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Dcard皮膚醫：脂漏、酒糟與青春痘別吃A酸！？不老騎士　宋重肌！ No retinoid acid for sensitive acne skin【舒膚肌戒小教室EP31】（EN JP Sub

40</label>"> YouTube影片在 https://youtu.be/-yqfeRULPP4 Dcard：皮膚科醫師到底推不推「口服」A酸！？脂漏/酒糟也用嗎？這樣用　才能遠離敏感痘痘肌！　不老騎士　宋重肌！【舒膚肌戒小教室《繼續閱讀》

閱讀：835 回應：0	2023-11-06 00:00

「肌戒毒這本書」導讀之11~15（酒糟，敏感，脂漏，美白與青春痘）

Youku上傳幾次都被屏蔽，請中國的朋友改道微博秒拍視頻…… Youtube：肌戒毒這本書導讀之11 https://www.youtube.com/watch?v=aubjd0KEVxo 肌戒毒這本書導讀之12 https://www.youtube.com/watch?v=FzmJRRfd4fI 肌戒毒這本書導讀之13 https://www.youtube.com/watch?v=NieTr2fNTLU <span class="open" onClick="location.href='https://www.abskintw.com/home/article_detail/2675'" style="cursor:pointer;">《繼續閱讀》</span> </div> </td> </tr> <tr height="15px"> <td></td> </tr> <tr> <td> <div align="left"> <span class="comment_num">閱讀：833</span>       <span class="comment_num">回應：0</span> </div> </td> <td width="150px" align="right"> <div class="panel_time" align="right">2017-08-25 00:00</div> </td> </tr> </table> </div> <div class="option" > <table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" width="100%"> <tr> <td colspan="2" align="left"> <div class="panel_title" align="left" onClick="location.href='https://www.abskintw.com/home/article_detail/2952'" style="cursor:pointer;"> 肌膚監測》無論是誰，只需兩個月　不用藥　不雷射　不醫美　舒膚肌戒自癒　褪紅　消疹 </div> </td> </tr> <tr height="15px"> <td></td> </tr> <tr> <td colspan="2"> <div class="panel_content" align="left"> <pre> <p> <a class="cloud-zoom" href="https://www.abskintw.com/home/article_detail/2952"><img alt="投影片7.JPG" src="https://pic.pimg.tw/doctorskin123/16797276<label class="search_text">40</label>-1918521453-g_n.jpg" title="投影片7.JPG" /></a></p> <p> <a class="cloud-zoom" href="https://www.abskintw.com/home/article_detail/2952"><img alt="投影片8.JPG" src="https://pic.pimg.tw/doctorskin123/16797276<label class="search_text">40</label>-3223945695-g_n.jpg" title="投影片8.JPG" /></a></p> <p> <span><span style="font-family:新細明體,serif">肌膚監測》無論是誰，只需兩個月　不用藥　不雷射　不醫美　舒膚肌戒自癒　褪紅　消疹　臺北極緻皮膚科</span></span></p> <p> <span><span style="font-family:新細明體,serif">基礎影片　一分鐘！正確乳化舒緩皮屑：脂漏脂溢，敏感肌與酒糟再潤法</span></span><span> 1 MINUTE GUIDE to NATURAL TREATMENT for SEBORRHEA ROSACEA - AND MORE! <a href="https://youtu.be/rGHZAIY7E7s">https://youtu.be/rGHZAIY7E7s</a></span></p> <p> <span><span style="font-family:新細明體,serif">臨床記錄　潤合敷：脂漏性皮膚炎</span></span> <span><span style="font-family:新細明體,serif">脂溢性皮炎的舒適肌戒正式入門　</span></span><span>Reemulsifying keratin makes steroid withdrawal syndromes resolved quicker and easier </span><span><span style="font-family:新細明體,serif">《</span></span><span>CSD: Comfort Skin Detox</span><span><span style="font-family:新細明體,serif">》</span></span><span><a href="https://youtu.be/5h8NETfAtb0">https://youtu.be/5h8NETfAtb0</a></span></p> ... </pre> <span class="open" onClick="location.href='https://www.abskintw.com/home/article_detail/2952'" style="cursor:pointer;">《繼續閱讀》</span> </div> </td> </tr> <tr height="15px"> <td></td> </tr> <tr> <td> <div align="left"> <span class="comment_num">閱讀：833</span>       <span class="comment_num">回應：0</span> </div> </td> <td width="150px" align="right"> <div class="panel_time" align="right">2023-03-25 00:00</div> </td> </tr> </table> </div> <div class="option" > <table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" width="100%"> <tr> <td colspan="2" align="left"> <div class="panel_title" align="left" onClick="location.href='https://www.abskintw.com/home/article_detail/253'" style="cursor:pointer;"> 春天，改善輕敏感的契機=品味Maxi雜誌2012年2月號邀稿 </div> </td> </tr> <tr