歡迎回到舒膚肌戒小教室。這一集我們邀請了一位戒友，分享她長時間日曬後的黑斑，即便經過皮秒雷射多次治療仍舊十分頑強，甚至有皮膚敏感問題。經過一個月的 #肌戒毒# 之後，她的皮膚問題如斑點和敏感，都迅速改善成 #淨白# #透亮# 的閃閃肌膚。

	
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護理感想=劉小姐；20101015~20120825
原先只是單純想治療斑點。
沒想到照像後發現皮膚已被化學物阻塞，連紋路都看不見了！這才知道原來不安全的保養品及化妝品，對皮膚的破壞性這麼可怕。
經過近二年的治療，皮膚的紋路重現，並漸漸恢復應有的功能。即使偶爾長粉刺與痘痘，也很快便恢復，不須要費心照顧，是我感到最高興的事。
緣起：
許多朋友在網路上討論肌膚監測的意義，更多酒糟、敏感肌膚的朋友在家自我實行「十四天不洗臉」。這條漫漫的、辛苦的、目前非主流的自我修復路途，所有人都需要鼓勵！
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昨天一位格友詢問「青春痘變成酒糟」的案例，我們寫了一篇回應：又是青春痘變成酒糟！回覆一個非常心痛的、痛心的格友敘述。之後他立即就貼了一個更詳細的說明《繼續閱讀》                   
                        

                        						

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	本集Youtube在：

	https://youtu.be/JoyL664BdsY

	「肌戒毒這本書導讀」Youtube播放清單在：

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緣起：
 
前陣子微博上「搭達打大」提出疑問，主要的疑惑是「十四天不洗臉，臉難道不會很油膩？毛孔一定堵塞了！」
這個問題，犯了二個基本錯誤：
1.      40100nf5f" target="_blank">敏感/酒糟肌膚的自我療護—談「十四天不洗臉」的自然醫學學理猜想談的「十四天不洗臉」指的是「不使用任何保養品、彩妝品……包括洗面乳」。前面是所有皮膚科醫師（是的！全世界所有皮膚科醫師！）在急性皮膚發炎期的標準建議。我因為自己的長久監測經驗，所以要求我的患者連洗面乳也不用。後來才發現更有趣的後續。這些批評「不洗臉臉會髒」的朋友，連文章本體都不看，拿個標題就發表評論，顯然不算是真正的讀書人。
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	聽到餛飩湯有美容效果，你是不是立刻餓了？你是不是疑惑著豬肉蔥花效果好，還是芹菜？青江菜換成小白菜會更美白嗎？但是…真正的科學家應該這樣問：餛飩有美容效果？誰說的？證據呢？

	對啊，證據呢？

	

	先談維它命B5（Panthenol；泛醇）吧。最近收到肌膚監測合作廠商的成分表，維他命B5在洋洋灑灑30多項成分中排第7位，想來投入不低，廠商對泛醇很有信心。對於「泛醇是保濕聖品」這個說法稍稍google《繼續閱讀》                   
                        

                        						

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	繼大匠天功潤合油之後，世大公司再度與志青先生合作，針對正常肌膚完美保濕，敏弱肌膚超級好用的玻尿酸全程保濕：「大匠天功 潤合水光膜」。

	以足量的精純玻尿酸作為設計標的；真正的玻尿酸成分，經過肌膚監測調整，針對敏感肌配方設計，既保存了水性滲透效果，又避開了無效輔劑的保濕疊加，讓極究的真實玻尿酸提供肌膚亮麗光澤，更能維持肌膚彈性、延緩衰老。

	潤合水光膜的水性滋潤，搭配全效修護精萃油的油性保養，成就健康皮脂膜的水油平衡完美設計，真實保濕終能提供自豪的少女極究膚觸。

	世大一直努力，與皮膚專科診所長達三年的研發追蹤；請允許我們驕傲地向您推薦金牌設計師的真實玻尿酸配方。相信您使用潤合水光膜之後，必然是滿滿的滿意與推薦。

	
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（本文為瑞昇香港總公司版權，僅部分引用。全文請參照這裡）
醫師，想跟你確認一下。你在粉刺與毛孔堵塞自我敷面法（談的就是r-PGA）中所說的3+1次，那1次才是用敷的，其他3是一般用塗的？還是4次都用敷的？什麼是冷敷？需要特別做什麼嗎？
還有一個小小的建議，就是是不是可不可以開個新的標題，教導如何使用產品？因為昨天致電購買PGA
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（圖片取自https://blog.ylib.com/jimyang/Archives/2011/08/04/18469，是舊金山的倫巴底街；Lombard Street東小段；彎彎曲曲辛苦，但彎彎曲曲也有彎彎曲曲的美麗風景～）

 
地水姥姥很健康： 
（十四天不洗臉已經）21天，前兩天還說不覺得乾了，只剩下少量痘痘。這兩天痘痘平復ing（平復中），可是又開始乾燥、緊繃、爆皮了。只不過乾燥的區域貌似比上一次略小。這是第二輪排毒開始了麼？？@宋奉宜醫師_《繼續閱讀》