

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	雖然類固醇與抗黴菌藥物仍為治療脂漏性皮膚炎的第一線選擇，卻困擾於暫時緩解症狀，難以防止復發的窘境。於是「修復皮膚屏障」逐漸成為治療的新核心。

	 

	#脂漏性皮膚炎#　#皮膚屏障修復#　#頭皮屑困擾#　#皮膚自癒力
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（圖片為網路擷取，中國Marie Claire嘉人雜誌2012年6月號）
主題2：容易混淆的肌膚問題
 
很多人搞不清處自己的肌膚問題是哪一類，在此來做下知識普及吧！
 
Question 1.黑眼圈的種類和解決辦法？
 
Answer：俗稱的「黑眼圈」，可以簡略地分為「真黑眼圈」與「假黑眼圈」：前者代表「真正有黑色素沉澱」，後者則是「沒有黑色素沉澱，但是看起來黑」。原因不同，解決方式當然不同。
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	很多人來到診間想做的就是：「快點用雷射把臉上的髒東西『擦掉』！」

	

	但是，親愛的，你知道，不是所有人做雷射都安全；也不是所有雷射都能「無痛橡皮擦」！

	

	首先，正確操作下，雙頻極　淨膚等雷射可以成為「肌膚的除舊佈新加速器」：

	

	正確才能安全，這是變美的第一性原則

	只有能夠承受雷射的皮膚，才能達到雷射抹除的好效果，「術前監測肌膚屏障」非常重要。

	任何淨膚雷射、任何醫師操作都必須在確保肌膚屏障安全的前提下進行，才不會造成反黑或受損。

	

	雷射的工作原理是：

	震碎黑色素：

	把大石頭打成細碎的小石子；深層的色素團塊（髒東西）被震碎後，體積變小，方便後續搬運處理。

	啟動皮膚的「搬運工」：

	碎掉的色素需要啟動肌膚內部的代謝機制（就像圖中的小搬運工）。這些搬運工會...						

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（圖片來自https://photopin.com）
 
今天看到兩篇產業新聞。因為對這個產業有些基礎理解（包括競爭現況、行銷話題與手法，還有廠商的企圖心等）。加上對總體經濟的興趣，看來格外興味盎然。
各位有興趣的跟著看，沒興趣的請跳過。
康是美引進專櫃級保養品。經濟日報/記者李至和/即時報導
 

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（圖片取自網路https://archives.hakka.gov.tw/blog/lulu11/albumAction.do?method=doViewImage&imageFileId=MzIx&albumId=MzI0）
源起：
 
（這篇文章原文刊登於大陸的醫學美容時訊論壇；是醫師之間內部溝通的刊物。這次美容醫學醫學會邀稿，請我將之一與之二整理在一起。如果各位有興趣，還有之三與之四…）
這次受邀到西安，參加西京醫院第八期全國皮膚雷射美容學習班，與大陸同道們分享我的C6經驗，
開業六年來，許多同道（無論台灣或大陸）對於我購買雷射儀器的邏輯有興趣，也對診所經營的過程有興趣。如果各位真有興趣，這次在西安會後， 高天文 教授特別留了三個小時的課程時間給我，會跟有興趣的醫師同儕談一談這六年來的心路歷程。
<...						

                        						

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	隨著氣溫開始降低、早晚溫差逐漸變大，代表台灣的冬季悄悄報到，市面上的保養廣告也開始主打保濕、補水，因為當季節變換時，對我們的肌膚、尤其是乾燥肌的人，可說是保養的一大挑戰喔！資深美容醫學護理師郭貞君就接受iLady的邀請，針對這些冬季乾肌皮膚困擾問題，提供專業建議。

	原文：愛女也》https://ilady.life/dry-skin-winter-maintainance/

	本站文章》https://www.abskintw.com/home/article_detail/3152

	By　Iris.L　https://ilady.life/author/iris/　2024/11/13

	如何判斷自己是乾燥肌？

	　　首先我們要先了解自己是否屬於乾性肌膚，郭貞君護理師說明，如果要很精確的判斷本身屬於哪一種膚質，當然是經過專業美容師透過儀器檢測分析，比較準確。不過，一般來說，每個人的膚況會隨著季節、體質及年紀去變化。

	　　我們如果要判斷自己是什麼肌膚，以乾燥肌為例，常見表現是「自覺乾燥」，特別是在季節交替時，若皮膚的油水分泌無法隨氣候變化調整，會導致乾燥、脫屑、泛紅和刺癢等情況，這時候如果再加上不適當的保養方式，這些症狀可能加重，引起皮膚保護層受損。

	　　筆者本身就是乾燥肌代表，年輕時因為不懂得保養，還曾經眼下乾癢、紅腫，最後需要求助皮膚科醫師、塗抹藥膏才得以緩解。當時醫師就告誡說，像我這種乾燥肌，在保濕上一定要加強，所以我一股腦兒的使用油、乳霜，每天都塗得厚厚的保養油，結果過敏、長痘痘。

	　　郭貞君護理師聽聞笑說：「太偏激了，其實只要原本的保養步驟去調整、加強，應該就能看到不錯的效果。」

	　　大家常以為換...						

                        						

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	　　春節假期就要到了，這可是一年一度可以見到各方親戚的「好時光」（笑），但礙於目前流感、麻疹等各種呼吸道傳染病盛行，這過年團圓的「群聚」，也可以替這些疾病帶來高峰期，使得傳染病的威脅無所不在。

	　　筆者日前就撰寫過「麻疹」的相關文章，當中就有提到麻疹的傳染力比 covid-19 還強，所以現在已經可以看到不少人戴口罩防麻疹，不過，皮膚專科宋奉宜醫師（中華民國美容醫學醫學會　網路委員會主任委員）卻觀察到，有不少本身就有「痘痘」困擾的人不知所措，因為戴口罩了會長痘、悶著毛孔容易長痘，不戴口罩還可能因此染病， 所以究竟如何兼顧防疫與皮膚健康呢？

	愛女也》https://ilady.life/measles-acne/　by　Iris.L　2025/01/22

	新頭殼》https://newtalk.tw/citizen/view/65317

	華人健康網》https://www.top1health.com/article/95785

	Yahoo新聞》https://tinyurl.com/52wfreen

	原文分享》https://www.abskintw.com/home/article_detail/3172

	麻疹傳染力極高：預防不可輕忽

	　　這邊筆者要再重提一次「什麼是麻疹？」...						

                        						

	images/20260411%20(1).jpg" style="width: 576px; height: 1024px;" />images/20260411%20(2).jpg" style="width: 768px; height: 768px;" />images/20260411%20(3).jpg" style="width: 768px; height: 768px;" />images/20260411%20(4).jpg" style="width: 768px; height: 768px;" />images/20260411%20(5).jpg" style="width: 768px; height: 768px;" />images/20260411%20(6).jpg" style="width: 768px; height: 768px;" />

	 

	每天趕出門、熬夜加班，看著鏡子裡的自己，總覺得氣色少了一點透亮感？

	專為現代忙碌女性設計的　#極淨膚雷射　；多效合一保養，幫你快速找回：

	拋光感：　告別暗沉，找回勻稱膚色。

	精緻感：...