height="15px"> <td></td> </tr> <tr> <td colspan="2"> <div class="panel_content" align="left"> <pre> <br><img src="../images/19/tyKog7rXLB0nQM576.60QA.jpg"/> <p style="MARGIN:0cm 12pt 6pt 0cm;" class="SungFengYi"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">（圖片取自網路</span><span lang="EN-US"><a href="https://www.weibo.com/maxipinwei"><font face="Arial">https://www.weibo.com/maxipinwei</font></a></span><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">）</span></font></p> <p style="MARGIN:0cm 12pt 6pt 0cm;" class="SungFengYi"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">微博（</span><span lang="EN-US"><a href="https://www.weibo.com/doctorskin123"><font face="Arial">https://www.weibo.com/doctorskin123</font></a></span><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">）上「認識」很多位朋友，自然也有媒體界的朋友邀稿。</span></font></p> <p style="MARGIN:0cm 12pt 6pt 0cm;" class="SungFengYi"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">寫稿子對我來說不難</span><span lang="EN-US"><font face="Arial">…</font></span><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">難的是，我說的不是「一般皮膚科醫師共知的語言」，往往需要更細緻地說明我的前置知識與思考邏輯（</span><span lang="EN-US"><font face="Arial"><=</font></span><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">「走在前面」就有這個壞處</span><span lang="EN-US"><font face="Arial">~</font></span><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">）</span></font></p> <p style="MARGIN:0cm 12pt 6pt 0cm;" class="SungFengYi"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">以下是品味</span><span lang="EN-US"><font face="Arial">Maxi</font></span><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">雜誌邀稿的內容與答案</span><span lang="EN-US"><font face="Arial">…</font></span></font></p> <p style="MARGIN:0cm 12pt 6pt 0cm;" class="SungFengYi"><strong><u><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">改善輕敏感</span><span lang="EN-US"></span></font></u></strong></p> <p style="MAR... </pre> <span class="open" onClick="location.href='https://www.abskintw.com/home/article_detail/253'" style="cursor:pointer;">《繼續閱讀》</span> </div> </td> </tr> <tr height="15px"> <td></td> </tr> <tr> <td> <div align="left"> <span class="comment_num">閱讀：832</span>       <span class="comment_num">回應：0</span> </div> </td> <td width="150px" align="right"> <div class="panel_time" align="right">2012-01-03 13:33</div> </td> </tr> </table> </div> <div class="option" > <table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" width="100%"> <tr> <td colspan="2" align="left"> <div class="panel_title" align="left" onClick="location.href='https://www.abskintw.com/home/article_detail/61'" style="cursor:pointer;"> 「化妝品不良反應」的討論與預防，兼談敏感肌成因=北京京華時報採訪 </div> </td> </tr> <tr height="15px"> <td></td> </tr> <tr> <td colspan="2"> <div class="panel_content" align="left"> <pre> <img src="../images/19/yx4zqe9dI7EkPWBIPmd5ug.jpg"/> <p style="MARGIN:0cm 0cm 6pt;" class="SungFengYi"><font size="3"><strong><u style=""><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">宋</span></u></strong><strong><u style=""><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">醫師，您好！</span><span lang="EN-US"></span></u></strong></font></p> <p style="MARGIN:0cm 0cm 6pt;" class="SungFengYi"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;"><font size="3">恭喜您新書出爐！看到自己的辛勞凝結成文字，您一定很開心吧？您的努力也讓更多的人避免受到肌膚傷害。</font></span></p> <p style="MARGIN:0cm 0cm 6pt;" class="SungFengYi"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">本期想要做的話題是關於肌膚傷害與監測的。