闡述：針對一些防曬卻失敗了的各種例子和疑問，由專家團隊給出正確的建議。
問：現在推出了一些能防止防曬劑滲透肌膚的防曬新品，那麼是不是說在使用這類防曬時，就可以不用塗抹面霜直接用防曬了？
答：
要回答這個問題，必須先從「防曬霜」的結構與設計說起。
人類最早的「防曬」，其實就是躲在樹下、山洞與大岩石後。換句話說，就是「物理遮蔽性措施」，或者稱為「硬防曬」。因為人們不可能永遠躲在樹下，所以發明瞭遮陽傘與帽子。有時候懶得戴帽子（必須晉見皇帝陛下，不方便？），就把石頭磨成粉，黏貼在臉上——這就是物理性防曬霜。
然而「石頭磨成粉」總會有些色差變化：隨著社交與彩妝的必須，「櫻桃紅臉頰+防曬霜=家暴淤紫」變成必須避免的誤會，化學性防曬成分應運而生。幾十年後，再因為敏感性肌膚的盛行，化學性防曬被漸漸嫌惡，廠家與民眾回頭追求「更細緻、更...						

                        						



前言：
這個章節是我寫的初稿。經過詳細比對之後，估計編輯群（齊向東、王煒與高景恒三位前輩）做了不少補充。謹此致謝。
這篇文章既然進了書裡面，我也不知道「全版權」的分配如何。但是「醫學知識是上帝授予的，因此不應該藏私」是我的基本信仰，所以重新騰打出來，幫助肌膚監測學理的完整與流通。如果有侵犯到全書版權的地方，還請出版社告訴我……（<=這是很賴皮的意思）
肌膚監測推動大約四年（自己學習與使用大約六年），期間經過許多質疑、甚至是達人、專家的抵制與嘲諷。我自己不太在乎這些虛名，但是看著科學精神被踐踏，往往十分憤怒。身為一個開業醫師，繁忙的「為五斗米折腰」的開業醫師，我已經為皮膚科學的進步盡了一個學習者的本分。幾年來，感 謝齊顯龍 醫師（@齊顯龍醫師）的協助，我們合寫了幾篇中文論文。現在的這本書內容，...						

                        						
原文：
Current topical and systemic approaches to treatment of rosacea
Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology
Published Online: 8 Jun 2009
摘譯：qlsun
關鍵字：杜鵑花酸、壬二酸、Doxycycline、四環黴素、Metronidazole、酒糟
酒糟的發病機制尚不明確，目前採取的治療都是對症治療，儘管如此，目前針對該病的治療選擇仍在不斷拓寬。各類藥物的安全性、有效性、最佳劑量和療程尚無定論，本文將就此進行探討。
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	護理感想=孤獨先生；20141008~20150426：

	105617">宋醫師您好：

	我是一名肌戒毒的受益者，一直想給您寫一封感謝信，可是本人文筆不好，一直沒寫，今天終於下決心給您寫信。

	
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（圖片取自網路https://www.chinavision.hk/trad/News.aspx?Fid=41&ClassId=46&NewsId=193）
親愛的 宋 醫師：
您好，我是費加羅的美容編輯。我們有一個專門針對頂尖專家的專欄，2P的內容，這期想邀請您出鏡講解一下螢光劑。主題是：螢光劑的秘密。
需要大約6個錦囊，每一個錦囊需要250個字左右的樣子，文字生動有趣。
比如螢光劑到底是什麼？它的危害是什麼？如何判斷化妝品中是否含有螢光劑等等……字數總共1600左右。
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	先談談食用植物油：

	100p2ch.html">「乳液=油+水+界面活性劑」的再一次解釋文章中，我們闡明了學理與臨床上都發現：「正確給油，可以幫助皮脂膜重新乳化再生」這個事實（所謂「正確」，當然是持續監測、反覆對照的判斷結果）。

	加上粉刺堵塞的臨床發現（如圖），我們確認了「泡軟、按摩；可以幫助粉刺順利排出。重建皮脂與汗腺通道」這個做法。

	

	「泡軟」也就是「浸軟（soaking）」，臨床手法是反覆上油，常用的術語是「百撫油」（詳見：102vjp4.html">酒糟絕對改善，可望痊癒！（黑頭、青春痘、乾燥、色素、褪紅、毛孔）《繼續閱讀》                   
                        

