（本文為網路影音報告簡單文字說明，詳細影音文件在https://www.56.com/u29/v_NjE5NTY4NTg.html）
所有的自然醫學領域，都會出現好轉反應—我們既然「欺負」了身體，一旦決定「聽身體的聲音」；第一件事，就是接受身體將過去的錯誤成份、治療反彈出來。
所以戒菸的人會出現暫時性劇咳—呼吸道纖毛恢復作用，首先就想把焦油、煙碳這些成分清出體外。戒毒出現戒毒反應，類固醇出現禁斷現象。
如「100nf5f" target="_blank">十四天不洗臉」一文所說：
「文章討論的不是…<...						

                        						

	

	受訪文章》泛紅、乾癢、刺痛⋯敏感肌怎麼挑防曬品？盤點前中後「防曬注意事項」

	By　優活健康網　2025/6/26 11:40更新

	　　夏天陽光強烈，紫外線輻射不僅會加速肌膚老化，還可能引發過敏或曬傷，對敏感肌膚來說更是挑戰重重，究竟敏感肌膚該如何防曬？該如何選擇防曬產品？《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所美容醫學護理師郭貞君撰此文，分享「敏感肌膚夏季防曬全攻略」，協助敏感肌族群度過夏天。

	　　夏季來臨，正是享受陽光的美好時機，但對於敏感性肌膚而言，豔陽也是潛在的挑戰，如何運用保濕溫熱促進肌膚健康，同時避免紫外線刺激肌膚，就需要更精準的照護策略。為此，我分享專業建議，協助敏感肌族群以科學護膚的方式安然度過盛夏。

	 
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	前言：

	無針水光是一種以水柱物理衝擊表皮，同時可以注入某些皮膚需要保養因子的操作方式。簡單的說明是：

	https://www.youtube.com/shorts/tPnZ3NHjSgc

	書婷這次報告的簡單說明在：

	

	以及

	

	本文是文字／圖像的詳細紀錄，作為肌膚監測醫師之間的相互討論目的。紀錄必須準確才有真正科學的比對結果。報告中的A、C區分別代表是左眼與右眼的眼週位置；B、D區則是左右臉頰的顴骨下位置。如圖：

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	首先是每一次水光操作的獨立紀錄；紀錄目的是「每次治療前後差異」。另外，請記住「每一次治療前」都是「上一次治療後+居家照護」；也就是說，「今天站在昨天的肩膀上繼續攀登」。

	如果各位耐心看完，就會知道真正科學的醫學討論永遠有數據、有比對；這種科學不會只發生在心臟科的心電圖、骨科的X光與胸腔科的CT；也應該是皮膚科的電子紀錄。

	 

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	1024px...						

                        						

	

	　　臉紅、腫脹、粉刺大爆發，到底怎麼辦？

	　　歡迎回到舒膚肌戒小教室，本次影片主題為「敏感肌退紅很簡單！皮膚健檢幫你找到有科學證據的自然舒緩方法！」。

	　　宋奉宜醫師帶來最紮實的「肌膚監測」教學，用科學證據告訴你：

	　　　為什麼單靠藥膏或保養品，常常治不好？

	　　　怎麼追蹤皮膚變化，才知道是不是正在進步？

	　　　居家照護怎麼做，才能避免走上錯誤的「類固醇濫用」老路？

	 

	　　如果你也常為換季過敏、紅腫脫皮、毛孔堵塞困擾，這支影片會讓你更清楚看見皮膚改善的關鍵路徑。

	 

	00:00　常見的紅腫困擾 ~ 換季時臉容易發癢?

	00:15...						