如在</span><span lang="EN-US"><a href="https://www.weibo.com/doctorskin123"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;" lang="EN-US"><span lang="EN-US">微博</span></span></a></span><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">上和您聊的，我想要做一個關於化妝品不良反應監測的稿件。</span></font></p> <p style="MARGIN:0cm 0cm 6pt;" class="SungFengYi"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">自上世紀</span><span lang="EN-US"><font face="Arial">90</font></span><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">年代起，中國衛生部開始指定哨點醫院對化妝品不良反應進行監測，旨在通過分析病例，明確並公佈易致敏物質、多發人群、發病種類等資訊，推動企業改進產品配方，提高品質標準，並為消費者預防不良反應提供依據。</span></font></p> <p style="MARGIN:0cm 0cm 6pt;" class="SungFengYi"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;"><font size="3">不過很多人對於這點並不清楚，我的問題是：</font></span></p> <p style="MARGIN:0cm 0cm 6pt;" class="SungFengYi"><font size="3"><strong><u style=""><span lang="EN-US"><font face="Arial">1</font></span></u></strong><strong><u style=""><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">、藥物有不良反應很多人會有意識去留意和及時上報，但是化妝品不良反應... </pre> <span class="open" onClick="location.href='https://www.abskintw.com/home/article_detail/61'" style="cursor:pointer;">《繼續閱讀》</span> </div> </td> </tr> <tr height="15px"> <td></td> </tr> <tr> <td> <div align="left"> <span class="comment_num">閱讀：831</span>       <span class="comment_num">回應：0</span> </div> </td> <td width="150px" align="right"> <div class="panel_time" align="right">2013-01-11 15:39</div> </td> </tr> </table> </div> <div class="option" > <table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" width="100%"> <tr> <td colspan="2" align="left"> <div class="panel_title" align="left" onClick="location.href='https://www.abskintw.com/home/article_detail/252'" style="cursor:pointer;"> 漿果成分夯，HOLD住肌齡新趨勢…？廣告/新聞閱讀 </div> </td> </tr> <tr height="15px"> <td></td> </tr> <tr> <td colspan="2"> <div class="panel_content" align="left"> <pre> <img src="../images/19/WuxVbRCv1z8eUFrPzFfKJA.jpg"/> <p style="MARGIN:0cm 12pt 6pt 0cm;" class="SungFengYi"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">（圖片取自網路</span><span lang="EN-US"><a href="https://www.sxc.hu/photo/51576"><font face="Arial">https://www.sxc.hu/photo/51576</font></a></span><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">）</span></font></p> <p style="MARGIN:0cm 12pt 6pt 0cm;" class="SungFengYi"><strong><u style=""><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">醫療，除了追求「有效」，更要注重「安全」</span><span lang="EN-US"></span></font></u></strong></p> <p style="MARGIN:0cm 12pt 6pt 0cm;" class="SungFengYi"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;"><font size="3">從醫愈久，見識愈多，就愈發謹慎起來。</font></span></p> <p style="MARGIN:0cm 12pt 6pt 0cm;" class="SungFengYi"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;"><font size="3">回首來時路，五年多前第一次到深圳演講雷射，當時醫師們「踴躍地詢問如何才有效」，去年在北京與西安的兩場演講，高手們已經開始討論「如何是安全的雷射治療？」</font></span></p> <p style="MARGIN:0cm 12pt 6pt 0cm;" class="SungFengYi"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">這種「走在有效與安全之間的窄巷」意念，其實各位早就有的</span><span lang="EN-US"><font face="Arial">—</font></span><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">胃痛時吃了胃藥，如果效果還不到，許多朋友都可能選擇「再吃第二顆」，但是不會有人「再吃一百顆」。<span style="COLOR:fuchsia;">「再吃第二顆」是為了追求有效；不敢「再吃一百顆」就是擔心風險</span>。</span></font></p> <p style="MARGIN:0cm 12pt 6pt 0cm;" class="SungFengYi"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">將「<span style="COLOR:fuchsia;">治療必須尋找有效與安全之間的窄劑量</span>」這個概念謹記在心，各位就可以發現：<span style="COLOR:fuchsia;">現在許多的保養品、雷射「廣告」，都犯了「只談有效，不談風險」的大錯誤！