                        						
表皮呈現出健康紋路與豐軟狀態

如果不監看皮下影像，誰知道還有「百萬雄兵」等待出擊？

靠譜何仙姑：
 
Dear宋醫師，有網友問我擦油會否堵塞毛孔的問題。我的理解是植物油脂分子很大，是無法進入毛孔的，而是在外面成膜。毛孔堵塞是細胞無力順暢排出皮層內油脂造成的，請問對嗎？【我也沒查文獻純猜想】
我想會有擦油+排毒+出痘的朋友把痘痘歸因於擦油吧，我也迷茫了，求闢謠！
宋奉宜醫師_
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	前言：

	出了10571876">「肌戒毒」這本書，據說康健雜誌內部也有些風波——剛開始行銷部不看好，後來九個月賣了六千多本，編輯部這才揚眉吐氣。以上是謠言一。然後康健內部許多美女，自己嘗試了10571876">「肌戒毒」，皮膚開始出現反應，部分人也出現敏感改善，所以對這書有些興趣。這是謠言二。

	無論如何，他們覺得「可以聽聽宋醫師對濕疹的意見」。

	於是2014年2月與2014年3月一共訪問了我二次，談濕疹、冬季癢與過敏。以下是其中一篇稿子。等下會貼出另外一篇。

	濕疹其實跟濕無關？

	聽到濕疹這個詞大家直覺就會以為「皮膚濕濕的」、起疹子，其實誤會大了。濕疹就是皮膚發炎，兩者是同義詞，所以「西醫師診斷你有濕疹，只代表你皮膚發炎，如此而已」極緻皮膚科診所院長宋奉宜說。

	傳統將皮膚炎分為三期：急性、亞急性、慢性。台大醫院皮膚科主治醫師朱家瑜解釋，急性期會刺痛、流湯、流膿，需要強效的類固醇壓制；亞急性是粗粗、乾乾的，有時候會脫皮；慢性則是厚厚、黑黑的。由於後兩階段不是很嚴重的發炎，所以類固醇其實不是重點，反而是要好好保養，擦油來增加皮膚的保護力。

	（宋按：對中醫師來說，濕疹的「濕」是內濕外顯的意思。濕疹原文為eczema，英文意義是dermatitis。當年西風東漸，西醫翻譯借用了中醫名詞。嚴格地說，西醫的「濕疹」是形容外表，中醫的「濕疹」是表示原因，二者並不相同。詳見《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	（是與非，必須科學證據決定！https://www.freedigitalphotos.net）

	臺灣消費者文教基金會發布了一個新聞「油油亮亮，真能保妳閃閃動人？」，主要核心討論有二個：

	

		礦脂是使用普遍卻差勁的護膚品成分

		

		俗稱凡士林或石油凍的礦脂（Petrolatum）屬於石蠟（Paraffin），那是一類從原油蒸餾過程中殘留下來的混合物。除了作為化粧品原料外……當知道石蠟的來源與這些用途後，其實不用再多做說明，已經很難讓人相信此物質能夠護膚養顏了！……德國最權威的產品評鑑機構Stiftung Warentest是如此描述石蠟的：「天然化粧品公司不使用這種成分，因為它會像一層膜似地黏貼在皮膚上，妨礙氣體的交換。」與之齊名的消費者雜誌Öko-Test則警告：「石蠟比例超過10％的產品會促使皮膚乾燥及皺紋形成；這類來自原油的人造物質干擾皮膚自然的調節機制，還可能積累在肝臟、腎臟和淋巴結內。」主張天然護膚品的團體說得更直接：「石蠟雖然能鎖住水分，卻沒有真正的保養效果；反之，它妨礙再生，甚至長期破壞皮膚的酸性保護層。這種『密封效果』損傷細胞的新陳代謝，且干擾換氣，最終導致皮膚比以前還乾燥。一旦不再使用該產品，這種負面影響便顯而易見。石蠟也造成多餘的皮脂無法正常排出，阻塞毛孔並帶來粉刺。」而礦脂大概是石蠟中最糟糕的成員，它的安全性爭議很大，尤其不應該作為護唇膏成分。在歐盟的危險物質指南中，礦脂若純化的不夠乾淨可能會含有多環芳香烴，他被認為屬於可能的致癌物，故規定化粧品製造商必須保證絕無汙染、並清楚整個精煉過程，否則禁止添加在產品中。但在產品安全屢屢破功的台灣，消費者就得當心不是來自歐盟的這類產品了！
	

		化學防曬劑及某些防腐劑會危害健康


	……多數...