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	《原文刊登於　https://www.uho.com.tw/article-64518.html》

	　　洗臉就怕越洗越乾，如何正確洗臉才對？尤其到了秋天，空氣不僅變得乾燥，氣溫也隨之下降，就怕肌膚的水份和油脂分泌減少，若繼續使用夏天的保濕產品，不一定能滿足皮膚迫切需要。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文，分享秋季的護膚原則，只要正確清潔面部，並選擇合適的保濕產品，就能避免進一步損害皮膚。

	本篇文章目錄

	正確洗臉4關鍵

	謹記「洗完臉不緊繃」原則

	　　隨著秋天來臨，氣溫由盛夏的炎熱漸漸轉為多變的涼意，濕度也隨之降低。氣候變化對皮膚的滋潤度產生挑戰，許多人因此發現在這個季節保濕變得越來越困難。其中，有個重要原因是夏天護膚過程中，過度使用控油和抗痘產品，進而損傷了肌膚的天然保濕基礎。

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（圖片取自網路https://www.sxc.hu/photo/51576）
醫療，除了追求「有效」，更要注重「安全」
 
從醫愈久，見識愈多，就愈發謹慎起來。
回首來時路，五年多前第一次到深圳演講雷射，當 時 醫師們「踴躍地詢問如何才有效」，去年在北京與西安的兩場演講，高手們已經開始討論「如何是安全的雷射治療？」
這種「走在有效與安全之間的窄巷」意念，其實各位早就有的—胃痛時吃了胃藥，如果效果還不到，許多朋友都可能選擇「再吃第二顆」，但是不會有人「再吃一百顆」。「再吃第二顆」是為了追求有效；不敢「再吃一百顆」就是擔心風險。
將「治療必須尋找有效與安全之間的窄劑量」這個概念謹記在心，各位就可以發現：現在許多的保養品、雷射「廣告」，都犯了「只談有效，不談風險」的大錯誤！
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（圖片取自網路https://t.cn/hd0X64）
佛里曼：職場求生，要四種精神/經濟日報/特派記者林則宏/20120910
 
紐約時報專欄作家、「世界是平的」作者佛里曼（Thomas L. Friedman）指出，在愈來愈平的世界裡，雇主可以輕易以最低成本找到合適員工。在今天的職場上，每個人應該以新移民精神、工匠精神、矽谷創業家精神，以及服務生的精神來對待自己的工作與客戶。

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（圖片取自https://photopin.com；既然是花，就必然也應該盛開！<=第二次）
剛剛回答完自我排除如何控制速度？，有朋友疑惑：「我不想硬撐了。『不洗臉』已經快兩個月了。橄欖油可以修敏嗎？還是買你們的r-PGA呢？」。
又有朋友疑惑：「有可以稍微減緩，或加速排除的方式嗎？」
我回答了「可以加速、但必須有心理準備」與「拖太久，問題會更嚴重、更難處理」。然後，又有不太正確的正確答案出現……
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論壇原文：長脈衝Nd:YAG雷射（1064nm）嫩膚研究（摘譯：楊翠霞）
原文：
Photorejuvenation with Submillis...						

                        						

	images/20251218%20(1).jpg" style="width: 800px; height: 536px;" />將皮膚健檢納入年度健康規劃，從「確認即時膚況」開始，進行「精準保養設計」與「後續成效評估」，才能讓您的每一分醫美投入都真正發揮價值。

	images/20251218%20(2).jpg" style="width: 600px; height: 636px;" />

	#敏感性肌膚#　#慢性發炎#　#宋奉宜#　#皮膚健檢#　#亞健康#　#膚況#　#電子皮膚鏡#　#醫學美容#　#精準保養#

	 

	多項醫學文獻證實，現代人敏感性肌膚的盛行率已高達75%，這顯示多數人的膚況正處於「亞健康」狀態。現代醫學強調，皮膚照護應當依靠科學證據；如果盲目操作，致使皮膚出現紅、腫、乾癢等症狀才尋求協助，無異於汽車引擎冒煙異響才慌張進廠，結果當然是「匆匆忙忙，連滾帶爬」。

	 

	《文章目錄》

	

		皮膚健檢：建立科學化的膚況基準
	

		皮膚健檢的核心價值：4大精準解析


	 

	華人健康網》https://www.top1health.com/Article/248/97268

	NewTalk新聞》https://newtalk.tw/citizen/view/69977

	PcHome華人健康網》https://reurl.cc/0aardb

	台灣好報》https://newstaiwan.net/2025/11/21/381428/

	Yahoo台灣好報》https://reurl.cc/bNNOYM

	PcHome台灣好報》https://reurl.cc/W882AL

	FB台灣好報》https://reurl.cc/VmmdYR

	TDN新聞網》https://tdn.today/posts/665009/

	原文分享》《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	images/20240115%20(1).jpg" style="width: 480px; height: 492px;" />

	台灣好新聞　發布於2024/01/13•記者　楊博喻／綜合報導

	　寒冷天氣的冬日寒風往往令我們的肌膚感到乾燥、緊繃，因此我們需要更細心呵護，並提供溫暖和保濕，讓肌膚在嚴寒中依然綻放出自信光采。接下來就跟著我們的整理，一起來看看網友們熱議的養膚方式有哪些吧！

	《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三月內「冬季養膚方式」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的冬季養膚方式排行。

	冬天保濕、鎖水保養品很重要！調整生活作息才是養膚的根本之道

	　　「換季皮膚都好乾癢，晚上睡覺都好不舒服」、「我乾到有時候還會脫屑」可以看到社群中網友們紛紛提到自己在冬季時皮膚乾癢的問題，而在冬季養膚的不二法門便是「使用保養品」；不過並非任何保養品都適用於冬天喔！許多人提到應該專注在選擇具有保濕、鎖水功效的產品上，如（台灣好新聞<...						

                        						
不囉嗦，看圖！
這是成都的寶島診所 魏靖倫 醫師寄來照片。他也買了伍氏燈的儀器，然後寄了照片給我，問問我的意見。
以下是信件往來：自從接觸宋院長的皮膚理論後，我就為此著迷，深深為您的論點所感，你的著作也是我現在奉為教本的內容。這次能得您的指導，真是萬分高興。
第一張是清水洗臉後拍的，第二張是再用了洗面奶清潔後拍的。這兩張是同一個人，胸口是衣服的反光。（這張圖的衣服實在太亮了，亮到竟然看不出臉形？後來我的診所就有標準衣服提供給患者……）
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第三張是另一位朋友，臉上只有白點與白毛，感覺很像是毛髮的部分殘留了螢光劑。
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不曉得這兩個人臉上的現象，是不是都是面膜上螢光劑造成的？
然後我的回答是：一般來說，這麼亮的螢光反應最...						

                        						
20080611先給個暫時的觀察結論吧：
我喜歡這個模組！為什麼？因為便宜又有效：
1.          因為「便宜」，我的朋友們不需要負擔太多的成本。機器愈貴、耗材愈貴，治療成本愈高，各位朋友們必須負擔的治療價格就愈高。<...