                        						

	

	　　歡迎回到舒膚肌戒小教室；這集影片我們請到了摩羯座的皮膚科醫師，就是讓痤瘡快速自癒的痤瘡超級自癒…嗯，超級賽亞人。

	　　這集內容闡述如何運用季節優勢加速肌膚自癒；講述自然的肌膚保養優勢；也告訴各位透過一系列方法重建乳化代謝和自我修復。

	　　一個好的治療與照護策略必然融合了季節概念的真實護理；請特別關注皮膚的自然需求，順勢而為護膚　讓皮膚休息，它就會自己重建。

	　　相信自己，相信證據。這就是 #肌膚監測
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在診所中不斷地看到許多保養品有螢光反應—我當然知道「有螢光反應≠添加螢光劑」；問題是，除了某些水楊酸成分之外，還有哪些螢光反應的化學物質是合法的，可以容忍的？

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（本文引用自香港文章。因為版權關係，僅能部分節錄。有興趣的朋友請參照原文）
有人問說「突然想到，應該要給醫師拍拍手一下，因為我的好朋友也覺得我的臉有在持續進步，而且她們針對這位皮膚科醫生可以忍受特殊病人這種神經兮兮的個性感到相當不容易，所以叫...						

                        						

	

	時序入秋皮膚拉警報？醫師詳解四大換季危肌與正確保濕對策

	 

	#蕁麻疹#　#冬季癢#　#脫脂性皮膚炎#　#缺脂性皮膚炎#　#玫瑰糠疹#

	 

	時序入秋，日夜溫差擴大、空氣濕度明顯下降，您的肌膚是否也開始出現乾癢、緊繃、脫屑甚至泛紅的困擾？宋奉宜醫師在【舒膚肌戒小教室】特別指出，中秋過後正是皮膚科門診的高峰期。除了節慶飲食可能引發的過敏反應，氣溫降低導致皮脂分泌減少，若再加上錯誤的清潔習慣，極易誘發各類換季皮膚病。

	 

	本集節目中，宋醫師深入淺出地剖析了秋冬常見的四大肌膚問題：從飲食引發的「蕁麻疹」，到洗澡過熱導致的「脫脂性皮膚炎」，以及成因特殊的「玫瑰糠疹」與「乾癬」。針對這些換季困擾，醫師更提出了「全人照顧」的核心觀念——對內忌口避開過敏原，對外則要「開源節流」，意即減少過度清潔以保留天然皮脂膜，並選用安全不致粉刺的潤澤產品，幫助民眾有效避開地雷，重拾穩定健康的理想膚況。

	 

	總結：

	面對秋冬換季的肌膚挑戰，宋奉宜醫師強調，保養的核心在於「精準」而非繁複。當基礎保濕與屏障修護完成之後，切勿盲目堆疊厚重油脂，以免造成毛孔堵塞的二次傷害。透過適度的清潔與正確的飲食控制，給予皮膚自我修復的空間；慎選成分安全、能被肌膚吸收的潤澤產品，藉此修護並鞏固角質結構，方能重建健康的鎖水屏障，有效減緩水分蒸散流失，安然度過乾燥的秋冬季節。

	 

	秋冬護膚全攻略｜如何避免月餅、溫泉跟聖誕大餐引發的皮膚問題？

	㊣吃月餅導致蕁麻疹、乾燥、過敏？

	㊣洗溫泉後的脫脂性皮膚炎問題？

	醫師將一步步告訴你如何預防和處理這些困擾！

	嫦娥和玉兔也驚喜現身，陪你一起度過一個無煩惱的中秋節！

	 

	中秋特輯：月餅與皮膚健康的關聯。

	　　月餅過敏：可能引發蕁麻疹，需注意...						

                        						

	端午飲食這樣吃　可避免脂漏性皮膚炎和酒糟性皮膚炎惡化！五分鐘教你正確飲食習慣！？【舒膚肌戒小教室EP23】 （Translated Subs. Available）

	

	在每次節慶時，都在思索人生中的三個重要問題。你知道這三個問題是什麼嗎？就是早餐、午餐和晚餐吃什麼啦。

	對於脂漏性皮膚炎和酒糟性皮膚炎等皮膚問題，飲食方面有一些特別的注意需求。因此，在這一集中，這一集中，這一集中（很重要，所以要說三次！）我們特別邀請堅持科學精神的摩羯座皮膚科醫師，為你解答：如何避免讓脂漏性皮膚炎與青春痘、酒糟及敏感肌的惡化。

	看完這一期【舒膚肌戒小教室】之後，保證你想點讚、分享與留言…的時候，一定要鼓勵努力創作的辛苦小編呦。

	00:00　思索人生三大難題

	00:25　哪些飲食習慣容易誘發脂漏（肌）呢？

	01:15《繼續閱讀》