</span></span><s... </pre> <span class="open" onClick="location.href='https://www.abskintw.com/home/article_detail/252'" style="cursor:pointer;">《繼續閱讀》</span> </div> </td> </tr> <tr height="15px"> <td></td> </tr> <tr> <td> <div align="left"> <span class="comment_num">閱讀：827</span>       <span class="comment_num">回應：0</span> </div> </td> <td width="150px" align="right"> <div class="panel_time" align="right">2012-01-03 19:31</div> </td> </tr> </table> </div> <div class="option" > <table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" width="100%"> <tr> <td colspan="2" align="left"> <div class="panel_title" align="left" onClick="location.href='https://www.abskintw.com/home/article_detail/201'" style="cursor:pointer;"> 安全保養品的思考=張麗卿老師格文引用與回應 </div> </td> </tr> <tr height="15px"> <td></td> </tr> <tr> <td colspan="2"> <div class="panel_content" align="left"> <pre> <img src="../images/19/ZnOtxS7Mz4IA0r7K2DLTTw.jpg"/><br><img src="../images/19/QLBZIaQivIR9cWi2af0oEg.jpg"/><br><img src="../images/19/g94R7YYfCkHqeyQp6314_g.jpg"/> <p style="MARGIN:0cm 0cm 6pt;" class="SungFengYi"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">（張老師文章發佈以後，許多格友想知道張老師「究竟對什麼感到憂慮」</span><span lang="EN-US"><font face="Arial">…</font></span><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">這幾張是其中幾張真皮攝影圖片。請容許我囉唆地叮嚀一句：<span style="COLOR:fuchsia;">各位擔心的青春痘、黑斑與敏感，多半就是這些滲入成分的作用結果</span>）</span></font></p> <p style="MARGIN:0cm 0cm 6pt;" class="SungFengYi"><strong><u style=""><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">緣起：</span><span lang="EN-US"></span></font></u></strong></p> <p style="MARGIN:0cm 0cm 6pt;" class="SungFengYi"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;"><font size="3">有一天，張麗卿老師跟我聊起來，主要還是為了保養品的「長期」安全。</font></span></p> <p style="MARGIN:0cm 0cm 6pt;" class="SungFengYi"><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">這個</span><span lang="EN-US"><font face="Arial">blog</font></span><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">的朋友都知道，我關心的「安全」，基本上就是「長期累積安全」。從藥理學的原則上看，任何忽略長期累積的宣稱，都是個胡說八道的</span><span lang="EN-US"><font face="Arial">…pi…</font></span><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">（</span><span lang="EN-US"><font face="Arial"><=</font></span><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">唸法同「</span></font><span lang="EN-US"><font face="Arial"><font size="3"> </font></font></span><font size="3"><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">」，是圓周率的意思</span><span lang="EN-US"><font face="Arial">…by </font></span><span style="FONT-FAMILY:新細明體;">欲蓋彌彰的中年男子）。然後想要確... </pre> <span class="open" onClick="location.href='https://www.abskintw.com/home/article_detail/201'" style="cursor:pointer;">《繼續閱讀》</span> </div> </td> </tr> <tr height="15px"> <td></td> </tr> <tr> <td> <div align="left"> <span class="comment_num">閱讀：825</span>       <span class="comment_num">回應：0</span> </div> </td> <td width="150px" align="right"> <div class="panel_time" align="right">2012-04-18 21:21</div> </td> </tr> </table> </div> <div class="option" > <table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" width="100%"> <tr> <td colspan="2" align="left"> <div class="panel_title" align="left" onClick="location.href='https://www.abskintw.com/home/article_detail/2980'" style="cursor:pointer;"> 肌膚監測》安全又快速　慢性濕疹的滋潤與褪紅　讓證據說話 </div> </td> </tr> <tr height="15px"> <td></td> </tr> <tr> <td colspan="2"> <div class="panel_content" align="left"> <pre> <p> <span style="font-size:18px"><span style="font-family:微軟正黑體,sans-serif"><span style="background-color:#FFFFFF">額頭與臉頰長期乾燥、厚化十多年；四處求醫無果。