（補充說明一下：第三組照片是2016/06/16不是2016/06/19；打錯字，懶得重錄，還請各位諒解）

	　　本篇仍舊是「橄欖油系列」。這次要討論的主要是「蹲」與「跳」現象中的「蹲」。

	　　在皮膚上使用食用橄欖油，有些朋友有懷疑——想像中，一個臉部發炎的案子用食用油？難道不會產生更多的紅腫？更多的感染？其實我的門診都是這樣執行的，每天同樣的原理，同樣的案例表現反覆出現；加上我門診繁忙，實在沒有太多時間整理出來報告各位。

	　　但是不讓各位跟進我們的每日工作實況，我擔心有些人繼續以錯誤的知識傷害自己……

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	 前言：

	你了解你使用的保養品嗎？

	你是否總是被美妝、醫美廣告唬得一愣一愣？

	敏感、酒糟、脂漏脂溢、玫瑰痤瘡、激素性皮炎……等臉部慢性發炎，甚至是持續性黑斑……最初的原因可能就是這麼單純！

	資深皮膚科醫師宋奉宜繼《肌戒毒》後，透過51位戒友的成功經驗，實戰闡述肌膚監測的科學原理。

	更詳細的觀念Q&A；從洗臉、用油等原理及實際操作，解開敏感肌、酒糟肌、青春痘與脂漏脂溢、肝斑甚至激素性皮膚炎的迷惘。
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（圖片取自男人幫網站——我從來不看這種照片（拼命搖手狀！））
問：請問醫生，洗髮精要買多效合一，還是洗髮歸洗髮、潤髮的歸潤髮？聽說現代人壓力大，容易掉髮，洗髮精的選擇該注意哪些？
台北中正區  老丁
答：男人幫是本好雜誌——每次在7-11看到都想馬……不是，是想「買」！這該死的微軟新注音……
言歸正傳。
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	群友對話，先：

	

	

	

	@痘痘先生：

	　　怎麼辦？我真的很困擾……

	@臉腫粗鬍又多痘：

	　　看YouTube影片，蠻多雷射效果都不錯。

	@酒糟不要：

	　　Metronidazole要擦原廠的才有用。

	@釀造過：

	　　@臉腫粗鬍又多痘《繼續閱讀》                   
                        

                        						
各位好朋友，因為業務的繁忙，我們一直需要更多同仁新血。
關於極緻的薪資與福利，我們非常有信心地不想多談——估計還是要談一下，要不然各位可能不理解。
初期到極緻的新護理人員，前三個月是純訓練期，沒有任何獎金，底薪大約29500元（如果我沒記錯的話，反正上上下下差不多）。這三個月內就是學習，不需要（也不可以）直接接觸患者。三個月之後，就獨立上線了。
「獨立」的意思，真的就是獨立——極緻的成立宗旨，一直是訓練有獨立思考、判斷能力的護理人員。因為患者的主要追蹤與關懷者是護理人員（有個比較時髦的名詞，叫做「健康管理師」）；藉由「小天使制度」的協助，醫師可以迅速掌握患者的詳細資訊與現況，因此所有的治療計畫 都是 醫師與護理人員共同商議的結果。這就是「獨立思考」的意思，是這個工作必要的基本修練。
如果您是護理人員，對於真理的研究追求是有興趣的，而且希望擁有自己的工作尊嚴，很歡迎您加入極緻專業團隊。您可以多多打聽，在專業皮膚科診所中，極緻皮膚科的標準訓練與標準操作流程...						

                        						

	

	問：

	　　宋醫師，我老闆的女兒長痘痘，看見我有好轉就想買產品治療。

	　　我讓她看了《 #肌戒毒# 》的書，然後讓她回去給她女兒拍50倍圖片。她女兒14歲左右，用了兩年洗面乳和擦痘痘的東西。你看還需要提供什麼嗎？@宋奉宜；南無 阿彌陀佛。

	答：

	　　還是依照慣例聲明一下：1027/">敏感肌、酒糟與脂漏、青春痘的自癒學習群=肌戒毒社群是為了培養邏輯思考能力而建立的。

	　　換句話說，「不能直接給你魚，要讓你學會自己釣魚」。

	　　回到 #青春痘# 。

	　　依照「天然皮脂膜=角質乳化=皮脂+
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	新聞來源：TDN生活中心

	00:00　潮濕氣候就會長足癬？

	00:15　足癬不易痊癒的根本原因

	00:33　酒精殺菌？酒精殺黴菌？

	00:43　酒精與沙灘熱殺，讓香港腳痊癒？

	01:18　足癬這樣治　很快就完全痊癒！

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	隨著季節交替，春夏季節即將到來，梅雨的節氣也將接踵而至，民眾出門往往容易把鞋子弄濕，在襪子與鞋子潮濕悶熱之下容易滋生黴菌，成為香港腳好發的時刻。有網友在網路上提問，既然酒精可以殺菌，那是否可以對足部噴酒精或泡酒精，就可以輕易治癒搔癢難耐的香港腳，引發網路熱議。

	

	YouTube https://youtu.be/5h8NETfAtb0

	Weibo 1034:4844461298221200">https://weibo.com/tv/show/1034:4844461298221200

	 

	0:00 讓我們開始吧

	0:20 一、潤合敷操作重點

	0:48 二、肌膚監測補充

	1:07 潤合敷內容說明

	1:50 潤合敷示範

	3:47 潤合敷的肌膚監測表現

	4:01 大家一起加油啊

	 

	完整內容：

	　　各位戒友，大家好，歡迎來到「科學的極緻生活」。

	　　這是心慈為各位拍...						

                        						

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	（20230801大會報告：感謝風傳媒採用此文　  https://www.storm.mg/lifestyle/4843686 　顯見公正客觀...）

	（20230808大會報告：感謝自由健康網採用此文　 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4379849　   顯見公正客觀...）

	台北是個認真的城市，連遊樂都認真。前幾天，冒著被曬傷的風險，我們一行人從大稻埕逛街之後走了延平河濱5號水門，擠進大稻埕夏日節的活動現場。散場後回到家，洗澡時還是發現頸項部位疼痛；同行家人多多少少都出現了煙火節曬傷症候群…

	 

	

	說起曬傷，陽光屬於全頻光，其中的r-射線、X-射線與紫外線都會引發細胞的DNA傷害；民眾對於防曬往往注意的是曬黑。這是因為光線愈強力（波長短，能量高）傷害愈快速也愈直接，最直觀的結果就是曬紅、曬黑與曬老。這裡把曬紅、曬黑與曬老分別討論，是因為紫外線中的短波紫外線（UVC）可以傷害細胞，造成曬傷與曬紅...