（由圖可見短短二個多月期間，囊腫型痘痘藉由排除而非壓制，大量減少；痘疤也因為健康而逐漸修復中）
感觸：
 
這是位中國格友主動寄給我的信件，談談他十四天不洗臉的感觸。
這些天也遇到幾位疑問深重的朋友，百次講解仍舊不能溝通。我已經試著貼上許多網友自發性的文章（印象中至少有護理心得分享與40102dxaw.html">「脂漏、痘痘；努力自癒格友」的補充說明），就是想讓這樣的人醒悟。
然而今天早上@齊顯龍醫師
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	《原文刊登於　https://www.uho.com.tw/article-64518.html》

	　　洗臉就怕越洗越乾，如何正確洗臉才對？尤其到了秋天，空氣不僅變得乾燥，氣溫也隨之下降，就怕肌膚的水份和油脂分泌減少，若繼續使用夏天的保濕產品，不一定能滿足皮膚迫切需要。《優活健康網》特邀極緻皮膚專科診所院長宋奉宜撰寫此文，分享秋季的護膚原則，只要正確清潔面部，並選擇合適的保濕產品，就能避免進一步損害皮膚。

	本篇文章目錄

	正確洗臉4關鍵

	謹記「洗完臉不緊繃」原則

	　　隨著秋天來臨，氣溫由盛夏的炎熱漸漸轉為多變的涼意，濕度也隨之降低。氣候變化對皮膚的滋潤度產生挑戰，許多人因此發現在這個季節保濕變得越來越困難。其中，有個重要原因是夏天護膚過程中，過度使用控油和抗痘產品，進而損傷了肌膚的天然保濕基礎。

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	　　這是我們的十月份案例影片，先跟各位劇透下影片字幕內容：

	問題1.今天可不可以跟大家分享你為何而來？

	　　2017年第一次踏進極緻皮膚專科診所，當初那一兩年臉上反覆地長了許多痘痘，看了非常多家皮膚科，吃了一堆藥，也擦了一堆藥，都沒有好；大學時期理應最燦爛的青春，因為痘痘一直沒好而陷入了很深的自卑、挫折、社交封閉。

	　　給美容院做臉清粉刺、看醫生、調整飲食，什麼方法都試過了；走投無路之際，在書店看到宋奉宜醫師的書，馬上約了初診，從此開始了肌戒毒。

	問題2.你當時怎麼度過這段痛苦的過程？

	　　第一次大爆發是在每天油敷橄欖油一個月
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緣起：
 
當年我只想在公家醫院裡面，逐漸地升等與老去——對於金錢，我的慾望一直不高（那天還有個傢伙為此挨了我罵：考！老子如果愛錢，怎麼會放棄美白針、放棄電波拉皮、放棄盲目地擴充雷射治療？）。後來因緣際會地被迫開了診所，因緣際會地發下宏願「希望幫助護理人員改善環境」，然後就……萬劫不復了。
我不知道前輩們如何看待「開診所」這件事？也不知道其它同儕如何看待「醫學倫理與商業存活」？總之我確實知道辛苦，在努力維持專業尊嚴、風格與明天的飄搖食糧之間。
（經濟如此動盪，商人如此侵入醫療領域……）
八年來，許多的辛酸（辛勞與痠痛）與……還是辛酸，交織出自己才知道的內在成長。憑著信仰，我仍舊希望能夠對社會有所貢獻……然後看到這篇文章！
台灣的醫學環境益發惡劣<...						

                        						
（圖片取自https://photopin.com；既然是花，就必然也應該盛開！<=第二次）
剛剛回答完自我排除如何控制速度？，有朋友疑惑：「我不想硬撐了。40100nf5f" target="_blank">『不洗臉』已經快兩個月了。橄欖油可以修敏嗎？還是買你們的r-PGA呢？」。
又有朋友疑惑：「有可以稍微減緩，或加速排除的方式嗎？」
我回答了「可以加速、但必須有心理準備」與「拖太久，問題會更嚴重、更難處理」。然後，又有不太正確的正確答案出現……
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蕾切爾·薇姿的日常照片與在該廣告中的形象
補充說明：
 
四個月以前，Lancome與Maybelline被抓包（明星使用保養品的燦爛效果…都是騙人的！？）。今天換成Loreal…
連真實的照片都不敢使用，一天到晚Photoshop。這樣的「誠信」還不算做假？還振振有辭：「化妝品公司有權以最好方式呈現商品」，個人覺得…乾脆直接使用芭比娃娃跟肯尼算了！
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補充說明：
 
在大陸一週，還是時時關心網路新聞。只是大陸網管甚嚴，「翻了幾次牆，始終跌下來」。健康新聞追蹤與部落格更新都停頓了下來。
趁著肌膚監測課（肌膚監測與消費者自我保護課程）剛剛上完，珠海講稿還沒著手，偷一點時間評論一些文獻與新聞。
猶記十多年前，英國與加拿大的研究已經顯示「中度青春痘患者的心理健康與社交退縮，非常類似中、重度心血管疾病患者」、「青春痘...						

                        						
「科技」日新月異，根據喜新厭舊的人類習性，追逐者眾~只有患者很蠢嗎？錯！ 連 醫師們也趨之若鶩！
沒有指責的意思，也不願意錯誤鼓吹。只是「占」在教育長的位置，比各位更有機會看到太多成敗、黑白…
一直想提醒各位的是：
①        「新科技」、「新儀器」意味著「使用的人少」。在科技/IT產業中，買錯了新電腦，最多是難用、浪費錢（各位手上都沒有Betamax，找不到錄影帶的錄影機？各位不曾買過某種音樂產品，當時風風火火，現在孤零零地被ipod打趴？）。
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（圖片取自網路https://zh.wikipedia.org/wiki/File:Black_Jack_-_special.png）
這是一位大陸朋友轉介的困擾，她的案例「很經典」，就拿來跟各位分享了。因為她的問題比較複雜，我就直接以「紅字眉批方式」加以回答。
醫師，您好：
 
您好，我是輝紅姐姐的朋友。我有以下問題想向您諮詢，希望您在百忙中可給與幫助，萬分感謝。我的問題有以下幾個方面：
一.    表情過度形成的皺紋的治療（皺紋在鼻翼兩側和嘴角兩側）
二.    想找一個水準較高的面部整形醫師。希望這個醫師有敏銳的審美觸覺和較高超的技藝，能對面部整體設計一下，抓住面部問題關鍵，調整局部，達到整體美化的效...