</span><span style="color:red"><span style="background-color:#FFFFFF">曾被診斷為濕疹、酒糟、脂漏</span></span></span><span style="color:red"><span style="font-family:arial,sans-serif"><span style="background-color:#FFFFFF">…</span></span><span style="font-family:微軟正黑體,sans-serif"><span style="background-color:#FFFFFF">甚至曾被懷疑是紅斑性狼瘡後</span></span></span><span style="font-family:微軟正黑體,sans-serif"><span style="background-color:#FFFFFF">，某醫學中心檢驗結果為陰性。</span><span style="color:red"><span style="background-color:#FFFFFF">用過各種免疫、殺菌、殺蟲藥物</span></span></span><span style="color:red"><span style="font-family:arial,sans-serif"><span style="background-color:#FFFFFF">…</span></span><span style="font-family:微軟正黑體,sans-serif"><span style="background-color:#FFFFFF">各種螨蟲、痤瘡桿菌與皮屑芽孢菌處理</span></span><span style="font-family:arial,sans-serif"><span style="background-color:#FFFFFF">…</span></span></span></span></p> <p> <span style="font-size:18px"><span style="background-color:#FFFFFF"><a class="cloud-zoom" href="https://www.abskintw.com/home/article_detail/2980"><img alt="20230524 (1).JPG" src="https://pic.pimg.tw/doctorskin123/1684917087-1818197207-g_n.jpg" title="20230524 (1).JPG" /></a></span></span></p> <p> <span style="font-size:18px"><span style="font-family:微軟正黑體,sans-serif"><span style="background-color:#FFFFFF">橄欖油悶敷</span></span><span style="font-family:arial,sans-serif"><span style="background-color:#FFFFFF">15</span></span><span style="font-family:微軟正黑體,sans-serif"><span style="background-color:#FFFFFF">分鐘，一天兩次；多次塗抹橄欖油；四天後肉眼自覺褪紅、美白，雖然仍舊乾癢但改善許多。</span></span></span></p> <p> <span s... </pre> <span class="open" onClick="location.href='https://www.abskintw.com/home/article_detail/2980'" style="cursor:pointer;">《繼續閱讀》</span> </div> </td> </tr> <tr height="15px"> <td></td> </tr> <tr> <td> <div align="left"> <span class="comment_num">閱讀：825</span>       <span class="comment_num">回應：0</span> </div> </td> <td width="150px" align="right"> <div class="panel_time" align="right">2023-05-24 00:00</div> </td> </tr> </table> </div> <div class="option" > <table cellpadding="0" cellspacing="0" border="0" width="100%"> <tr> <td colspan="2" align="left"> <div class="panel_title" align="left" onClick="location.href='https://www.abskintw.com/home/article_detail/3216'" style="cursor:pointer;"> 脂漏性皮膚炎　痘痘　痘疤　臉部敏感　泛紅，如果不敢使用類固醇　可以讓它排異自癒嗎？【NoteBookLM AI說給你聽】　#敏感肌　#脂漏性皮膚炎　#青春痘　#粉刺　#泛紅 </div> </td> </tr> <tr height="15px"> <td></td> </tr> <tr> <td colspan="2"> <div class="panel_content" align="left"> <pre> <p> <iframe allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" allowfullscreen="" class="no-convert" frameborder="0" height="315" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" src="https://www.youtube.com/embed/mnEOIHFY60E" title="YouTube video player" width="560"> 原始文章：https://www.abskintw.com/home/article_detail/3216 00:00　開場介紹，說明影片主題是整理幾段皮膚科醫師的YouTube影片，內容涵蓋痘痘、痘疤、泛紅及脂漏性皮膚炎，以及無針水光技術與停用類固醇（類固醇反彈）的經驗分享。 01:43　詳細解釋「無針水光」技術，利用高壓水柱將玻尿酸、維他命C等成分直接導入皮膚，並透過物理清潔毛孔及角質，泛紅、毛孔粗大與凹陷痘疤視覺上的差異。 03:20　介紹停用類固醇的「肌戒毒」過程，針對脂漏性皮膚炎患者，分享兩位戒友停藥後經歷的紅腫、脫皮等反彈期，解釋停藥後用清水洗臉並塗抹食用油軟化痂皮的非傳統療法。 04:52　解釋脂漏性皮膚炎成因與禁斷反應，強調毛孔堵塞與皮脂積聚是核心問題，提出去除所有藥物與保養品的化學干擾因素，讓皮膚可自由恢復自我調節與保護功能，並建議在專業醫... 《繼續閱讀》

閱讀：824 回應：0	2025-06-16 00:00

受訪文章》皮膚敏感又乾燥！要補水還是鎖水？宋奉宜醫師：皮膚乾燥3大元凶，中了幾個？

40px; height: 336px;" title="受訪文章》皮膚敏感又乾燥！要補水還是鎖水？宋奉宜醫師：皮膚乾" /> By　華人健康網　記者黃曼瑩／台北報導　　現代人長時間待在冷氣房，皮膚乾燥幾乎成為日常煩惱。你是不是也常覺得皮膚乾巴巴，用了各種保濕產品卻還是沒有效果？從皮膚醫學的角度來看，皮膚乾燥不只是舒適與美觀問題，更可能是健康亮紅燈的警訊！有些朋友或許以為只要狂擦保濕就對了；事實上，皮膚乾燥的原因多種多樣，如果只是一味補水，反而可能讓敏感成分滲入，導致紅腫發炎；而如果鎖水功能不足，水分還是會很快蒸發，最終還是引發皮膚的慢性發炎。 #皮膚健檢#　#... 《繼續閱讀》

閱讀：821 回應：0	2025-07-19 00:00

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