前言：

	　　對於酒糟（玫瑰痤瘡、玫瑰斑）、脂漏性皮膚炎（脂溢性皮炎）與敏感肌戒友；甚至是青春痘、粉刺的輕微問題，「清水洗臉」都是非常好的自癒入門（操作與詳細說明請看YouTube https://youtu.be/GRhssMZiSoc 或微博 https://weibo.com/tv/show/1034:4918363189608451）。

	　　經過一段時間戒斷，戒友一定會出現輕微排異反應的改善。於是戒友希望能夠更多、更快、更深入地自癒代謝。這時候你可以採取食用橄欖油油敷（傳統肌戒）或是潤合敷（舒膚肌戒）。二者差異在於「硬碰硬，讓汙染物硬生生離開」與「事先做好滋潤軟化，讓汙染物較舒適離開」。

	　　因為肌戒毒的戒友遍佈全世界（不開玩笑；真有巴西跟阿根廷的遠端華僑）；因此我們每每研發一個新舒適，就要趕快全球公布。

	 

	毛細滲入避免：

	
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	40px;" title="" />

	本集Youtube在：

	https://youtu.be/m17jBEN_mvI

	「肌戒毒這本書導讀」Youtube播放清單在：

	《繼續閱讀》                   
                        

                        						
宋醫師，您好！
 
恭喜您新書出爐！看到自己的辛勞凝結成文字，您一定很開心吧？您的努力也讓更多的人避免受到肌膚傷害。
本期想要做的話題是關於肌膚傷害與監測的。如在微博上和您聊的，我想要做一個關於化妝品不良反應監測的稿件。
自上世紀90年代起，中國衛生部開始指定哨點醫院對化妝品不良反應進行監測，旨在通過分析病例，明確並公佈易致敏物質、多發人群、發病種類等資訊，推動企業改進產品配方，提高品質標準，並為消費者預防不良反應提供依據。
不過很多人對於這點並不清楚，我的問題是：
1、藥物有不良反應很多人會有意識去留意和及時上報，但是化妝品不良反應...						

                        						
（圖片取自https://photopin.com）
@大只黑老大：
 
宋醫師~~~內服傳明酸，外用lumyxyl美白效果是不是很厲害？也安全呢？
回覆@大只黑老大：
 
①        貿然、盲目口服傳明酸可能導致中風。特...						

                        						

	40081904-2742103140-g.jpg" title="20211221(9).jpg" />

	這位戒友的原文在Instagramhttps://www.instagram.com/p/CXmyr26PYhx；經過他的同意搬運內容如下。

	戒友文字：

	　　近些年身邊朋友開始會討論各式各樣的保健食品與保養產品，報導研究也總出現這八字：適量使用，切勿過量。

	　　但，何謂適量？何謂過量？

	　　吃下肚的食物平時可以藉著血壓機、體脂機等設備量測各數值來初步評斷是否在正常範圍或已超標，進而即時調整用量。

	　　但用於臉上的保養品呢？最在乎的臉蛋竟反而沒人習慣使用儀器監測著。

	　　網路與電視常聲稱某產品或精油內有一成分可改善發炎、過敏、增加修復能力來美肌凍齡。使用方法就靠著影片中網紅建議或下方大家留言推薦甚至自由心證，想著反正很多人說了有效，我用了應該也...						

                        						
補充說明：
Stone跟我沒見過面…某個程度上，我們算是經過5047先生相互認識的。
推動肌膚監測之後，許多保養品製造產業的朋友來聽課；說實話，如果不是對皮膚科學理十分有把握，「 皮膚科 醫師講保養品成分給製造者聽」這件事，覺得有些越俎代庖~
三人行必有我師—今天Stone先生的文章可以很清楚地告訴各位：半調子地相信或不相信，都是錯的！
《繼續閱讀》                   
                        

                        						

	

	#敏感肌# 該 #如何正確選擇彩妝品# ？

	#酒糟肌# 上完彩妝之後，該如何 #正確卸妝# 才不會傷害皮膚？

	#脂漏性皮膚炎# #青春痘# 還可以上彩妝嗎？
《繼續閱讀》                   
                        

                        						
（如果您在海外，想要訂閱本部落格電子報，以便更方便地閱讀全部圖文，煩請點擊這裡）
與論壇醫師交流其實有趣—來來往往的撞擊中，有些我原本以為「不證自明」的說法，還是存在「必須更仔細解釋」的空間。
故事起因是：某醫師問到「如何幫助病患恢復酸性保護膜？」
這個問題對我們來說，已經算是基本問題了—如果想要皮膚重拾健康，回到自然的代謝節奏，《繼續閱讀》                   
                        

                        						


論壇原文：長脈衝Nd:YAG雷射（1064nm）嫩膚研究（摘譯：楊翠霞）
原文：
Photorejuvenation with Submillis...